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物忘れ

昨日、靴下を買う為に、バスに乗り少し遠いところにあるショッピングモールへ行きました。色々なお店を見て回り、さんざん買い物し、帰りのバスの中で靴下を買っていないことに気付いたのです Scream
体力を維持するため、ストレッチや運動をしていますが、記憶力維持の為には何もしていないな、と感じました。
みなさんは何かしていらっしゃいますか?
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最新の発言13件 (全13件)

  • 父が生前に通っていたデイサービスでは、2枚の絵を見比べる間違い探しゲームをやっていました。
    要するに、考えるとか覚えた物を忘れない様にするのが脳にいいのかと思ってます。
    webの無料ゲームでも間違い探しや脱出ゲームがたくさんありますので、時間がある時はそれをやって楽しんでます。

    記憶力は歳を追うごとに悪くなっていく気がします。
    認知症にならない為には運動しながら考えると良いらしいです。

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  • いい思い出はこんなだったて映像的に覚えているので、視覚からの記憶は忘れないと思って、絵みたいにします。例えば靴下は誰かとお出かけを想像で描く
    あとは近頃、脳トレ番組が多いので、考えすぎない程度のを見ます

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  • 運動しながら考える!初めて聞きました!ありがとうございます。早速試してみます。
    脳トレのテレビ昨日もやっていましたね。頭が疲れるからあまり見ないのですが、やはりみた方がいいですね!
    ありがとうございました😊

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  • そういうこと、ありますあります。
    卵を買いに行ったはずなのに「あら、今日は野菜が安いわ♪」なんて他のを散々見て、目的の卵を買い忘れたり・・・(^^;

    ペンで字を書く機会が多いときは物忘れが少ない気がします。
    「卵を買う」などメモをするわけではなく、日常的に字を書いていると手先を動かしつつ脳も使うので頭が活性化されるのかな?と、勝手に思っています^^

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  • 物忘れあります~
    自宅の二階から一階へ降りた途端に
    何をするために下へ降りたのか忘れたり(笑)

    あとは車でショッピングモールに行った帰り、
    どこに停めたか分からなくなるという。。
    最近は必ず車から離れる際には頭に場所を叩きこんだり、
    スマホにメモするようにしてます🚙

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  • でかけようとして 鍵がない!
    いつもの鍵置き場に…無い!
    バッグの中…無い!
    あ~どうしよう。

    はっ!手に持っていた。
    なんて事 しょっちゅうです

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  • 食べ物に気を付けています。
    脳を出来るだけ衰えないよう、機能低下しないような食事法をするよう
    心掛けです。

    後は前の方同様、忘れてはいけない事を携帯にメモしておく。
    本当は紙に書く方が脳の為には良いんでしょうけど。
    (書くという行為)

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  • みなさんのコメント見てて「それあるある!」と共感しました。
    私も物忘れが多いので買い物に行く時はメモするのですが
    、そのメモを持って行くのを忘れるんですよね~
    もう重症ですよね(^^;

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  • >アラフィフさん

    物忘れあります~
    自宅の二階から一階へ降りた途端に
    何をするために下へ降りたのか忘れたり(笑)

    あとは車でショッピングモールに行った帰り、
    どこに停めたか分からなくなるという。。
    最近は必ず車から離れる際には頭に場所を叩きこんだり、
    スマホにメモするようにしてます🚙

    全く同じでビックリ‼️
    2階に行った途端になんの用事だったのか忘れるとかしょっちゅうだし、いつもメガネを探してるし、スーパーに行くといつも駐車場で迷子だし(^^;

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  • 昨日は遠方のスーパーが安売り!ポイント倍!
    気合を入れて勇んで行った(^_^)
    たくさんカートに入れてレジに並んで待つ!
    日頃買わないものもこの時に!
    が・・・
    先日配られた この日の優待券
    家のホワイトボード


    結構な金額払った(ToT)

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  • 記憶力強化のためには何もしてません。
    でも、宅建、簿記二級、後下らない医薬品取り扱いとかPCソフトの資格など複数を昨年取得できたので、多分、それほど記憶・能力とも衰えてないと思います。
    でも、忘れますよ。
    70代の母曰く、記憶の引き出しは限られていて一度に処理できるタスク数はある程度決まってるそうです。
    すなわち同時に処理する作業が多すぎるとキャパオーバー分が零れ落ちるとか。
    なるほどね、って思いました。
    おそらく靴下が零れ落ちてしまったのでしょうね。
    私は買い物に行く際、必要な物の数を確認してから行きます。

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  • 家族、友達などに同じ事を何度も
    言ってるねぇ

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  • メモを書いたメモ用紙すら忘れるので腕に直接書いてます。
    笑われるけれど忘れるよりはいいかなー

    前にテレビで「ピッ ピッ ピピピッ」その後に「(忘れたくない物) ピピピッ」とどんどん忘れたくない物を繋げていって繰り返すと記憶に残りやすいと言うのを小学校で検証していました。(パピプペポが記憶に残りやすい音だからだそうです)
    でも忘れる時は忘れますよ
    また運動がてら買い忘れた物を買いに行きます

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