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バイト後

パン屋でバイトしてるのですが、バイト後、廃棄するパンをバイトの人たちみんなで食べます。私は甘いものが本当に大好きなので、ものすごく食べたいのですが、ダイエットしてるので食べたくないのです(T ^ T)笑 でも、目の前のパンの誘惑に負けてしまいます(^^;; その上、持ち帰るパンやケーキも我慢できず帰ってから食べてしまいます(T ^ T) 友達にあげることも考えるのですが、やはり誘惑に勝てません‥
私はストレスがあると過食に走ってしまうことがあり、持ち帰るパンは取っておくことができないのです‥
意志が弱い私が悪いと思うのですが、なにか良い方法があったら是非教えてください(T ^ T)
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最新の発言13件 (全13件)

  • パンを脂肪と糖分の塊と認識してみましょう
    口にすればするほどあなたの体はみるみるうちに醜く肥るとイメージしてください
    逆に一口でも我慢すればそれだけ美しく素敵な体を得ることが出来ると思い込んでみると、パンに魅力をかんじなくなるかも?!

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  • パンたくさん食べられるなんて羨ましいです。
    持ち帰るパンを取っておくことができないって、よくわかります。私も同じです。
    もうね、摂取した分のカロリーを消費するしかないんじゃないかなぁ!運動運動っ!!
    そのうち、食べたくても胃もたれなんかして身体が受け付けなくなる時が来るんだから、今のうちにたくさん食べておいて下さい。
    廃棄したらもったいないし…!

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  • きっと甘いものが好きだからパン屋さんのバイトに決めたのだと思うのですが、思い切ってバイトを変えるという方法もありますよ。

    もう1つは、バイトの時間を少し早めに切り上げるシフトにしてもらうんです。
    パンを破棄する時間帯にお店にいるから食べたり持ち帰りのチャンスがあるわけですから、そのチャンスを自ら潰すんです。

    私もお弁当屋さんでバイトをしたことがあるのですが、お昼休みや夕休みには賄いがあり、お店のご飯やオカズを食べていいことになってました。
    でもお昼休みや夕休みの時間帯にいないバイトの人は、その賄いはありません。
    私はいつも昼休み前に帰宅していたので、臨時で午後まで働いた時にはじめて賄いをいただきました。

    誘惑のあるパン屋で働いていること、誘惑のある時間まで働いていること自体、実は自分を甘やかしているんじゃないかな?
    本気でダイエットを考えているのなら、考えなおしてみませんか?

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  • 1つ注意
    廃棄するものを人にあげてはだめです。
    勿論害はないですが、なにかあったとき
    お店が責任をおうことになります。
    自己責任とれるはんちゅうまでにすることです

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  • 私もパンは大好きで少し前まではよく食べていました。
    でも小麦は砂糖と同じくらい血糖値を上げると知ってから、あまり食べなくなりました。
    血糖値のことなんて、10代の方にはまだピンとこないかもしれませんが。
    また、栄養士の講話で菓子パンはパンではなくてお菓子ですと聴きました。
    目の前に無料の美味しいパンがあれば食べてしまうのは当然です。
    少し食べて止められないのなら、バイトを替えるのが一番かな?

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  • >いぃーさん

    パンたくさん食べられるなんて羨ましいです。
    持ち帰るパンを取っておくことができないって、よくわかります。私も同じです。
    もうね、摂取した分のカロリーを消費するしかないんじゃないかなぁ!運動運動っ!!
    そのうち、食べたくても胃もたれなんかして身体が受け付けなくなる時が来るんだから、今のうちにたくさん食べておいて下さい。
    廃棄したらもったいないし…!

    「そのうち、食べたくても胃もたれなんかして身体が受け付けなくなる時が来るんだから」については同感ですが、
    いくつか食べたパンのカロリーを消費するとなると、相当運動しないと。
    例えば今日私は歩数計によると3キロ位歩いたことになるのですが、消費カロリーはなんと102キロカロリーです。


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  • パンが食べ物に見えている間は、仕方ないですよねー。わたしはうどんが大好きなので、バイト選びしてる時にオファーが来たけど、好きすぎるから無理です。って言っちゃった。好きなものって、扱いにくいよ〜。だから、気持ちわかります?

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  • パンやさんだけど。さん、返信ありがとうございます!
    なるほど、食欲が失せそうですね!!試してみます!

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  • いぃーさん、返信ありがとうございます!
    そうですね、運動頑張ります!笑?

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  • ななさん、返信ありがとうございます!土日は午前の仕事なので廃棄パンはもらわないのですが、平日はラストまでいるので‥? アドバイスありがとうございます!

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  • ?さん返信ありがとうございます!
    アドバイスありがとうございます!

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  • 私もパン好きさん、返信ありがとうございます!
    パンはお菓子と同じなのですね?食べ過ぎは控えます‥

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  • dp'gdp'さん、返信ありがとうございます!共感していただいてありがとうございます?

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