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冬休みは元気に☆

私は拒食症です。(多分・・・)
156cm 31kgです。最近、色んな物を食べたいと思うようになりました。ですが、精神的に胃が痛くなり、ちょっとしか食べることができません。
だから元気もあまり出ません・・・。
年越しまでに、少しでも元気になりたいです!
元気になれる方法や、応援をお願いします!! Sweat
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最新の発言1件 (全1件)

  • 最近、食べることに興味が出てきたのこと、よかったですね。もう半分元気になっていると思いますよ。何食べよっかな~って、なんだかワクワクしますね。

    すこしお痩せになっているようですが、あたたかくしていますか?体を温めると、それだけで元気になるのですよ。免疫力も上がります。

    精神的に落ち込むと食べられなくなるのは私も同じですよ。中学3年生の時に男の子に振られたんですが、3日間何も食べられませんでした。今は、かえって調子のいいときはあまりお腹が空きません。何かに没頭しているときなんかは。

    まずはイメージトレーニングなんてどうでしょう?最近の話題にもありましたが、憧れの○○を妄想します(笑)。楽しいことを考えましょう。精神的にリラックスできたら、体が柔らかくなって、笑顔も出てきますよ。鏡に向かって自分にほほえみかけてみてください。

    気分がよくなったらスーパーに行きましょう(笑)。まずは明るい色の果物なんて手にとってみたらどうでしょうか。この季節、みかんが美味しいですよね。みかんの産地の人は明るい方が多いと聞いたことがあります。このカフェにもいらっしゃるでしょうか。

    冬休み、お元気でお過ごしくださいね☆

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