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冷え性 寒がりを克服したい。

私は異常なほど寒がりでおまけに乾燥 敏感肌 アトピーなので冬はとてもつらいです。
出来れば沖縄にでも移住したいのですが、そうもいかず。買物に行くのもおっくうに
なってしまいます。ストレッチなど運動も出来るだけしているのですが、効果なし。
歩くことは好きなのですがこの季節ウォーキングも気が進みません。生姜、シナモン、ねぎ、にんにくをお料理によく使いますが、これも効果はあまりなしです。超寒がりを克服する方法があれば教えて下さい。
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最新の発言4件 (全4件)

  • 漢方の23番を飲んでから、冷え性は治りましたよ。

    あと、私は、①生姜の野菜スープとか、
    ②お風呂で1日1回は汗をかくこと。
    デトックス。 効果。
    ③寝る時は、腹巻か、毛糸のパンツをはいてます。

    冷やさないように、必要な時は、あったかく下着や、靴下で守ってあげるのも大事です。


    運動も、してます。

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  • 私もすっごい寒がりです(><)
    今は寝るときは、毛布に布団にセーターをきてタイツまではいて、おまけに湯たんぽまで入れて寝ています(^^;
    昼間も家に居る時は、一日中ヒーターやエアコンをつけています。
    寒いものは寒いんですから、我慢せずに暖かくするのが一番ではないでしょうか(^^;

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  • >モロッカンローズさん

    漢方の23番を飲んでから、冷え性は治りましたよ。

    あと、私は、①生姜の野菜スープとか、
    ②お風呂で1日1回は汗をかくこと。
    デトックス。 効果。
    ③寝る時は、腹巻か、毛糸のパンツをはいてます。

    冷やさないように、必要な時は、あったかく下着や、靴下で守ってあげるのも大事です。


    運動も、してます。

    ありがとうございます。漢方の23番って市販薬ですか?処方薬なら保険はききますか?1ヶ月分おいくらぐらいでしょうか?

    生姜は和洋中どのスープにもすりおろして入れているのですが。 Sweat
    出来るだけ身体をあたためる食材は摂るようにしています。

    寝る時は電気毛布を使っているので大丈夫です。

    下着や靴下も厚てを着用しています。




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  • >ひみつさん

    私もすっごい寒がりです(><)
    今は寝るときは、毛布に布団にセーターをきてタイツまではいて、おまけに湯たんぽまで入れて寝ています(^^;
    昼間も家に居る時は、一日中ヒーターやエアコンをつけています。
    寒いものは寒いんですから、我慢せずに暖かくするのが一番ではないでしょうか(^^;

    ありがとうございます。マンションにお住まいでしょうか?
    うちは1戸建でしかもリビング キッチンが1部屋で広いので暖房費がかさみます。
    温度設定は低めにしがちです。お風呂場やトイレに行くのも寒いです。
    マンションにも住んだことはありますが、1戸建とは随分違いますね。今更 、引越しするわけにもいきません。 Sweat
    手足はいつも氷のように冷たいです。 Sob

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