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おしるこ

小豆がむくみにいいっていうけど
おしるこでもいいのかな…

砂糖入っていると太りますか?
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最新の発言1件 (全1件)

  • むくみに良いのは煮汁です。1日分だと小豆50g程度。
    無糖のお茶やスープにして食事前に1杯飲むのですが
    それを甘いお汁粉にするってことは、1日にお汁粉3杯食べることになりますよね。
    カロリーにしたらお汁粉1杯はご飯一膳分くらいはありますよ。

    でも砂糖をノンカロリーなものにするならいいかも?
    食前にお腹も満たされてダイエット効果が上がり、煮汁の利尿作用でむくみも解消でいいかも?

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