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年末年始の暴飲暴食のせいで、胃もたれになりました…

おとといの夜に胃がキリキリと傷みだしました。
続くようであれば、病院と考えましたが、次の日、腹八分目にしたら、大丈夫でした。

職場で簡単な新年会があり、アルコールと油っぽい食事をしました。
家に着いたら、胃もたれになりました。

胃が荒れているのでしょうね。
こういう場合、市販の薬とか飲んだ方がいいのでしょうか?
腹八分目にしていれば、治るのでしょうか?
今の内科は、インフルエンザ患者が多いので怖いですね。
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