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小5で30kgってデブですか?

小5女子です。最近ダイエットを始めました。毎日1キロ走ったり、夜にストレッチをしたり、食事制限をしたりです。小5女子の平均体重は37キロだそうですが、私はそれより少し痩せています。でも全く満足行かず、鏡に映る自分が太って見えて怖くて怖くて不安です。ダイエットしても中々結果は出ません。どうしたらよいでしょうか?
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最新の発言4件 (全4件)

  • 今年から中1だけど…

    こんにちは、中1になる男子です。

    一言で言いますが、

    30㎏は普通です!僕、今35㎏ですけど、お母さんから太れと言われています。
    友達で40㎏越えの人もいるから。

    逆に、字だけだし、中1が言うのもなんですが、過度なダイエットは健康に良くないですよ。食事制限しているそうですから…

    それに今成長期ですから、どちらかと言えばしっかり食べた方がいいです。
    ダイエットはまだ早いと思うな…(個人論です。)

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  • こんばんは。
    平均体重というのは身長が小さい子から大きい子まで全部合わせてますから、その体重を基準にしても意味がありませんよ。
    同じ30kgでも身長120cmの子と身長170cmの子では違うでしょ?

    主さんはまだ成長期です。
    成長期というのはまだ脳や眼球や内臓すべてが「未熟、未発達」ということです。この時期にダイエットするってことはその成長を止めようとしている訳です。
    でも、そんな抵抗をしても体は成長してゆきます。
    身長とともに体重も増えても太ったことにはなりません。

    スレンダーだった体は女性らしいラインに変わって行きますから、それを「太っている」ように見えることもあるでしょうが、主さんみたく運動やストレッチをしているなら健康的に育つでしょうから食事制限までしなくても大丈夫ですよ。

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  • 参考にするのは、平均体重よりBMIの方がふさわしいが知れませんよ。
    算数のお勉強ですが、身長が小さくて体重が平均では意味が違いますからね。
    なので30kgが太っているのかどうか、それだけでは判断できません。
    保健の先生に相談してはどうですか?
    容姿が気になりすぎて正しい食生活が送れなくなっているのなら、それは精神的な問題です。
    容姿が良くなってもメンタルを病んでいるのではどうしようもないのは小学生でも想像がつくと、思います。
    よく考えて判断してみてください。

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  • あなたは全く太ってません。
    夫の姪は小6で3Lサイズを着てます。
    体重は知らない(悪くて聞けない)けど、身長が160位なので恐らく70キロ以上あるでしょう。
    そうなると身長があっていいとしか褒める言葉は見つからず、小学生ならではの可愛らしさとは無縁です。
    姑に肥満を相談された際に、素人じゃわからないから専門家の肥満外来に相談したら?と言うと、逆切れされました(そこまで太ってないと言って欲しかったみたい)。
    あなたは充分、可愛らしいのでそれをキープするのをおすすめします。

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