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眠れない…

もうこんな時間なのに眠れない…

明日も早いのに…

おやすみなさい…
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最新の発言6件 (全6件)

  • 眠れないけど、朝起きて食後3時間で
    眠気が来ると睡眠障害

    お布団入ると緊張まして、寝なきゃと
    思うのがいけない

    よほどのストレスなら
    ガンバるのやめてみよう
    休んでくださいませ

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  • ありがとうございます!
    ちょっと頑張りすぎてる毎日に、疲れすぎてるのかもです…

    コメントありがとうございました!
    ちょっと肩の力抜いてみます。

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  • 交感神経と副交感神経がうまく機能してないのかもしれません。
    アロマとかたくとリラックス出来ます。


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  • 同じくです。

    疲れ過ぎてて眠れないです。

    明日は眠れるかな~。

    おやすみなさい。

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  • 水分と塩分を摂りすぎると 眠りも浅くなります。
    生姜湯を 少し飲んでみてね。
    眠れない人は多いと思うと 気が楽になります。

    がんばらないで。 Wink

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  • 皆さん、優しいコメントありがとうございます!

    今夜は…

    さっそく生姜湯買ってきました〜

    いろいろ試してみたいと思います!

    ありがとうございました!

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