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潰瘍性大腸炎で体がダルい

私はもともと低血糖で朝が弱いのですが、潰瘍性大腸炎になってから薬の副作用でダルさが増してしまい、全身がなまりのように重だるいです。
仕事が不規則で、夜ご飯を食べる時間もまちまちなので、夜遅くに飲んだ薬が朝まだ残ってるのかなと感じます。
すぐに仕事を帰るわけにはいかないので、なんとか朝スッキリ起きれるようにしたいです。
朝光をあびるといいと聞きますが、雨の日はできないのですごくしんどいです(´・ω・`;)
なにかいい方法はありますか?
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最新の発言3件 (全3件)

  • 光療法用のライトがあります。
    本来は冬季うつ病などのためのもので、
    かのんさんのケースに有効か分かりませんが、
    調べてみてはいかがでしょう?

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  • >マグノリア♡さん

    光療法用のライトがあります。
    本来は冬季うつ病などのためのもので、
    かのんさんのケースに有効か分かりませんが、
    調べてみてはいかがでしょう?

    光療法って潰瘍性大腸炎に効くんですか?
    アトピーや肩こりでも悩んでたので、気になってました。
    ありがとうございます、調べてみますね。

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  • 睡眠不足はUCを悪化させるという説もあるみたいですから、場合によっては睡眠薬処方も考えてみたらどうでしょうか?勿論主治医と相談してですが。しっかり寝れば朝もすっきり・・・ではないでしょうか?ステロイド使ってるなら説明受けてるとは思いますが、短期的ですから少しの辛抱(勿論医者にも相談した上で)ですが。

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