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涙もろい更年期障害

更年期障害で仕事に行けなくなり退職。

そのショックで、かなり滅入ってしまい、なんで自分だけと…
生活にも張りがなく落ち込んでばかり
何をするにも生き甲斐が感じられず
つい涙が出てしまいます。

辛い毎日の生活

旦那と娘には涙なんて見せられないし

更年期障害で甘えてるとか怠けてるとか思われるのが
辛いです。

とにかく、じっと時が過ぎるのを待つしかありませんよね?
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最新の発言20件 (全858件)

  • こんにちは

    >50歳のおばちゃんさん

    こんにちは
    カモミール🌿さん、こちらも寒いですが☀
    気持ちよく過ごせてます🍀

    お薬を飲みながらでも美容院✂💇✨無事に行けて
    良かったですね。
    気持ちもサッパリ✨何よりも行けたことが嬉しいですよね私も行きたいと思いつつ寒さに負けて行動することが出来ません。歯医者も
    温かくなるのを待ってます😓

    今日は朝から久々に調子もよく不安感もなく過ごせてます

    このまま良くなってくれればと思いつつも
    関節の痛みや耳鳴りに囚われることなく
    上手くやっていきたいし

    自分のペースで、頑張り過ぎない程度に行きたいな

    まだまだ寒さが厳しいですが
    自分の出来る範囲でやっていきましょうね。

    カモミール🌿さん報告ありがとうございました。

    こちらにも勇気を貰えて
    とてもいい刺激となります❗

    よっしゃ💪私もと…無理のない程度にほどほどに
    やっていきます。

    おばちゃんさん、皆さん、体調はいかがですか?
    また、寒くなったので、体調が安定しないですよね。
    私は、ついに、インフルエンザになってしまいました。
    娘が、かかった時はうつることもなかったのですが😅
    なんだか、尋常じゃない鼻水と、鼻の奥が痛く、関節が重だるいなぁと思って、検査したら、まさか‼️って、感じでした。
    熱は、36.5度しかないんですよ💦💦
    まさか‼️ですよね🤔
    早く⁈みつかって良かったと思って、連休もあるし、ゆっくりします☘️
    まだまだ、寒い日が続きます。
    皆さんも、気をつけて。風邪、インフルエンザにかからぬよう(笑)
    暖かくして、お過ごしください☘️

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  • こんばんは

    >京ちゃんさん

    おばちゃんさん、皆さん、体調はいかがですか?
    また、寒くなったので、体調が安定しないですよね。
    私は、ついに、インフルエンザになってしまいました。
    娘が、かかった時はうつることもなかったのですが😅
    なんだか、尋常じゃない鼻水と、鼻の奥が痛く、関節が重だるいなぁと思って、検査したら、まさか‼️って、感じでした。
    熱は、36.5度しかないんですよ💦💦
    まさか‼️ですよね🤔
    早く⁈みつかって良かったと思って、連休もあるし、ゆっくりします☘️
    まだまだ、寒い日が続きます。
    皆さんも、気をつけて。風邪、インフルエンザにかからぬよう(笑)
    暖かくして、お過ごしください☘️

    今日も終わりました
    こちら☔降りだして冷たいです

    京ちゃんさんインフルエンザですか😢
    無理しないように温かくして、ゆっくりと休んでくださいね
    熱がない、しかも平熱なんですね😓
    私も外出時はマスクをして気をつけてるのですが
    心配だな

    京ちゃんさん早く良くなって下さいね

    皆さんも気をつけて下さいませ

    明日~また寒くなりそうです

    温かい♨早く休みましょうね❤

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  • >50歳のおばちゃんさん

    今日も終わりました
    こちら☔降りだして冷たいです

    京ちゃんさんインフルエンザですか😢
    無理しないように温かくして、ゆっくりと休んでくださいね
    熱がない、しかも平熱なんですね😓
    私も外出時はマスクをして気をつけてるのですが
    心配だな

    京ちゃんさん早く良くなって下さいね

    皆さんも気をつけて下さいませ

    明日~また寒くなりそうです

    温かい♨早く休みましょうね❤

    おばちゃんさん、お返事ありがとうございます😊
    私も、常にマスク、手洗い、うがいしてたのに、こんなことになるとは🤣
    今年は、大流行してるみたいだから😭
    冷え込んできました。
    おばちゃんさんも、皆さんも、気をつけて☘️👋

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  • 嫌だな

    >京ちゃんさん

    おばちゃんさん、お返事ありがとうございます😊
    私も、常にマスク、手洗い、うがいしてたのに、こんなことになるとは🤣
    今年は、大流行してるみたいだから😭
    冷え込んできました。
    おばちゃんさんも、皆さんも、気をつけて☘️👋

    お返事ありがとうございます🙋

    私も気をつけてるんだけど
    インフルだけは、嫌だな😓
    テレビでも今年は、まだまだ⤴増えそうだとか😢

    京ちゃんさん早く良くなって、また、こちらで色々と
    お話しましょうね。

    皆さんも、どうか体調崩されませんように❗

    🌃ゆっくりと休んでくださいね😌🌃💤

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  • こんにちは

    >カッチーニさん

    はじめまして。

    良くなってきて良かったですね。
    そういうお知らせは、希望がもてて私も嬉しく思います。

    普通になりたいさんが飲まれたお薬は、何ですか?
    良かったら、教えて下さい。

    はじめまして😊
    明るい気持ちになっていただけて、よかったです❗
    私が服用してる薬は、ジェイゾロフトという抗うつ薬です。おおげさですが、もう世界が変わりました(笑)毎日いきいきと仕事してます。あと、漢方薬は婦宝当帰膠というやつで、こちらは保険がきかないのでお値段が張ります😅それと、漢方病院でツムラの12番を処方されてます。婦宝当帰膠は地味に自律神経の地盤を固めてくれてると思います。普通に暮らせるようになっただけでありがたいのですが、こんな病気なってから神経が研ぎ澄まされてるのか、重病の方がにおいでわかるようになってしまい、それが苦痛です😣💦⤵円広志さんが、病気のピークの時に、普通の人にはわからない事がわかったりしたと書いてたので、それがわかる今、まだまだ治ってないんだなと思ってしまうので😞💦

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  • お返事ありがとうございます

    >普通になりたいさん

    はじめまして😊
    明るい気持ちになっていただけて、よかったです❗
    私が服用してる薬は、ジェイゾロフトという抗うつ薬です。おおげさですが、もう世界が変わりました(笑)毎日いきいきと仕事してます。あと、漢方薬は婦宝当帰膠というやつで、こちらは保険がきかないのでお値段が張ります😅それと、漢方病院でツムラの12番を処方されてます。婦宝当帰膠は地味に自律神経の地盤を固めてくれてると思います。普通に暮らせるようになっただけでありがたいのですが、こんな病気なってから神経が研ぎ澄まされてるのか、重病の方がにおいでわかるようになってしまい、それが苦痛です😣💦⤵円広志さんが、病気のピークの時に、普通の人にはわからない事がわかったりしたと書いてたので、それがわかる今、まだまだ治ってないんだなと思ってしまうので😞💦

    こんにちは。
    教えて下さってありがとうございます。
    文面からも明るく過ごされているのが伝わってきます。
    鬱は辛いですもんね。ほんとに良かったですね。
    ジェイゾロフトは私が始めて処方された薬です。
    夜中に久しぶりに幸福感が感じられて、やっぱり薬ってすごいなぁ、と思ったのですが、
    起きた途端に吐き気に襲われて。。
    しばらく数日我慢して飲んでいたのですが、断念しました。
    印象悪くなかったのですが。。
    今は、色々合う薬を模索中です。
    普通になりたいさんは、ピッタリとくる薬に出会えて良かったですね。
    私も焦らずお薬探し、頑張りますね。

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  • こんばんわ。

    50歳のおばちゃんさん、みなさん、こんばんわ。先日は温かい励ましのお言葉ありがとうございました。あれから大きい発作は無いものの、やはりまだまだ更年期真っ只中なんだなぁーと痛感しております…

    みなさんもお薬を味方に付けて頑張っていらっしゃる話を聞き、私も同じ様に少しづつ頑張ろうと思いました。私も歯医者がまだ行けませんが…

    今日はジムにいった後、ちゃんとストレッチをしなかったせいで身体がガチガチになってしまい、結果、頭痛が酷くなりロキソニンを連打してしまいました…やっと治って来ました…
    この頭痛も最近の悩みの種でもあります。まだまだ更年期の症状だらけですが、ここでみなさんのお話を読ませてもらうと、1人じゃ無いんだ!と、元気になれます。
    また明日、ゆるーく頑張ろうと思います。

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  • 今日は温かいです😃

    こんちには👋😃
    今朝から寒さも少し和らいでくれて活動しやすくて
    いい感じです。

    皆さんの、ところは、いかがでしょうか?
    体調も大丈夫でしょうか?

    私は毎日カイロをお腹と腰に貼って温かくしてます。
    首筋の痛みも辛い…😣

    今朝は、お布団等を干して、お墓参りへ
    散歩、👣ウォーキングも済ませて今📺を見ながら
    ゆっくり、まったりと過ごしてます。
    今日は久々に調子も良いので嬉しいです😃

    昨日までは⤴⤵😥酷くて落ち込みも激しくて
    お薬を飲みながらなんとかやっていました。
    調子が悪いと何もかもが楽しくないし、やる気も⤵
    体調の事を心配しなくていい生活がしたいな。
    寒さが和らいで温かくなって
    そうすれば少しでも良くなるかな?と淡い期待を
    抱いているのですが…😓

    皆さんは、いかがですか?

    焦らずに前だけを見て落ち着いて行きたいです。

    可愛い梅の花が、あちこちで咲いてます。水仙の花も
    なんだかちょっぴり春風の便りが
    すぐそこまで来てる感じがします

    ふんわりと香る心地よさに幸せを感じます。
    辛い毎日に、ふと忘れさせてくれる
    この幸せを皆さんにも届くといいな…

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  • はじめまして、私も毎日気分が沈みがちで、ヤル気もでません、すぐイライラもします
    同じ悩みの人がいるんだと思い、書かせてもらいました、
    朝起きれず、いつもつらい、私は父の介護を五年弱し、今は母の日常の手伝いをし、結構神経をつかいます、高校生の子どもがいますので、子供がインフルエンザのときは、両方に気を遣いしんどかったです
    私が弱いのかと思ったり 、だれかに助けてといえないつらさ、この数年本当に大変で、自分がどうにかなりそうで、母も年をいっており毎日しんどいといいます
    私は、更年期も重なってるのかなと、思いつつ辛い日々です、いつ、トンネルからでれるのか、なんだか取り留めないですが、取りあえず、一つずつ家事をこなしてます
    余る時間を探して、ネットをみたり、なんか気分良くなることは何かといつもさ迷ってます、お互い少しずついけたらですね、愚痴になってしまいごめんなさい

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  • はじめまして🔰

    >みどりさん

    はじめまして、私も毎日気分が沈みがちで、ヤル気もでません、すぐイライラもします
    同じ悩みの人がいるんだと思い、書かせてもらいました、
    朝起きれず、いつもつらい、私は父の介護を五年弱し、今は母の日常の手伝いをし、結構神経をつかいます、高校生の子どもがいますので、子供がインフルエンザのときは、両方に気を遣いしんどかったです
    私が弱いのかと思ったり 、だれかに助けてといえないつらさ、この数年本当に大変で、自分がどうにかなりそうで、母も年をいっており毎日しんどいといいます
    私は、更年期も重なってるのかなと、思いつつ辛い日々です、いつ、トンネルからでれるのか、なんだか取り留めないですが、取りあえず、一つずつ家事をこなしてます
    余る時間を探して、ネットをみたり、なんか気分良くなることは何かといつもさ迷ってます、お互い少しずついけたらですね、愚痴になってしまいごめんなさい

    おはようございます
    みどりさん
    書き込み有難うございます。

    お父様の介護お母様の、お手伝い
    自分の更年期等もあり、大変辛いですよね。

    私も朝起きるのが一番辛いです
    今日も1日が始まるんだ💨と憂鬱になります
    私は姑と同居してるので、あんまりゆっくりと寝ていられないし、しかたなしに起きます。

    家事も、したくない時もありますが
    スローペースで、やりこなしてますが
    みどりさんと同じですよ。
    どうか
    1人で悩み苦しまないで下さいね❗

    いつでも、どんな時でも、ここに来て皆さんと
    一緒に前にすすんで行きませんか。
    待っていますから

    今日も平穏な1日で、ありますように
    お日様を見て、ゆっくりと深呼吸😌

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  • ありがとうです

    >50歳のおばちゃんさん

    おはようございます
    みどりさん
    書き込み有難うございます。

    お父様の介護お母様の、お手伝い
    自分の更年期等もあり、大変辛いですよね。

    私も朝起きるのが一番辛いです
    今日も1日が始まるんだ💨と憂鬱になります
    私は姑と同居してるので、あんまりゆっくりと寝ていられないし、しかたなしに起きます。

    家事も、したくない時もありますが
    スローペースで、やりこなしてますが
    みどりさんと同じですよ。
    どうか
    1人で悩み苦しまないで下さいね❗

    いつでも、どんな時でも、ここに来て皆さんと
    一緒に前にすすんで行きませんか。
    待っていますから

    今日も平穏な1日で、ありますように
    お日様を見て、ゆっくりと深呼吸😌

    ありがとうございます、なんだかあったかい言葉に涙が出そうになりました、
    聞いてくれる人がいた 、嬉しいです、またお話しさせてください
    ゆっくり自分のペースで、ありがとうです

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  • 重なる時期ですよねぇ・・・

    >みどりさん

    はじめまして、私も毎日気分が沈みがちで、ヤル気もでません、すぐイライラもします
    同じ悩みの人がいるんだと思い、書かせてもらいました、
    朝起きれず、いつもつらい、私は父の介護を五年弱し、今は母の日常の手伝いをし、結構神経をつかいます、高校生の子どもがいますので、子供がインフルエンザのときは、両方に気を遣いしんどかったです
    私が弱いのかと思ったり 、だれかに助けてといえないつらさ、この数年本当に大変で、自分がどうにかなりそうで、母も年をいっており毎日しんどいといいます
    私は、更年期も重なってるのかなと、思いつつ辛い日々です、いつ、トンネルからでれるのか、なんだか取り留めないですが、取りあえず、一つずつ家事をこなしてます
    余る時間を探して、ネットをみたり、なんか気分良くなることは何かといつもさ迷ってます、お互い少しずついけたらですね、愚痴になってしまいごめんなさい

    お気持ちわかります・・・ちょっと似ていて(笑)
    PC前で、うんうんうなずいてしまいましたよぉ
    みどりさんと同じような気持ちになることが何度も何度もあります!
    自分のキャパ超えの生活なんですよねぇ・・・
    私も目の前のことをやるだけで精一杯な感じです
    で、人と比べて、色々と焦ってみたり
    自分は、やっと今少し落ち着いた時期に入ったのですが、いつ又忙しくなるかな状態です
    気持ちが落ち着きません
    少し落ち着いたことで、疲れがでたのか、それはそれでしんどかったですけど、読書をしたり映画を見に行ったり、ドライブしたりして、自分のメンタル癒し時期にあてています
    お互いもうすでに頑張っているけど、楽しく頑張りましょうね!!

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  • ありがとうです

    >なみさん

    お気持ちわかります・・・ちょっと似ていて(笑)
    PC前で、うんうんうなずいてしまいましたよぉ
    みどりさんと同じような気持ちになることが何度も何度もあります!
    自分のキャパ超えの生活なんですよねぇ・・・
    私も目の前のことをやるだけで精一杯な感じです
    で、人と比べて、色々と焦ってみたり
    自分は、やっと今少し落ち着いた時期に入ったのですが、いつ又忙しくなるかな状態です
    気持ちが落ち着きません
    少し落ち着いたことで、疲れがでたのか、それはそれでしんどかったですけど、読書をしたり映画を見に行ったり、ドライブしたりして、自分のメンタル癒し時期にあてています
    お互いもうすでに頑張っているけど、楽しく頑張りましょうね!!

    ありがとうございます、毎日落ち着かないですよね、私もそうです
    今日は、家から15分ほどの、父のお墓まいりへ行きました
    自分の父のお墓だと、ずっとその場所でたたずんでいられるんです
    不思議です、お墓ってこわいとおもってたけど
    今はいない父に、話をここでしてるつもりで落ち着くんです

    励ましてくださる方たちがいて、少し心が軽くなります
    なみさんも、御自分を癒しつつ頑張って下さいね、ありがとうです

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  • はじめまして!

    >みどりさん

    はじめまして、私も毎日気分が沈みがちで、ヤル気もでません、すぐイライラもします
    同じ悩みの人がいるんだと思い、書かせてもらいました、
    朝起きれず、いつもつらい、私は父の介護を五年弱し、今は母の日常の手伝いをし、結構神経をつかいます、高校生の子どもがいますので、子供がインフルエンザのときは、両方に気を遣いしんどかったです
    私が弱いのかと思ったり 、だれかに助けてといえないつらさ、この数年本当に大変で、自分がどうにかなりそうで、母も年をいっており毎日しんどいといいます
    私は、更年期も重なってるのかなと、思いつつ辛い日々です、いつ、トンネルからでれるのか、なんだか取り留めないですが、取りあえず、一つずつ家事をこなしてます
    余る時間を探して、ネットをみたり、なんか気分良くなることは何かといつもさ迷ってます、お互い少しずついけたらですね、愚痴になってしまいごめんなさい

    みどりさんはじめまして。
    ご家族の介護、大変ですよね。それに加えてご自分の体調も…

    私も朝起きる時が一番辛いです。
    ネットで他の方の症状を見たり…同じような方がいらっしゃったら、少し安心したり…

    私もこちらで、書き込みさせていただいて、皆さんに励ましてくれもらったり、少し雑談したりする中で少しづつ上向いてきたかなー?という感じですが、日々、色んな症状が出たり入ったりで…
    なかなか安定しない毎日です。仕事もなんとかやり過ごしていますが、トラブルも多くて…💦

    何をすれば良いのか、何をして過ごすのがベストなのか日々手探りです。50歳のおばちゃんさんはじめ、皆さん本当にいつも心温かい方ばかりなので、本当にありがたく思っています。ぜひ、一緒に頑張りすぎず頑張りましょう♪

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  • おはようございます

    また寒さが戻って来て辛い朝です。
    皆さん無理しないように気をつけてやりましようね。

    この寒さの中辛い毎日でしたが
    羽生弦君の金メダルに私の心にもポッと💡元気が貰えました。
    弦君も相当の辛さと苦しみでスケートを辞めようかと思ったこともあると…そして生きていてよかった。
    弦君の、あの心からの喜びと笑顔に
    とても感動しました。
    ノートに書かれていた絶対に勝ってやる!
    信念といったらいいのか
    諦めない強さにパワーを感じました。

    弦君の様に力強いパワーは無いけれど
    私も今の、この状態から這い上がりたい❗
    この気持ちだけは絶対に失わずに
    いつか、きっと
    弦君の様に、生きていてよかったと言える
    その日が来ることを願って
    腐ることなく前に、向かって行くぞと
    おばさんパワーで誓いました❗

    私は楽しみながら頑張る気力はないので
    どちらかと言うと執念かな

    皆さんも、どうか笑顔で生きていてよかった。と
    言える日が少しでも早く訪れます様に…✴

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  • 間違えてました

    ごめんなさい🙇💦💦

    結弦君の名前間違えてました。
    羽生結弦君のファンの方その他の方お許し下さいませ。

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  • ありがとうです、みなさん優しいですね

    >がぼちゃさん

    みどりさんはじめまして。
    ご家族の介護、大変ですよね。それに加えてご自分の体調も…

    私も朝起きる時が一番辛いです。
    ネットで他の方の症状を見たり…同じような方がいらっしゃったら、少し安心したり…

    私もこちらで、書き込みさせていただいて、皆さんに励ましてくれもらったり、少し雑談したりする中で少しづつ上向いてきたかなー?という感じですが、日々、色んな症状が出たり入ったりで…
    なかなか安定しない毎日です。仕事もなんとかやり過ごしていますが、トラブルも多くて…💦

    何をすれば良いのか、何をして過ごすのがベストなのか日々手探りです。50歳のおばちゃんさんはじめ、皆さん本当にいつも心温かい方ばかりなので、本当にありがたく思っています。ぜひ、一緒に頑張りすぎず頑張りましょう♪

    ありがとうございます、わたしの一言にいろんな方が、声をかけて下さって、嬉しいです
    励まされます、ありがとうです
    がぼちゃさんも、安定しないと書かれてて、辛い日はしんどいですね
    日々、私はとりあえず、嫌な事は考え無いで、無心でやるべき事をするようにしてます、外の空気を吸ってみたり、私も50代です、共感できることもあると思います
    がぼちゃさんも、自分を癒すつつ頑張って下さいね、ありがとうです

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  • >50歳のおばちゃんさん

    また寒さが戻って来て辛い朝です。
    皆さん無理しないように気をつけてやりましようね。

    この寒さの中辛い毎日でしたが
    羽生弦君の金メダルに私の心にもポッと💡元気が貰えました。
    弦君も相当の辛さと苦しみでスケートを辞めようかと思ったこともあると…そして生きていてよかった。
    弦君の、あの心からの喜びと笑顔に
    とても感動しました。
    ノートに書かれていた絶対に勝ってやる!
    信念といったらいいのか
    諦めない強さにパワーを感じました。

    弦君の様に力強いパワーは無いけれど
    私も今の、この状態から這い上がりたい❗
    この気持ちだけは絶対に失わずに
    いつか、きっと
    弦君の様に、生きていてよかったと言える
    その日が来ることを願って
    腐ることなく前に、向かって行くぞと
    おばさんパワーで誓いました❗

    私は楽しみながら頑張る気力はないので
    どちらかと言うと執念かな

    皆さんも、どうか笑顔で生きていてよかった。と
    言える日が少しでも早く訪れます様に…✴

    羽生くんや、宇野くん、藤井新六段、若い子の活躍すごいですね
    若さが羨ましいですね、実力も心も強いのでしょう
    レジェンド葛西さんにも勇気をいただきました
    50歳のおばちゃんさまの、生きてて良かったと思えますようにの言葉が
    心にきます、なんか同じ様な思いをされてるのかな
    楽しい気持ちで日々過ごせるといいですね

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  • こんばんわ。

    毎日、オリンピック観戦で元気をもらっています!

    が、体調はあまり優れず…
    ザワザワ感が寝起きにひどいのです。
    ザワザワする感じというか、ムズムズする感じというか。すごく気持ち悪く、朝が来るのがとても嫌な気持ちです。もうこのまま眠り続けたいと思うことも。
    これも更年期の症状らしいのですが、この症状だけは早く過ぎで欲しいと心から思います。
    肩も首も腕も痛いのですが、痛みに慣れて来た今、ザワザワ感がかなり不快感です。

    本当に次から次へと症状が出て何なんでしょうね?更年期って…

    先日、ホット骨盤 というホットスタジオのプログラムに出てきました。骨盤の歪みがひどかったらしく、かなり気持ちよく終わった後は背が伸びたような感じさえしました。しばらくこれに出て様子をみてみようと思います。

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  • おはようございます

    >がぼちゃさん

    毎日、オリンピック観戦で元気をもらっています!

    が、体調はあまり優れず…
    ザワザワ感が寝起きにひどいのです。
    ザワザワする感じというか、ムズムズする感じというか。すごく気持ち悪く、朝が来るのがとても嫌な気持ちです。もうこのまま眠り続けたいと思うことも。
    これも更年期の症状らしいのですが、この症状だけは早く過ぎで欲しいと心から思います。
    肩も首も腕も痛いのですが、痛みに慣れて来た今、ザワザワ感がかなり不快感です。

    本当に次から次へと症状が出て何なんでしょうね?更年期って…

    先日、ホット骨盤 というホットスタジオのプログラムに出てきました。骨盤の歪みがひどかったらしく、かなり気持ちよく終わった後は背が伸びたような感じさえしました。しばらくこれに出て様子をみてみようと思います。

    がぼちゃさん、私もそのザワザワというかワサワサというか、腕や体に走るその症状が一番辛いです。
    昼間はもちろん、夜中に起きてしまった時や寝床についたときとか、ザワザワしだすと眠れません。
    安定剤飲むと、よくなるので、ひどくて我慢できないときは、安定剤飲みます。
    ずっと悩んでいましたが、こちらに来させてもらって、皆さんも同じ症状があるんだと、ちょっと安心しましたが、ほんとに嫌な症状ですよね。これが出ると、不安感も出ます。

    その症状の他に近頃加わったのが、目眩、ふらつきです。
    目が回るような感じではないのですが、突然、足元が地震のように揺れて、何かにつかまってないと怖い感じになります。
    外出時は、特に不安です。

    更年期症状が出だして5年、まだまだ先が見えないです。

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