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音叉セラピーを試した方

おはよーございます。
今、更年期で、眩暈など、不調が、続いてます。
更年期が、軽減されるようなリラックス方法を
模索中です。
最近、音叉セラピーってよく耳にします。
これを試した方、どうだったでしょうか?
人それぞれだと、思いますけど
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