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ダイエット法教えて下さい‼️

明日身体測定があります。明日までに少しでも痩せたいんです。もう手遅れなのは承知の上ですが、、もし1日で少しでも痩せられるダイエット法があれば教えて下さい‼️
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最新の発言1件 (全1件)

  • 正直なところ、やめた方がいいです。

    飲まず食わず
    に加えて
    献血400CC。
    献血後にジュースを勧められますが、のまないでおく。
    これで、0.4キログラム減るでしょう。

    ただし、健康状態を悪化させることは間違いないです。

    記録される数値、そんなに大事でしょうか?。
    たった0.4キログラムです。
    体重の何パーセントか考えてみましょう(数字は苦手とか言わないでね)。
    その分の水分を補給したら、元に戻りますし、無駄な努力と思いますよ。

    時間かけて体脂肪を減らす努力を考えてみてください。

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