現在の発言数534,253件!

涙もろい更年期障害

更年期障害で仕事に行けなくなり退職。

そのショックで、かなり滅入ってしまい、なんで自分だけと…
生活にも張りがなく落ち込んでばかり
何をするにも生き甲斐が感じられず
つい涙が出てしまいます。

辛い毎日の生活

旦那と娘には涙なんて見せられないし

更年期障害で甘えてるとか怠けてるとか思われるのが
辛いです。

とにかく、じっと時が過ぎるのを待つしかありませんよね?
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言20件 (全722件)

  • かぼちゃ🎃さん、こんにちは

    >かぼちゃさん

    皆さまこんばんわ。

    ここ2日間くらい、かなり辛いです。
    身体も気持ちも。
    そして、夜中のパニック。
    頓服飲みましたが治らず…

    疲れもあるのかな?
    腕は涙が出るほど痛いですし、目は緑内障の疑いで再検査だし。
    本当にキツイ…

    ずっと眠り続けたい。もう辛いです。
    ごめんなさい…

    去年の夏位に、飛蚊症で眼科に行き
    極々初期の緑内障と診断されました。
    眼圧は正常値ですが、視神経が弱い
    との事でした。緑内障というと失明
    なんて考えてしまいましたが、夜朝
    の点眼のみで進行を止める事ができ
    ています。あんまり、心配しないで
    ください。病気にもよりますが、
    日々医学は進化していて、他の人の
    情報が古い事もありますし😊

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 50歳のおばちゃん様、大丈夫ですか

    >50歳のおばちゃんさん

    かぼちゃ🎃さん
    大丈夫ですか…。

    私も今月に入ってから、かなりダウンしてます⤵😥
    ひょっとしたら違う病気じゃないのか?とか考えてしまい
    落ち着けない日々が多いです。
    首筋と肩の痛みが😵💥きつくて…
    余裕が、ありません。
    よくなりつつあったのに…

    家族にも細かいこと言えないし
    🌃ベッドで、泣いてしまいます。

    かぼちゃ🎃さん
    私も出来ることなら、ずっと眠り続けたいです。

    側に居て慰めてあげたいです
    どうか、神様、助けてくださいな。

    こんにちは😃
    最近、50歳のおばちゃん様が元気が
    なく、心配です。体質は、十人十色
    かもしれませんが、栄養素が本当に
    足りているかにより変化すると思い
    ます。今の野菜等は昔に比べて栄養
    価が低いので、必要な栄養をとる為
    私は、サプリに気をつけています。
    女性のミカタというサプリが体の
    強張りに効いていたのですが、私の
    場合、月に5千円程の負担が重くなり
    止めました。すると、やはり強張り
    が強くなりました💧
    そこで、そのサプリと成分が近い
    サントリーのマルチビタミン&
    ミネラルのサプリを飲み始めました。
    体の強張りは、取れてきて月に2千円
    程の負担なので、変更して良かった
    です。以上、私の経験です。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • お気遣い、ありがとうございます😌

    >FPとまとさん

    こんにちは😃
    最近、50歳のおばちゃん様が元気が
    なく、心配です。体質は、十人十色
    かもしれませんが、栄養素が本当に
    足りているかにより変化すると思い
    ます。今の野菜等は昔に比べて栄養
    価が低いので、必要な栄養をとる為
    私は、サプリに気をつけています。
    女性のミカタというサプリが体の
    強張りに効いていたのですが、私の
    場合、月に5千円程の負担が重くなり
    止めました。すると、やはり強張り
    が強くなりました💧
    そこで、そのサプリと成分が近い
    サントリーのマルチビタミン&
    ミネラルのサプリを飲み始めました。
    体の強張りは、取れてきて月に2千円
    程の負担なので、変更して良かった
    です。以上、私の経験です。

    こんばんわ🌃
    FPとまと🍅さん
    今日の昼間は、なんとか落ち着いて過ごせてましたので
    良かったです。

    最近から部屋掃除と模様替えを、ぼちぼちと初めて
    とても,スッキリして来ました。
    まだまだ手を付けなければ行けないけれど😅
    今までの、空気を入れ替えたくて
    ちょっぴり風水を意識してますが…

    サプリメントは、ブルーベリーとビタミンc
    冷えに良い高麗人参等を飲んでますが効果は?です。
    以前は他にも飲んでたのですが止めてました。

    FPとまと🍅さんの様に
    自分に、合うサプリを探して飲んでみますね❗
    ありがとうございます。
    どうかFPとまと🍅さん
    ここカフェ☕の皆さん辛くても一緒に
    前だけを見て行こうね🍀




    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 大丈夫?

    >かぼちゃさん

    皆さまこんばんわ。

    ここ2日間くらい、かなり辛いです。
    身体も気持ちも。
    そして、夜中のパニック。
    頓服飲みましたが治らず…

    疲れもあるのかな?
    腕は涙が出るほど痛いですし、目は緑内障の疑いで再検査だし。
    本当にキツイ…

    ずっと眠り続けたい。もう辛いです。
    ごめんなさい…

    かぼちゃさん、大丈夫ですか?
    辛いね😭
    なったものじゃなきゃわからないよね😭
    色々な症状が出てきて、気持ちが追いつかないよね🤣
    精神的にも、まいっちゃいますよね。
    寒くなって、季節の変わり目とか、余計に気持ちが沈みやすくなるらしいです。
    あのね、今日、更年期鬱を、乗り越えた人と話ししてきました。
    その人は、頭が痛くて、何を飲んでも薬が効かなくなって、いつも、頭がすっきりせず、胸には何か重い感じがあって、よく、泣いてたらしいです。
    漢方を飲み続け、7年くらいかかったらしいけど、
    薄皮をはがすように徐々に良くなったといいました。
    『大丈夫、出口はあるから。』と言われました😭
    話しながら、私も、ダーッと泣いてしまいましたけど。
    今は、すっかり、元気になって、なんであの時泣いてたのかは、あまり、自分でもわからないらしく、今、考えたら、おかしいと思えるらしいです。
    私達にも、いつか、そんな日がくるから。
    きっと🤗
    でも、あまりに辛かったら、病院に相談してみたらどうかな?
    また、道が開けるかもしれない。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ありがとうございます。

    みなさま、ありがとうございます!
    本当に本当に感謝です。
    ネガティブな発言、ごめんなさい…
    でも、みなさんからの暖かい励ましコメントで心から救われました。泣きました。
    たくさん泣いたら少し落ち着きました。
    緑内障はわたしも眼圧は正常値ですが、少し心配らしく、再検査することにしました。
    そうだとしても失明に至ることは稀だと言われたので信じて、治療すればいいかな?と思えました。お話ししてくださってありがとうございます。身体のあちこちが痛いし、頭痛も酷いし、久しぶりにザワザワ感とパニックも出て、つらくて悲しくて。
    仕事も続けていますが、やめちゃおうかな?とか、すごく意地悪な年上の同僚に心の中で凄い酷いこと思って自己嫌悪になったり…あーこんなんじゃ仕事やめたほうがいいやと思ったり、なんかもうぐちゃぐちゃで…
    今日はほぼ一日中眠り続けたので、身体は楽になってるような気もしますが、明日、心療内科に行ってきます。2歩進んで2は下がってもいいやって思わないとですね!トンネルだから出口がある!
    出口でみなさんに会いたいです!
    みなさんもお辛いのに、一人で泣き言言っちゃって、ごめんなさい💦でも、ほんとうにみなさんのパワー凄い!
    私もいつか恩返しが出来るように、がんばります!

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • >かぼちゃさん

    みなさま、ありがとうございます!
    本当に本当に感謝です。
    ネガティブな発言、ごめんなさい…
    でも、みなさんからの暖かい励ましコメントで心から救われました。泣きました。
    たくさん泣いたら少し落ち着きました。
    緑内障はわたしも眼圧は正常値ですが、少し心配らしく、再検査することにしました。
    そうだとしても失明に至ることは稀だと言われたので信じて、治療すればいいかな?と思えました。お話ししてくださってありがとうございます。身体のあちこちが痛いし、頭痛も酷いし、久しぶりにザワザワ感とパニックも出て、つらくて悲しくて。
    仕事も続けていますが、やめちゃおうかな?とか、すごく意地悪な年上の同僚に心の中で凄い酷いこと思って自己嫌悪になったり…あーこんなんじゃ仕事やめたほうがいいやと思ったり、なんかもうぐちゃぐちゃで…
    今日はほぼ一日中眠り続けたので、身体は楽になってるような気もしますが、明日、心療内科に行ってきます。2歩進んで2は下がってもいいやって思わないとですね!トンネルだから出口がある!
    出口でみなさんに会いたいです!
    みなさんもお辛いのに、一人で泣き言言っちゃって、ごめんなさい💦でも、ほんとうにみなさんのパワー凄い!
    私もいつか恩返しが出来るように、がんばります!

    良かった〜😆
    安心したわぁ✨🌸
    私も涙が出たよ😭

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 仕事先の環境が私と似ていますね

    >かぼちゃさん

    みなさま、ありがとうございます!
    本当に本当に感謝です。
    ネガティブな発言、ごめんなさい…
    でも、みなさんからの暖かい励ましコメントで心から救われました。泣きました。
    たくさん泣いたら少し落ち着きました。
    緑内障はわたしも眼圧は正常値ですが、少し心配らしく、再検査することにしました。
    そうだとしても失明に至ることは稀だと言われたので信じて、治療すればいいかな?と思えました。お話ししてくださってありがとうございます。身体のあちこちが痛いし、頭痛も酷いし、久しぶりにザワザワ感とパニックも出て、つらくて悲しくて。
    仕事も続けていますが、やめちゃおうかな?とか、すごく意地悪な年上の同僚に心の中で凄い酷いこと思って自己嫌悪になったり…あーこんなんじゃ仕事やめたほうがいいやと思ったり、なんかもうぐちゃぐちゃで…
    今日はほぼ一日中眠り続けたので、身体は楽になってるような気もしますが、明日、心療内科に行ってきます。2歩進んで2は下がってもいいやって思わないとですね!トンネルだから出口がある!
    出口でみなさんに会いたいです!
    みなさんもお辛いのに、一人で泣き言言っちゃって、ごめんなさい💦でも、ほんとうにみなさんのパワー凄い!
    私もいつか恩返しが出来るように、がんばります!

    私は一つ上の同僚の執拗な攻撃に
    疲れて、会社に行けなくなり辞めて
    しまいました。更年期の症状が強く
    でて、押さえがきかなくなりました。
    私は旅行と食べ歩きが大好きで
    バカンスの為に仕事する能天気人間
    でしたが、資格試験に科目合格して
    からテキストがゴミの中に捨てて
    あったり、メールで攻撃されたり、
    ストーカされたりしました。
    会社は弁護士を立てて彼女と話を
    していますが、まだまだ続きそう
    です。当たり屋みたいな女性です。
    療養中ですが、資格試験の勉強を
    続けてるのは、私なりの意地です。
    人の足を引っ張ったり妬んだりせず
    自分の力で飄々として上に行けば
    いいのに。
    かわいそうな人だと今は思ってます。
    ただ、同じ土俵で戦うと消耗するから、関わり合わないが一番です。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 無理しないように行こうね🍀

    >かぼちゃさん

    みなさま、ありがとうございます!
    本当に本当に感謝です。
    ネガティブな発言、ごめんなさい…
    でも、みなさんからの暖かい励ましコメントで心から救われました。泣きました。
    たくさん泣いたら少し落ち着きました。
    緑内障はわたしも眼圧は正常値ですが、少し心配らしく、再検査することにしました。
    そうだとしても失明に至ることは稀だと言われたので信じて、治療すればいいかな?と思えました。お話ししてくださってありがとうございます。身体のあちこちが痛いし、頭痛も酷いし、久しぶりにザワザワ感とパニックも出て、つらくて悲しくて。
    仕事も続けていますが、やめちゃおうかな?とか、すごく意地悪な年上の同僚に心の中で凄い酷いこと思って自己嫌悪になったり…あーこんなんじゃ仕事やめたほうがいいやと思ったり、なんかもうぐちゃぐちゃで…
    今日はほぼ一日中眠り続けたので、身体は楽になってるような気もしますが、明日、心療内科に行ってきます。2歩進んで2は下がってもいいやって思わないとですね!トンネルだから出口がある!
    出口でみなさんに会いたいです!
    みなさんもお辛いのに、一人で泣き言言っちゃって、ごめんなさい💦でも、ほんとうにみなさんのパワー凄い!
    私もいつか恩返しが出来るように、がんばります!

    おはようございます🙋
    かぼちゃ🎃さん皆さん
    昨夜から、きよーれつに冷え込んで来ましたね🐧⛄
    今朝も冷た過ぎる😢

    今朝の調子は、いかがでしょうか?
    私も、なんとなくやり過ごしてますが…
    すぐ疲れて来るけど休み休みしながらやってます。

    かぼちゃさん🎃辛かったり何かあったときは
    ここカフェ☕で呟いていってくださいね❗
    1人で苦しむのは辛いから
    私も誰にも言えないと本当にどうにかしてほしくて
    余計に辛くなってしまうし
    皆さんもどうか遠慮しないで下さいね。
    見苦しいとか嫌になる人もいるかも知れないけれど
    どうかご理解のほど宜しくお願い致します。
    勝手な私の判断でお許しくださいませ。

    今日も1日暖かくして過ごしてね
    お身体ご自愛ください🍀

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • いつかきっと…

    >京ちゃんさん

    かぼちゃさん、大丈夫ですか?
    辛いね😭
    なったものじゃなきゃわからないよね😭
    色々な症状が出てきて、気持ちが追いつかないよね🤣
    精神的にも、まいっちゃいますよね。
    寒くなって、季節の変わり目とか、余計に気持ちが沈みやすくなるらしいです。
    あのね、今日、更年期鬱を、乗り越えた人と話ししてきました。
    その人は、頭が痛くて、何を飲んでも薬が効かなくなって、いつも、頭がすっきりせず、胸には何か重い感じがあって、よく、泣いてたらしいです。
    漢方を飲み続け、7年くらいかかったらしいけど、
    薄皮をはがすように徐々に良くなったといいました。
    『大丈夫、出口はあるから。』と言われました😭
    話しながら、私も、ダーッと泣いてしまいましたけど。
    今は、すっかり、元気になって、なんであの時泣いてたのかは、あまり、自分でもわからないらしく、今、考えたら、おかしいと思えるらしいです。
    私達にも、いつか、そんな日がくるから。
    きっと🤗
    でも、あまりに辛かったら、病院に相談してみたらどうかな?
    また、道が開けるかもしれない。

    おはようございます🙋

    京ちゃんさん、ありがとうございます。
    更年期鬱で7年ですか…
    この方のお話出来て良かったですね❗
    私も救われました1人です。

    なんであのとき泣いていたのか…そのあとの今考えたら
    おかしくなるくらい…
    自分も、いつかこんな風に、さらりと振り帰ることが出来たらいいなあ~と思いを馳せていました。
    今はどん底だけど人間は這い上がる事が出来るのだから
    自分が諦めなければ、いつかきっと…✴
    つい、つい忘れがちになってしまって
    辛い困難に出会うとダメなんだな~

    京ちゃんさんからの言葉に、とっても勇気をもらえました。
    ここカフェ☕の皆さんも、温かい人達ばかりで
    とても、嬉しく出会いに感謝しています Four leaf clover
    ありがとうございます🙋

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • >京ちゃんさん

    かぼちゃさん、大丈夫ですか?
    辛いね😭
    なったものじゃなきゃわからないよね😭
    色々な症状が出てきて、気持ちが追いつかないよね🤣
    精神的にも、まいっちゃいますよね。
    寒くなって、季節の変わり目とか、余計に気持ちが沈みやすくなるらしいです。
    あのね、今日、更年期鬱を、乗り越えた人と話ししてきました。
    その人は、頭が痛くて、何を飲んでも薬が効かなくなって、いつも、頭がすっきりせず、胸には何か重い感じがあって、よく、泣いてたらしいです。
    漢方を飲み続け、7年くらいかかったらしいけど、
    薄皮をはがすように徐々に良くなったといいました。
    『大丈夫、出口はあるから。』と言われました😭
    話しながら、私も、ダーッと泣いてしまいましたけど。
    今は、すっかり、元気になって、なんであの時泣いてたのかは、あまり、自分でもわからないらしく、今、考えたら、おかしいと思えるらしいです。
    私達にも、いつか、そんな日がくるから。
    きっと🤗
    でも、あまりに辛かったら、病院に相談してみたらどうかな?
    また、道が開けるかもしれない。

    全文のところで、おかしくなってるところが
    ありました😅お許しください🙇💦💦

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • こんばんは☃️

    寒さの厳しい日が続いていますが、皆さん体調いかがですか?
    今年は初雪も早く、寒さが身に沁みます💦

    私は期末PTAを控えてるので、今日は久々に美容室へと出掛けて来ました。
    美容室は苦手なので随分伸びっぱなしだったので💦
    ちゃんと薬を飲んだのにも関わらず、相変わらずな不安感と動悸が……😩
    困ったものです💦
    何とか無事に終わりましたが、へとへとです😰
    PTA当日は薬を早めに飲み、行って来ようと思います
    。実はもうから不安ですが😧
    私は行事がある度、不安になり自信をなくしてしまいますが、何とか行って来ます✋💦

    京ちゃんさん!
    更年期を乗り越えた方の貴重な話を聞かせてくれてありがとうございます✨
    私もまだ見ぬ出口を目指し、へこたれながらも前進して行きたいと思います☺️

    では、また来ます🙋

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 今晩は😁

    >カモミールさん

    寒さの厳しい日が続いていますが、皆さん体調いかがですか?
    今年は初雪も早く、寒さが身に沁みます💦

    私は期末PTAを控えてるので、今日は久々に美容室へと出掛けて来ました。
    美容室は苦手なので随分伸びっぱなしだったので💦
    ちゃんと薬を飲んだのにも関わらず、相変わらずな不安感と動悸が……😩
    困ったものです💦
    何とか無事に終わりましたが、へとへとです😰
    PTA当日は薬を早めに飲み、行って来ようと思います
    。実はもうから不安ですが😧
    私は行事がある度、不安になり自信をなくしてしまいますが、何とか行って来ます✋💦

    京ちゃんさん!
    更年期を乗り越えた方の貴重な話を聞かせてくれてありがとうございます✨
    私もまだ見ぬ出口を目指し、へこたれながらも前進して行きたいと思います☺️

    では、また来ます🙋

    カモミールさん、今晩は😌
    なんだか、色々な行事続きで大変ですね😂
    でも、その度に、お薬を使ってでも、突破してるのは素晴らしいと思います。
    お薬の有無に関わらず、成功したことのみを喜ぶ、その体験ができた自分を褒めてあげるということが、だんだんと良くなると、心療内科の先生は言ってました🤔
    1つ、1つ、小さいことでもいいから、苦手なことがクリアできて、自信につながればいいですね。
    私も、このカフェのみなさんも、一緒に、ちょっとずつでもいい方向に歩いて行きましょうね。
    私も、毎回、励まされてます🌸

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • こんばんは

    50歳のおばちゃん様、皆様こんばんは。今週寒い日が多いですね🌁⛄🌁
    ここ最近、子供が風邪を拗らせ夜間救急外来に行ったりてんてこ舞いだったんですが、不思議と子供の事で必死になってる時は何一つ身体の症状が出ず、身体の症状の事すら忘れていました…。安定剤の存在も、さっき気づいたとこです。しんどくなってきたので😵子供が快方に向かうと、身体の症状が出てきました😱😱不思議なもんです。要は気の持ちようなんだろうなとは思うんですが、それがコントロールできないのが自律神経失調症なんですよね😵💦いつまで続くのかな〜。
    ところで、皆さんが言われるザワザワ感というのは、シビレのようなものでしょうか?正座して足が痺れて痛くなりピークを過ぎて治る直前のザワザワ〜という感じ。違うかな?😅そういうのなら自分もあって、なるとかなり焦ります。左耳の周囲になって、なりだすと五分ぐらい左耳の音も聞こえなくなります。かなり怖いです。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • こんにちは(*^^*)

    50歳のおばちゃんさん、皆様、体調はいかがでしょうか??
    私は、寝付きが悪く、夜中も何度も目が覚めてしまいます!寝付きが悪い時には、動悸もあり、来週は婦人科へ行くので、相談してみようと思っています。それと、飛蚊症って言うのでしょうか!?秋くらいから黒い物がチラチラ見えます。疲れやストレスかなぁ〜なんて思って、そのうち無くなるだろと思っていて今日まで過ごしていますが、気が付くと黒い物が…。年明けにでも、眼科へ行った方が良いのかと考えています。

    皆様のコメントを読んでいると、本当に胸が苦しくなります。私の不調なんて、皆様に比べればだいぶマシな方で…。私は、動悸や不安感がで始めたら、深呼吸をするようにしています。腹式呼吸は、自律神経を整えてくれるので。
    どうか皆様が、今日1日穏やかに過ごせますように☆

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • こんばんわ。

    みなさん、こんばんわ。
    トマトさん、それは相当な当たり屋の同僚ですね。恐ろしい…。一日も早い解決を願っています。そして、資格勉強されてるんですね!
    すごい!頑張ってくださいっ!
    私も来月試験なんですが…きっと、同様に私がこの資格を取ると、上司になるのが気にくわないのか、本当にみんなに悪口を言い回る人でして💦
    分かってくれる人はたくさんいるんですけどね。

    子供の事でバタバタすると、たしかに忘れられるときはあります!でも、その反面その疲れが溜まると一気に具合悪くなるので、それもキツいです
    …なかなかコントロール出来ないですね…

    予期不安、わかります!私も美容院や、マツエク
    ネイルのときは飲んで臨んでいました!でもでも、その成功体験が積み重なって今はほとんど飲まずにいられます。歯医者さんはまだダメですが…
    来年の試験は今からかなり不安です。
    国家試験なので、途中退席も出来ませんから、もう割り切って眠くならない程度に薬を飲もうと決めてます Cry

    あれから、ちょっとだけ自分に甘くして、だらだら過ごしたり、好きなもの食べたり、ひたすら寝たりして過ごしました。週末が待ち遠しいです。
    あと、2日頑張りたいと思います。みなさんも金曜日極寒になると予想されているらしいので、お身体を大切になさってください Four leaf clover

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • おはようございます🙋

    また今日も始まりました。

    なんだか月日ばかりが過ぎてくのが早くて
    自分1人が取り残されてるようです。
    周りは忙しくしてるけど
    それに付いてけない自分が、もどかしくて😥
    つい暗くなってしまいます。

    皆さんも、それぞれ辛さとかと、向き合って
    頑張っているのに
    何してるんだ私と反省してるんだけど
    心と身体がうまく走ってくれなくて

    ただ、ただ生きている。だけのような気がする
    この頃です。


    つまらない文で、ごめんなさい、

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 私もです

    >50歳のおばちゃんさん

    また今日も始まりました。

    なんだか月日ばかりが過ぎてくのが早くて
    自分1人が取り残されてるようです。
    周りは忙しくしてるけど
    それに付いてけない自分が、もどかしくて😥
    つい暗くなってしまいます。

    皆さんも、それぞれ辛さとかと、向き合って
    頑張っているのに
    何してるんだ私と反省してるんだけど
    心と身体がうまく走ってくれなくて

    ただ、ただ生きている。だけのような気がする
    この頃です。


    つまらない文で、ごめんなさい、

    50歳のおばちゃんさん、こんにちは。

    私もですよ。

    毎日、これといったこともできずに、
    ただ生きてるだけです。

    一人取り残されてる気になってしまいます。
    焦っても体が言うこと聞かないんだから、
    仕方ないのは、分かってるんですけどね。
    大掃除も、やらなくていいんだ、と
    開き直ろうとしていても、どうしても罪悪感があります。

    夫は、毎日寒い中、出勤して働いてくれてるのに
    私は、何してるんだろう、と思ってしまいます。
    抗鬱剤飲んでも、効いてこなくて、
    ネット見ちゃうと、薬の副作用の怖いことを見てしまい
    それにとらわれてしまったり、
    全く、生産性のないことばかりしていて、
    何やってるんだ、と情けなくなります。

    今年は、クリスマスの飾り付けもせず、
    季節感ゼロです。
    引っ張り出して飾る気力がないです。

    フゥ~、ため息です。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 同感です罪悪感も…

    >カッチーニさん

    50歳のおばちゃんさん、こんにちは。

    私もですよ。

    毎日、これといったこともできずに、
    ただ生きてるだけです。

    一人取り残されてる気になってしまいます。
    焦っても体が言うこと聞かないんだから、
    仕方ないのは、分かってるんですけどね。
    大掃除も、やらなくていいんだ、と
    開き直ろうとしていても、どうしても罪悪感があります。

    夫は、毎日寒い中、出勤して働いてくれてるのに
    私は、何してるんだろう、と思ってしまいます。
    抗鬱剤飲んでも、効いてこなくて、
    ネット見ちゃうと、薬の副作用の怖いことを見てしまい
    それにとらわれてしまったり、
    全く、生産性のないことばかりしていて、
    何やってるんだ、と情けなくなります。

    今年は、クリスマスの飾り付けもせず、
    季節感ゼロです。
    引っ張り出して飾る気力がないです。

    フゥ~、ため息です。

    カッチーニさん、こんばんわ🌃🐧⛄

    私も1人取り残されてるようです。
    大掃除も、なかなか進みません😥
    誰にとがめられる訳でもないので良いのですが…
    旦那さんも娘も寒い中仕事へ行って頑張ってるのに
    私も、せめてこれくらいしなきゃと
    焦ってしまってます。

    クリスマスの楽しみもありません。
    以前ならわくわくと待ち遠しかったのに…
    こんな調子で年を越したくない気持ちが強く

    ゆったり、まったりなんて
    焦らず、ゆっくりとねと、外からは言われるけれど
    いつまで、ゆっくりしてればいいんだろうな…

    私もため息ばかりです。

    明日こそは…


    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • こんばんわ。

    >50歳のおばちゃんさん

    また今日も始まりました。

    なんだか月日ばかりが過ぎてくのが早くて
    自分1人が取り残されてるようです。
    周りは忙しくしてるけど
    それに付いてけない自分が、もどかしくて😥
    つい暗くなってしまいます。

    皆さんも、それぞれ辛さとかと、向き合って
    頑張っているのに
    何してるんだ私と反省してるんだけど
    心と身体がうまく走ってくれなくて

    ただ、ただ生きている。だけのような気がする
    この頃です。


    つまらない文で、ごめんなさい、

    夜中に目覚めて寝付けなくなってしまいました。
    最近、寝落ちして、夜中に目覚めるパターンばかりで、自律神経が乱れてるのを実感してます。

    50歳のおばちゃんさん、私は何の力もありませんし、気持ちに寄り添うことしか出来ませんが、同じ気持ちです。
    空元気で、過ごす時もありますが、その後ドット疲れが出て寝込む。クヨクヨする。の、繰り返しです。

    ここからは凄く私感的な話になりますが、最近50代、60代の芸能人の方の発言だったり行動だったり、色々ありますよね。みなさま、更年期の年齢だなぁと。この更年期を自分で受け止めるか、外に向けて攻撃的になるか、もしかしたら、こうして受け入れて悩んでいたり、悲しくなったりする方が後の自分の人生はゆったりと過ごせるんじゃないかと思ってみたりしています。もがきたい、なんとか這い上がりたい、でも受け入れてるから苦しんでるのかな?と。
    だから今苦しんでる分、トンネルの中にいる分、終わった時、きっと綺麗な景色が見えるんじゃないかな?と、希望を少しでも持てるように、みなさんのお話聞いたり、しながから今を生きていこうと思っています。

    週末は少しゆっくりできるので、いい加減にもう少し寝て、寝坊しちゃおうと思います。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 辛かったですね;;

    私も更年期障害やもともと持ってる軽いたくさんの持病たちと日々格闘してます。
    でも退職を余儀なくされるほどの症状までは行ってないので、さぞお辛かっただろうなぁと心中お察しします。

    ホルモンのバランスを崩しての数々の体調不良なので体だけでなく気分も滅入りますよね^^;
    もうお仕事はやめられてしまったようなので、ここは一旦お仕事の事は忘れて体調を戻すこと、完全には戻らなかったとしてある程度戻してなるべく気分よく過ごせるように調子を整えていきましょう。

    ラジオ体操をするとかなるべく歩くなどの軽い運動をする。
    サプリメント・漢方などを活用する。(更年期を検索すると色々な治療法が出て来てその中に向いているサプリなどが紹介されてます。)
    食事に気を付ける。(豆・海藻・果物・野菜・魚をなるべく取り、炭水化物を少し減らす)
    好きだと思える事をする又は考える。
    (本・映画・ウィンドーショッピング・料理・裁縫・旅行等)
    早寝早起きをする。

    心と体両面を健康にすれば体調も良くなってきます。

    あまり病気にばかり気を取られて生活を根本から崩さないよう、家族のためにも頑張ってくださいね^^
    ご主人や娘さんにも全部は話さなくていいので少しくらいは出ている症状を話しておいた方が良いですよ。
    今の自分の状態を知ってもらう事も大切。
    知ってもらった上で手伝ってもらえる事などを話し合うと多少助けて貰えます。

    今は更年期だけかもですが、歳を重ねるごとにもっと色々な病気が出てきます。
    その時のためにも普段から家族とお互いの体調・心境などを話し合っておきましょうね。
    私も子供が多く、今は受験生も抱え、自治会の役員もしていて、姑の世話も入ってきています。
    お互い大変な時期にはいりましたが頑張って乗り越えていきましょうね^^ノ

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
≪ 最新
‹ 前へ
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する