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女性でマッチョの方

女性でマッチョの方 運動はもちろんですが食事何食べて筋肉を維持していますか?

やっぱりささみとかプロテイン飲んでいるんですか?

糖質などは控えているんですか?
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最新の発言1件 (全1件)

  • 女性は運動だけでは筋肉はつきにくいといいます。ボディビルなど本格的に筋肉をつけたい人は食事でも努力していると思います。鶏卵の白身だけたくさん食べるとか。

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