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温度調節のないヘアアイロンの目安は?

現在使用しているヘアアイロンには、温度調節機能がありません。
いつも、だいたい手をかざして温かいと感じたら使うようにしているのですが
いいのかどうかわかりません。
長年のコツといいますか...
料理で言えば、目分量です。
皆さんの目安を教えてください。
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