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おからパワー

久しぶりにおからの煮物食べたらすごくおなかいっぱい

おなかが膨れて怖い…
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最新の発言1件 (全1件)

  • おから=食物繊維が多い、ということで、消化によくありません。
    長く胃腸にとどまります。(=腹持ちがいいとも言う)
    もちろん、健康な人が常識的な量を摂取することは問題ないですが、
    胃が弱っている時の摂取、または過剰な摂取は控えたほうが無難です。

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