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背中を反れるようになるには?

体が固いのは重々承知していますが、
背中を少しでも反れるようになるには何から始めたらいいのでしょうか?
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最新の発言2件 (全2件)

  • バランスボールが妥当では?

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  • 背中を反るのは筋力だと思いますが

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