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40代の方、こんな経験ありますか?

突然の胸騒ぎというか、ざわつき、不安感…何だかそわそわして、じっとしていられない状況になったりするのは、更年期症状のひとつなんでしょうか?
今思えば、30代後半ごろから、たまにこの様な状況になってて、それが生理前や排卵の時期だという事に気づきました?
原因は自律神経やホルモンの乱れなんでしょうか?
高速道路、映画館などでも何だか不安を感じます。
これって、病気ですか Sweat
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最新の発言20件 (全65件)

  • ありがとうございます。

    >40代さん

    私も40歳くらいの時同じ症状ありました。
    あと動悸も。
    病院で検査しても異常なしで心療内科で軽い睡眠薬をもらいました。
    2年ほどで落ち着きました。
    何か病気が隠れてる可能性もあるので一度病院へ行かれた方がいいかも。
    年齢的に更年期もかんがえられますよね。

    40代様も同じような症状があったのですね^_^

    私も最初に症状が出てから、あらゆる病院に行ってみました。
    それなりに診断されては薬を飲んだりリハビリをしたり、色々やってみたのですが…。
    気付けば6年くらい経ってしまい、結局症状の改善どころか年々症状を気にするあまり精神的なものの方が強くなってきているような気がします。

    更年期についても去年検査した時にはまだ更年期の数値ではなかったのですが、
    先月改めて検査をしたので、今はその結果待ちをしています。


    40代様の様に改善できるように、私もまた病院で相談してみようと思います!

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  • 懐かしいです💧

    動きがなく、2年前で止まったままでした。

    私は漢方薬や自律神経薬を飲みながら、パートも辞めずに続けています。
    でも、不安感強い時は抗不安薬を頓服で飲んでいます。

    2年前からすると、だいぶ大丈夫になってきましたよ。
    外食も行けるし、地下鉄も大丈夫でした!
    短時間ですけどね😅
    でも相変わらず、未だに歯医者には行けてません。
    美容室も頓服に頼ってます💦
    少しずつ、少しずつなんでしょうね🍀

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  • >40代さん

    動きがなく、2年前で止まったままでした。

    私は漢方薬や自律神経薬を飲みながら、パートも辞めずに続けています。
    でも、不安感強い時は抗不安薬を頓服で飲んでいます。

    2年前からすると、だいぶ大丈夫になってきましたよ。
    外食も行けるし、地下鉄も大丈夫でした!
    短時間ですけどね😅
    でも相変わらず、未だに歯医者には行けてません。
    美容室も頓服に頼ってます💦
    少しずつ、少しずつなんでしょうね🍀

    2年前に書き込みされた方なのですね!
    ありがとうございます^_^

    2年たって少しでも改善がみられたのは嬉しい事ですね!

    安定剤、私は当初整形外科で出されたのですが何種類か試しましたか、だるくなってしまってダメでした。

    今は婦人科で漢方を出してもらい、だるさは少し良い感じですが、不安感と目眩がなかなか良くなりません涙。

    時間と共に少しずつでも良くなって欲しいものですね^_^

    トピを立てて下さった、じゅん様は今はお元気になられたのでしょうか?

    皆様が少しずつでも元気になられていたら、私も希望を持って頑張れそうです!

    今、2年前からの歯科トラブルで痛みが続いている歯の治療が不安感でなかなか次回の予約が入れられずどうしたものか困っておりますが、頑張って1つずつ不調を解決して行きたいと思います。

    40代様、気付いて下さりありがとうございました Two hearts
    嬉しかったです。

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  • お返事ありがとうございます☺️

    >40代さん

    2年前に書き込みされた方なのですね!
    ありがとうございます^_^

    2年たって少しでも改善がみられたのは嬉しい事ですね!

    安定剤、私は当初整形外科で出されたのですが何種類か試しましたか、だるくなってしまってダメでした。

    今は婦人科で漢方を出してもらい、だるさは少し良い感じですが、不安感と目眩がなかなか良くなりません涙。

    時間と共に少しずつでも良くなって欲しいものですね^_^

    トピを立てて下さった、じゅん様は今はお元気になられたのでしょうか?

    皆様が少しずつでも元気になられていたら、私も希望を持って頑張れそうです!

    今、2年前からの歯科トラブルで痛みが続いている歯の治療が不安感でなかなか次回の予約が入れられずどうしたものか困っておりますが、頑張って1つずつ不調を解決して行きたいと思います。

    40代様、気付いて下さりありがとうございました Two hearts
    嬉しかったです。

    いえいえ、私も自分と同じ症状で悩みながら過ごしている方と話ができる事、勇気づけられ嬉しいです😊
    更年期で不調になった事のある人にしか理解して貰えないですよね。
    私も大分良くなったものの、生理前や排卵時にはめまいや下腹部痛があり、辛いんですよ💧
    生理痛だか排卵痛だか、痛み方が変化してきている様です。
    私は子宮筋腫持ちなので、年一回は検査に行ってます🏥
    そして私は痩せにくく、おまけに老眼が進み、自分の老化を実感していますよ😧

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  • >40代さん

    2年前に駆け込み乗車がきっかけで不安感が出てしまったと書き込みした40代の者です。

    当時の皆様の書き込みに励まされておりました。
    現在47歳になりましたが、症状の改善は無く、日々模索しております。
    相変わらず美容院、歯医者、学校、買い物など急にクラクラして辛いです。

    心療内科に通っていらした方の事を思い出し、近々心療内科も診て下さる婦人科を受診する予定です。

    皆様、その後の体調はいかがでしょうか?
    なんだか懐かしく書き込みしてしまいました。

    こちらのトピを上に上げて下さってありがとうございました。

    私も、じゅん様と全く同じ症状に40代の頃から何年も悩まされております。

    少しずつ、こちらの初めから皆さんのお話読ませていただこうと思います。


    ほんとにじゅん様と同じように、何かの病気なんじゃないかと、ずっと苦しんでいるんです。

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  • 40代様、そしてサラ様
    このトピがまた同じ様に悩んでいる方の目に止まって下さった事、嬉しく思います。

    じゅん様に感謝です。

    私も40代様同様、大きな子宮筋腫があり、経過観察中です。
    できれば閉経まで逃げ切りたいと思っています。

    そして老眼も Sob
    最初にクラクラ目眩が始まった時に、眼科に行き、老眼を指摘され老眼鏡をつくる事になり、実際見る分には楽になりましたが、目眩の原因ではなかったようです。

    貧血もあるので、今、市販の鉄剤を毎日続けており、2週間後に検査したら正常値まで改善していました!
    これで階段や坂道の息切れはほぼなくなりましたが、やはり目眩は治らず、貧血が原因ではなかったようです。

    このクラクラ目眩の原因をみつける為に書籍やネットなど色々調べているところです。
    外に出て運動するのは今はまだ不安なので、整形外科の先生に教わった首の体操を頑張っている毎日です。

    この悩みを共有できる友人もちらほら増えてきているのですが、私程ではないのか、それとも気持ちを強く持てているのか、それなりに外出や学校行事も楽しんでいるのを聞くと、なんだか自分が根性無しのように思えて凹む事もあるので、
    またこのトピで時々お話させていただけたらと思います。

    長文失礼いたしました。

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  • 大変ご無沙汰しております💦

    2年前、自分の体調の変化に不安を感じ、このトピを立ち上げたじゅんです。
    このトピに新しい書き込みがある事に今朝気付き、拝読致しました。

    現在私は47歳になりました😅
    生理前と生理後の目眩や腰痛、腹痛はあるものの、パニック症状は起こらなくなっています。
    薬は自律神経薬、漢方薬、不安薬を飲んでいます。
    🍎マークの40代さんとよく似たタイプみたいで、美容室、学校行事は未だに不安で頓服を使っています🙍
    歯医者や映画館に関してはまだ無理かもです💦

    2年前の7月に精神的にも体力的にも自分の事が心配になり、初めて病院で診察して貰ったんですが、その時に「2年程度治療してると落ち着いて来るでしょう😊」と先生に言われた通り、この程度なら生活に支障も出ず、何とか頑張れる程度にまで落ち着いて来ました。

    更年期と自律神経の悪化で神経過敏になり、ホルモンの乱れや低下で生理前などホルモンが変動する時期にパニック症状を起こしていたのだと理解しました。

    私も太りやすく、老眼が進み、老化を実感していますが、2年前のあのどん底にいた頃と比べれば、なんとか頑張れます☺️

    長々と書き込んでしまいましたが、良い医者と自分に合う薬に出会える事が長い更年期からの脱出の近道になるのかもしれません。
    私と同じ悩みと向き合っている方々が少しずつ楽になります様にと思っています Four leaf clover

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  • じゅんさん、はじめまして

    >じゅんさん

    2年前、自分の体調の変化に不安を感じ、このトピを立ち上げたじゅんです。
    このトピに新しい書き込みがある事に今朝気付き、拝読致しました。

    現在私は47歳になりました😅
    生理前と生理後の目眩や腰痛、腹痛はあるものの、パニック症状は起こらなくなっています。
    薬は自律神経薬、漢方薬、不安薬を飲んでいます。
    🍎マークの40代さんとよく似たタイプみたいで、美容室、学校行事は未だに不安で頓服を使っています🙍
    歯医者や映画館に関してはまだ無理かもです💦

    2年前の7月に精神的にも体力的にも自分の事が心配になり、初めて病院で診察して貰ったんですが、その時に「2年程度治療してると落ち着いて来るでしょう😊」と先生に言われた通り、この程度なら生活に支障も出ず、何とか頑張れる程度にまで落ち着いて来ました。

    更年期と自律神経の悪化で神経過敏になり、ホルモンの乱れや低下で生理前などホルモンが変動する時期にパニック症状を起こしていたのだと理解しました。

    私も太りやすく、老眼が進み、老化を実感していますが、2年前のあのどん底にいた頃と比べれば、なんとか頑張れます☺️

    長々と書き込んでしまいましたが、良い医者と自分に合う薬に出会える事が長い更年期からの脱出の近道になるのかもしれません。
    私と同じ悩みと向き合っている方々が少しずつ楽になります様にと思っています Four leaf clover

    じゅんさんの書き込み、嬉しいです❗

    私は、何年も全く同じ症状に悩まされています。

    じゅんさんの2年前の症状

    「突然の胸騒ぎというか、ざわつき、不安感…何だかそわそわして、じっとしていられない状況になったりする」

    のは、結局、パニック と診断されたのですか?

    私もいくつか病院に行ったのですが、
    パニックかな? と言われたり
    パニックではないと言われたり
    自律神経が原因と言われたり

    結局、なんなんだろう、と未だわからないでいます。

    私は、今、何年も漢方薬と安定剤でこの症状をごまかして、どうにか過ごしている状態です。
    安定剤を飲めば、美容院も歯医者も映画館も行けるようになっていますが、
    飲まなければ、全て無理です。

    じゅんさんは、もうそのような症状は、出なくなったのですか?
    それとも、ダメそうな状況に安定剤を使って、うまくコントロールができているということでしょうか?

    私の場合は、未だ、家でゆったりとくつろいでいても、突然そのような症状に襲われるのでとても辛いです。

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  • >じゅんさん

    2年前、自分の体調の変化に不安を感じ、このトピを立ち上げたじゅんです。
    このトピに新しい書き込みがある事に今朝気付き、拝読致しました。

    現在私は47歳になりました😅
    生理前と生理後の目眩や腰痛、腹痛はあるものの、パニック症状は起こらなくなっています。
    薬は自律神経薬、漢方薬、不安薬を飲んでいます。
    🍎マークの40代さんとよく似たタイプみたいで、美容室、学校行事は未だに不安で頓服を使っています🙍
    歯医者や映画館に関してはまだ無理かもです💦

    2年前の7月に精神的にも体力的にも自分の事が心配になり、初めて病院で診察して貰ったんですが、その時に「2年程度治療してると落ち着いて来るでしょう😊」と先生に言われた通り、この程度なら生活に支障も出ず、何とか頑張れる程度にまで落ち着いて来ました。

    更年期と自律神経の悪化で神経過敏になり、ホルモンの乱れや低下で生理前などホルモンが変動する時期にパニック症状を起こしていたのだと理解しました。

    私も太りやすく、老眼が進み、老化を実感していますが、2年前のあのどん底にいた頃と比べれば、なんとか頑張れます☺️

    長々と書き込んでしまいましたが、良い医者と自分に合う薬に出会える事が長い更年期からの脱出の近道になるのかもしれません。
    私と同じ悩みと向き合っている方々が少しずつ楽になります様にと思っています Four leaf clover

    また、質問ですみません。

    じゅんさんは、何科で診てもらっていますか?


    私も良い先生に早く出会いたいです😢

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  • じゅん様
    気付いて下さりありがとうございます。

    私は2年前、体調不良に悩んでいた時にこのトピを目にしました。
    こんなに同じように悩んでいる人がいたのだととても心強く、頑張っていこうと思って過ごしていました。

    2年が過ぎ、私も47歳になりましたが、思うように改善しておらず、悩みながらふとこのトピを再読し、皆様のその後が気になり書き込みをしてみました。

    2年前の方達とまたこうして話せるのは不思議で、嬉しいです。

    私は今、整形外科で首のリハビリ、婦人科で漢方をもらっています。
    美容院は無理そうなので、自分で白髪染めをして、髪はまとめています。

    夏休みが終わると学校の行事がたくさあるので、ソワソワ感を少しでも改善させたいと思っています。

    また時々書き込みてさせていただきますね Smile

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  • サラさん、はじめまして😊

    >サラさん

    じゅんさんの書き込み、嬉しいです❗

    私は、何年も全く同じ症状に悩まされています。

    じゅんさんの2年前の症状

    「突然の胸騒ぎというか、ざわつき、不安感…何だかそわそわして、じっとしていられない状況になったりする」

    のは、結局、パニック と診断されたのですか?

    私もいくつか病院に行ったのですが、
    パニックかな? と言われたり
    パニックではないと言われたり
    自律神経が原因と言われたり

    結局、なんなんだろう、と未だわからないでいます。

    私は、今、何年も漢方薬と安定剤でこの症状をごまかして、どうにか過ごしている状態です。
    安定剤を飲めば、美容院も歯医者も映画館も行けるようになっていますが、
    飲まなければ、全て無理です。

    じゅんさんは、もうそのような症状は、出なくなったのですか?
    それとも、ダメそうな状況に安定剤を使って、うまくコントロールができているということでしょうか?

    私の場合は、未だ、家でゆったりとくつろいでいても、突然そのような症状に襲われるのでとても辛いです。

    私は婦人科にも何軒か行きましたが、年齢的に更年期だろうと強めの安定剤を出され、いきなり飲んでも大丈夫なものかと看護師をしてる友人に相談した所、カウンセリングと漢方薬治療を行う内科(心療内科)を紹介され、今に至ってます。
    なので、その友人に感謝です✨

    その医師からは、エストロゲンの減少や自律神経の乱れによりセロトニン不足となり、不安障害が起こり、パニック障害に似たパニック症状が出てるんだろうと言われました。
    パニック障害だとは言われませんでした。
    でも更年期にパニック障害に似た症例が出る事はあるそうです。
    ホルモンを整える漢方薬のお陰か、パニック症状は治まってます。
    そして美容室や学校行事の日は予防的に頓服薬を飲んでます。
    いつの日か頓服を飲まなくても大丈夫になる日が来る事を信じ、不安感のある時は薬に頼る事にしています😅

    では、遅くに失礼しました💧


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  • >じゅんさん

    私は婦人科にも何軒か行きましたが、年齢的に更年期だろうと強めの安定剤を出され、いきなり飲んでも大丈夫なものかと看護師をしてる友人に相談した所、カウンセリングと漢方薬治療を行う内科(心療内科)を紹介され、今に至ってます。
    なので、その友人に感謝です✨

    その医師からは、エストロゲンの減少や自律神経の乱れによりセロトニン不足となり、不安障害が起こり、パニック障害に似たパニック症状が出てるんだろうと言われました。
    パニック障害だとは言われませんでした。
    でも更年期にパニック障害に似た症例が出る事はあるそうです。
    ホルモンを整える漢方薬のお陰か、パニック症状は治まってます。
    そして美容室や学校行事の日は予防的に頓服薬を飲んでます。
    いつの日か頓服を飲まなくても大丈夫になる日が来る事を信じ、不安感のある時は薬に頼る事にしています😅

    では、遅くに失礼しました💧


    じゅんさん、詳しく教えて下さってありがとうございました😊

    なるほど、そういうことなんですね。


    じゅんさんは、カウンセリングもできる心療内科に出会えて良かったですね。

    私は、婦人科と、心療内科と精神科に診てもらい、結局精神科に通っています。
    先生は、悪くもなく良くもなく、という感じです。


    でも、この不安な症状をじゅんさんが、説明してくださって、少し落ち着きました。

    体が落ち着いてくるのを、辛抱強く待つしかないのですね。


    どうもありがとうございました。


    またお話できると嬉しいです♪

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  • こんにちは☺️

    >40代さん

    じゅん様
    気付いて下さりありがとうございます。

    私は2年前、体調不良に悩んでいた時にこのトピを目にしました。
    こんなに同じように悩んでいる人がいたのだととても心強く、頑張っていこうと思って過ごしていました。

    2年が過ぎ、私も47歳になりましたが、思うように改善しておらず、悩みながらふとこのトピを再読し、皆様のその後が気になり書き込みをしてみました。

    2年前の方達とまたこうして話せるのは不思議で、嬉しいです。

    私は今、整形外科で首のリハビリ、婦人科で漢方をもらっています。
    美容院は無理そうなので、自分で白髪染めをして、髪はまとめています。

    夏休みが終わると学校の行事がたくさあるので、ソワソワ感を少しでも改善させたいと思っています。

    また時々書き込みてさせていただきますね Smile

    お返事遅くなりました💦
    こちらこそ、このトピを気にかけて頂いて、ありがとうございます😊
    私もトピを立てたものの、そのままになっており、たまたま動きに気付き、またお話ができ、嬉しく思います。
    私達、同じ47歳なんですね☺️
    老眼が進み、目が辛く、こまめに携帯チェックが出来ない日もあり、返事が遅れる事もありますが、また情報交換できたら嬉しいです😉

    学校行事、私も毎回不安で、薬飲んで行ってましたよ💧
    早めに行き、出入口に近い後ろの席をGETしてました😅

    では良い日曜日を🙋

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  • 女性専門外来に通院してます

    1年前くらいから、焦燥感、イライラ、めまい、不正出血、過多月経、不眠に悩み、顔と首からの大量の汗……そして、とうとう職場で倒れました。

    婦人科と女性専門外来を同時に受診して、過多月経の治療でミレーナを装着し、女性専門外来で貧血の治療として鉄剤を飲み続けてます。


    1番辛かったのは、自分の感情がコントロールできず、家族に当たってしまい、それでまた落ち込み…の繰り返し。よく泣いてました。


    『更年期は、誰にでも訪れるけれど、更年期障害は、立派な病気だし、治療しないで放っておいていいものじゃない、今まで辛かったですね、僕は男だから〇〇さんの辛さを本当の意味でわかってあげられないけれど、医師として関わることができます。生活のクオリティをあげていきましょう』と先生から励まして頂いたことで、救われました。


    今は、気長に自分の気持ちに向き合って、無理はしない、嫌なことは嫌と言う、やらないをモットーに過ごしてます。

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  • 補足です😅

    >サラさん

    じゅんさん、詳しく教えて下さってありがとうございました😊

    なるほど、そういうことなんですね。


    じゅんさんは、カウンセリングもできる心療内科に出会えて良かったですね。

    私は、婦人科と、心療内科と精神科に診てもらい、結局精神科に通っています。
    先生は、悪くもなく良くもなく、という感じです。


    でも、この不安な症状をじゅんさんが、説明してくださって、少し落ち着きました。

    体が落ち着いてくるのを、辛抱強く待つしかないのですね。


    どうもありがとうございました。


    またお話できると嬉しいです♪

    私の場合、2年前の春に色んな事があり(主人の入院など…)、栄養ドリンクを飲みながらの生活で、カフェインの摂りすぎもパニック症状を引き起こした原因だったかもしれません。
    主人の退院が決まると今まで張り詰めていたものが崩れたかの様にダウンしてしまったのです。
    ストレスやショックな事などがあると自律神経が狂うので精神的に不安定になるんでしょうね。
    そして、私は持病があり、色んな薬を飲めず、ホルモン治療も出来ないので、カウンセリングと漢方薬での治療をしています。
    以上、補足でした😅
    人それぞれ、体質や性格が違うので、自分に合う薬に出会う迄、時間がかかりますね💦

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  • はじめまして😊

    >ふくちゃんさん

    1年前くらいから、焦燥感、イライラ、めまい、不正出血、過多月経、不眠に悩み、顔と首からの大量の汗……そして、とうとう職場で倒れました。

    婦人科と女性専門外来を同時に受診して、過多月経の治療でミレーナを装着し、女性専門外来で貧血の治療として鉄剤を飲み続けてます。


    1番辛かったのは、自分の感情がコントロールできず、家族に当たってしまい、それでまた落ち込み…の繰り返し。よく泣いてました。


    『更年期は、誰にでも訪れるけれど、更年期障害は、立派な病気だし、治療しないで放っておいていいものじゃない、今まで辛かったですね、僕は男だから〇〇さんの辛さを本当の意味でわかってあげられないけれど、医師として関わることができます。生活のクオリティをあげていきましょう』と先生から励まして頂いたことで、救われました。


    今は、気長に自分の気持ちに向き合って、無理はしない、嫌なことは嫌と言う、やらないをモットーに過ごしてます。

    とても思いやりのある良い先生に出会われて良かったですね✨
    私は女医さんのいる産婦人科にも行ったりしましたが、あまり親身に考えてくれず、冷たい女医さんでがっかりした事ありましたよ😢

    先生や看護師さんからの言葉に救われる事、多々ありますよね😊

    ふくちゃんさんの言う通り、自分の体調を受け入れ、自分と関わる人達に今の自分の状態を話し、協力して貰う事、やらなければならない事には優先順位をつけ、無理してまで頑張らない事も今の私達には必要だと思います✨
    自分を労る事も大事ですよね☺️

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  • >じゅんさん

    私の場合、2年前の春に色んな事があり(主人の入院など…)、栄養ドリンクを飲みながらの生活で、カフェインの摂りすぎもパニック症状を引き起こした原因だったかもしれません。
    主人の退院が決まると今まで張り詰めていたものが崩れたかの様にダウンしてしまったのです。
    ストレスやショックな事などがあると自律神経が狂うので精神的に不安定になるんでしょうね。
    そして、私は持病があり、色んな薬を飲めず、ホルモン治療も出来ないので、カウンセリングと漢方薬での治療をしています。
    以上、補足でした😅
    人それぞれ、体質や性格が違うので、自分に合う薬に出会う迄、時間がかかりますね💦

    補足ありがとうございます😃

    私も、一番ひどい時は、確かに義母の末期ガン発覚や、自分の突発性難聴入院や、沢山ストレスなことがあった時でした。


    今は、状況は少し落ち着いているのに、今度は、女性ホルモンの乱れが激しくなっているせいかもしれません。
    なかなか良くなりません😢

    ホルモンが安定してくれるまで、うまく薬を使ってどうにか乗り越えていきたいです🤗


    お互い頑張りましょうね😉

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  • 体をなるべく動かす事、温める事お薦めします。
    夜のジョギング気持ちが少しずつ前向きになります。
    ダイエットにもなります。
    肩こり解消にもなります。
    首、肩こり、頭痛の痛み等私も体調不良と共にこの年代特有の更年期過ごしました。
    知り合いでも元々首肩こりのある人が圧倒的に更年期症状訴えてます。
    日頃から何かしらの運動をしてる人の方が
    そういう症状すくない気がします。
    性格も関係あるような…
    わりとおとなしめで常に人の事が気になる性格
    人見知り、引っ込み思案の方の方がなりやすいですよね。
    ぜひ体調見ながら少しずつ体を動かし、人とのふれあいをふやして下さい。
    病院の漢方薬、薬よりきっと効果が期待できると思います。
    あと言い訳はなし。
    私が常にそういうタイプなので(笑)

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  • 性格面……

    >50代さん

    体をなるべく動かす事、温める事お薦めします。
    夜のジョギング気持ちが少しずつ前向きになります。
    ダイエットにもなります。
    肩こり解消にもなります。
    首、肩こり、頭痛の痛み等私も体調不良と共にこの年代特有の更年期過ごしました。
    知り合いでも元々首肩こりのある人が圧倒的に更年期症状訴えてます。
    日頃から何かしらの運動をしてる人の方が
    そういう症状すくない気がします。
    性格も関係あるような…
    わりとおとなしめで常に人の事が気になる性格
    人見知り、引っ込み思案の方の方がなりやすいですよね。
    ぜひ体調見ながら少しずつ体を動かし、人とのふれあいをふやして下さい。
    病院の漢方薬、薬よりきっと効果が期待できると思います。
    あと言い訳はなし。
    私が常にそういうタイプなので(笑)

    おはようございます!
    性格の事、私もかかりつけの先生に言われました💦
    我慢強い所や、自分の思いを押し殺し耐えるタイプだったもので💦(これは義理の両親に対しですが…)
    更年期の症状が悪化し治療を始めてからは、自分優先に考える様にしました😅
    今では無理な時はちゃんと断る事も出来ます!
    性格面、多いに関係してると思います。

    50代さんの言う通り、軽い運動、少しずつ始めてみようかな😊と思います。

    ご意見ありがとうございました☺️

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  • >じゅんさん

    おはようございます!
    性格の事、私もかかりつけの先生に言われました💦
    我慢強い所や、自分の思いを押し殺し耐えるタイプだったもので💦(これは義理の両親に対しですが…)
    更年期の症状が悪化し治療を始めてからは、自分優先に考える様にしました😅
    今では無理な時はちゃんと断る事も出来ます!
    性格面、多いに関係してると思います。

    50代さんの言う通り、軽い運動、少しずつ始めてみようかな😊と思います。

    ご意見ありがとうございました☺️

    無理しない程度にお互いがんばりましょ^-^

    私は、風呂も運動だと思って長~く浸かってます(笑)

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