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40代半ば、最近、友達が少ないことに不安と寂しさが‥

40代半ばの主婦です。
この頃、友達(気軽に話せる友人含む)があまりいないことが寂しくてたまりません。
夜、眠れなくなることもしばしばです。

30代頃までは、そんなことを気にもせず、人は人、自分は本当に気の合う数人の友達がいればいいと思っていました。
夫の転勤など、環境が変わった時も、その都度多くはありませんが友人ができていました。
でも、最近は学生時代や独身時代に働いていた会社の友人たちとも疎遠になり、子供も大きくなり(高校生)親元を離れていくことを考えると、寂しさでたまらなくなります。

独身時代からの友達が、当時の同僚ともまだ交流があることを知ったり、ラインなどに100人を超える友達が登録されたりしているのを見たりすると、羨ましく、正直妬みにさえ似た気持ちになり、こんな自分が本当に嫌です。(ちなみに私のラインの友達はほとんど交流のない人を含め20人程度です)

SNSの友達全員が、本当に気の許せる友達ではないことも、数が多ければいいってもんじゃないこともわかっているのですが‥
私のガードが固すぎるのかもしれません。携帯番号の交換さえ、ちょっと躊躇するせいかくなので‥

みなさんは、こんな風な孤独感を感じることはありますか?
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最新の発言20件 (全203件)

  • >りんさん

    ラインもSNSもやってない30の者です(*^^*)
    友達と呼べるのは…2人くらいかな。会うのは年に一回くらい。

    個人的な意見ですが、女性って
    "本当の"友達みたいなの作るのって難しいんだと思います。
    というのも、完璧に合う人なんてそもそもいないし、男性に比べると妬みやすい。

    経済格差だけじゃない。「○○さんは結婚してる」とか
    「○○さんはお子さんいる」とか「旦那さんは○○だし」とか
    …よく見てるんです(笑 いちいち細かいことも比べてるんです(´・ω・`)
    そうしたくなくても。←ここ重要
    で、色々自分とは違って気になることもあるけど(笑、友達付き合いしたいから、
    お互い少なからず気つかってる。

    その気を遣うのを やるか・やらない か、(あるいは、上手くできるか・できないか)
    ストレスに感じないか が、友達がいるいないに影響してるんだと思います。

    クラスは集団だから、浮かないように必死になりますよ。
    でもクラスがなくなったら、人間必死にはならない。
    友達作るのにそんなに気遣って頑張らなくてもいいかなって思うようになる。

    気が付いたら、一人ぽっちに( ゚Д゚)

    でも自分と合う人が急に現れるわけがない。
    だったら、合わせるしかない。気使うしかない。う~ん(笑
    私は疲れちゃうから、旦那だけでいいかな~って思っちゃったり。
    寂しいなって思う時も勿論ありますけど★

    わかるわかる…
    だってお金に余裕のある人と 出かけたって
    ショッピング一つ 何でもかんでも 値段を気にせず 買う友人に いちいち かくさを感じるんだもん
    本当 しょうも ないことだけど
    感じてしまう

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  • タイトルに共感したので来ました。
    確かに子育ても少しずつ落ち着き始めて(小学生の子もいるのでまだまだですが)、パートにも出て、自分の時間もちょっとずつ持てるようになるとふと思ってしまいます。
    私の場合には小学校からの友達2人、大学友人5人、あとは子供出産クラスで知り合った5人くらいかなあ。これでもかなり減りました。職場や子供関連など新たな出会いもあるのですが、なかなか「友人」にまでならないです。涙。というかむしろ、もう新たな友人作りは無理かなと思ってしまうくらい、知り合い止まりの方が多いです。

    とりあえず、今いる友人は大切にしたいのでこちらからもたまにお誘いしないといけないな!と感じてます。

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  • >りんごさん

    タイトルに共感したので来ました。
    確かに子育ても少しずつ落ち着き始めて(小学生の子もいるのでまだまだですが)、パートにも出て、自分の時間もちょっとずつ持てるようになるとふと思ってしまいます。
    私の場合には小学校からの友達2人、大学友人5人、あとは子供出産クラスで知り合った5人くらいかなあ。これでもかなり減りました。職場や子供関連など新たな出会いもあるのですが、なかなか「友人」にまでならないです。涙。というかむしろ、もう新たな友人作りは無理かなと思ってしまうくらい、知り合い止まりの方が多いです。

    とりあえず、今いる友人は大切にしたいのでこちらからもたまにお誘いしないといけないな!と感じてます。

    沢山友達がいるんですね~

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  • ありがとうございます😊

    >50代さん

    まず一人カラオケなんかどうですか
    私も最初は 入り口では入りづらかったけど
    結構お一人様来てますよ
    入って ジュースを持って来てもらえば
    もう他に気にすることはない
    知り合いの人に 歌わなくても ふだん弾けない
    楽器の練習をしたり する人もいるらしい
    もちろん私も下手ですが 歌いまくります
    ストレス解消になりますよ

    早速 お返事嬉しいです😃
    カラオケ 良いですね!近所にあるし!
    最近、行ってなかった…
    好きな歌を思い切り歌いたくなりました!
    新しい歌を練習したり!なんだか、ワクワクしてきました!
    気づかせていただいて、ありがとうございます😊

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  • ありがとうございます😊

    >40代さん

    おはようございます🙂
    お返事ありがとうございます🍀
    みさみささん、娘さんがいらっしゃるんですね😊
    私は今年の春、末娘が進学で一人暮らしを始めました。遠方のため、なかなか会えません。
    どこに行くにも一緒な程仲良しだったので、最初は抜け殻状態、寂しくて泣いてばかりでした。
    でも、このままでは前に進めないと思い、とにかく仕事に没頭したり、一人でできる楽しみを見つけて、気を紛らわせるようになりました。
    主人と買い物や観光したりも楽しいですが、ひとりで気ままにショッピングや映画を見たり、たまにはプチ贅沢でエステに行ったりと。ひとりの時間が至福の時です。
    みさみささん、娘さんはおいくつかわかりませんが、今のうちに親子の時間を楽しんで下さい。
    そして、一人で楽しめる趣味もあったら素敵ですね❣️
    お互い、これからも楽しく生きましょう⤴️

    お返事ありがとうございます😊
    とにかく 休みの日も外に出ることから、始めてみます😅
    映画、ショッピング…1人でも 楽しい!と思うこと!
    考え方次第かも😅

    娘は、社会人ですが、将来 結婚したり 離れていくことを考えると寂しいです。その時、少しでも潔く居られるように 準備していきますね。
    共感していただけて、気持ちが軽くなりました。

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  • >40代さん

    高校時代からのお友達がいて、羨ましいです。
    私は、高校時代友達とトラブルがあり、古い友達は一人もいません。
    私にはまだ、なんでも話せる主人がいるだけ幸せなのかな?と思ったりします。
    この歳になると、友達と頻繁に会ってランチなんて、私には無理。負け惜しみではなく、段々と面倒になってきたり….
    どりあんさん、寂しさと虚しさの毎日、なんて言わずに、一人の楽しみを見つけましょうよ。
    私はひとりで気ままにショッピングに出かけるたり、美味しいスイーツを食べに行ったりしています。かなりストレス発散できています😄

    面倒になる気持ち、とてもよく分かります。
    私も以前はこちらから誘ってランチの予約して
    車で迎えにいってを繰り返してきましたが
    疲れて面倒になりました。
    車に他人を乗せる事もリスクがあるので
    避けようと思っています。
    趣味は一人で、旅行等は夫と行ってますが
    お一人様ツアーも行ってみたいです。

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  • >みさみささん

    お返事ありがとうございます😊
    とにかく 休みの日も外に出ることから、始めてみます😅
    映画、ショッピング…1人でも 楽しい!と思うこと!
    考え方次第かも😅

    娘は、社会人ですが、将来 結婚したり 離れていくことを考えると寂しいです。その時、少しでも潔く居られるように 準備していきますね。
    共感していただけて、気持ちが軽くなりました。

    娘さん、社会人なのですね😃
    女同士、大人の会話ができて楽しいですよね☺️
    私も年に数回しか会えませんが、娘との時間は楽しいです。
    私も、ここでみさみささんと交流ができて嬉しいです。気持ちが明るくなりました😊

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  • >50代さん

    面倒になる気持ち、とてもよく分かります。
    私も以前はこちらから誘ってランチの予約して
    車で迎えにいってを繰り返してきましたが
    疲れて面倒になりました。
    車に他人を乗せる事もリスクがあるので
    避けようと思っています。
    趣味は一人で、旅行等は夫と行ってますが
    お一人様ツアーも行ってみたいです。

    そうですね、おひとり様ツアー、いいですね❗️
    工場見学とか大好きなので、行ってみたいです😃

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  • 普通に生活していたら、何となく知り合いは増えていきます。
    その中に、気の合う人ができてきます。
    世間話をしたり、お茶やランチをして遊んだり、たまには旅行やコンサートに一緒に行ったりする相手はいます。
    職場でも、アフターに一緒に食事したり、休日にちょっと出かけたりする仲間はいます。この夏季休には何人かでグランピングに出かけたりもしました。
    前職でも、気の合う人は数人ですが年に数回はゆっくり合う時間を持ってる人はいます。
    みんな大好きだし会うと楽しいし刺激をもらいます。基本的に他愛ない話しかしません。本当に気の許せる相手、なんて考え方は私はしません。相手の誠意は信じてます。でも、お互いに負担になるようなお付き合いはしないですね。そう言う距離感でお付き合いできる人が好きです。感情コントロールが甘い、全部ダダ漏れみたいな人は苦手です。
    基本的に一人も好きなので、一人旅も行くし、ヒトカラも一人飯もします。なんなら一人の時間を作ることに苦心してるくらいです。

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  • >ひみつさん

    普通に生活していたら、何となく知り合いは増えていきます。
    その中に、気の合う人ができてきます。
    世間話をしたり、お茶やランチをして遊んだり、たまには旅行やコンサートに一緒に行ったりする相手はいます。
    職場でも、アフターに一緒に食事したり、休日にちょっと出かけたりする仲間はいます。この夏季休には何人かでグランピングに出かけたりもしました。
    前職でも、気の合う人は数人ですが年に数回はゆっくり合う時間を持ってる人はいます。
    みんな大好きだし会うと楽しいし刺激をもらいます。基本的に他愛ない話しかしません。本当に気の許せる相手、なんて考え方は私はしません。相手の誠意は信じてます。でも、お互いに負担になるようなお付き合いはしないですね。そう言う距離感でお付き合いできる人が好きです。感情コントロールが甘い、全部ダダ漏れみたいな人は苦手です。
    基本的に一人も好きなので、一人旅も行くし、ヒトカラも一人飯もします。なんなら一人の時間を作ることに苦心してるくらいです。

    いい考え方されてる!と思いました。
    見習わせていただきます🙂!

    〝お互いに負担になるようなお付き合いはしない〟その通りと思います。

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  • 幼少期は人見知り、友だちづくりが苦手で苦労したのでどうすれば友人や仲間の輪に入る事が出来るのかずっとどこかで意識して生きているような気がします。
    出会いが無いと知り合えないので その時その時に出来る事をします。
    母親になれば 面倒でも例えばPTAや生協の役員や奉仕活動、誘われて家事もきちんとこなせていないのに、と一瞬迷っても「迷ったら進む」を選んで来ました。

    一人の行動も平気ですがおしゃべりで発散したい時 同じ悩み(クセが強すぎな親族)を抱える友人も不思議と同じタイミングで会いたくなり集まって ワっとお互いの話を聞いたり聞いてもらったり。

    子ども時代より今がラクです。
    若い頃の苦労は買ってでもせよとは よく言ったものだと思います。

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  • 知人は数人いますが何でも話せる
    頻繁に会うような友達はいません。
    以前、ママ友と仲良くなったこともありますが
    子供が高校、大学になると自然消滅。
    友達ではなかったみたいです。
    老後は友達がいても環境が変わったり認知症になったり
    体調が悪くなると疎遠になるので
    もう無理して作らなくてもいいかなと思ってます。
    友達が沢山いた叔母が認知症になったとたん
    友達がいなくなりました。
    それみて、なんだかなぁと思いました。
    あれだけ張り切ってたのに可哀想でした。

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  • 古い付き合いの友達が数人います。親しい友達はそれだけで、他に友達はいません。親しい友達とすら年に一度会うか会わないかです。子供も巣立ち、寂しさは感じます。近所にお茶やランチできる友達がいればいいのにとも思います。主さんと同じような焦りと強い孤独感を感じる時もあります。

    でも考えてみると、元々そんなにマメに人付き合いする方じゃないから友達が少ないんです。一人でいるのは寂しいですが、同時に気楽でもあるんです。友達が出来て寂しくなくなったら、その他の煩わしさも同時に手に入ります。友達が多い人は、人付き合いが大好きか、煩わしさがあったとしてもそれを全部引き受けている人達です。自分とその人達を比べても、そもそも同じ土俵に立っていないのです。

    友達がいない孤独感は、友達を作って埋めるしかありません。本当に友達を増やしたいと思ったら、自ら動いて友達作りをするつもりです。

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  • 上っ面だけでない友達作りって、恋人見つけるのと同じぐらい大変じゃないですか?
    人と深く関わるには、初めから相思相愛の人見つけるか、時間をかけて育んでいくしかないと思う。
    それが面倒なら大人の距離感を持っている人と、付かず離れずで付き合うのがいい。
    どちらにしろ、この歳になって友達作るのは簡単じゃないし、みんな孤独感抱えてるんじゃないかな。

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  • 広く浅くのお付き合いが出来ません。友達には強い繋がりを求めてしまうので長続きしません。かと言ってベタベタされるのも嫌いで気軽にご飯誘える人が欲しいと思う反面マメな性格ではないためそれも出来ない。

    今まで友達はいましたが結局はストレスの元だったので今は寂しいけど友達いなくて正解なのかもと思ったり。

    一人で出かけるのは苦にならないし旦那と出かけてるのも嫌いじゃない。ただ他人と関わらない事に不安もあって毎日ジレンマを感じてます。

    最近転職して以前の職場は10年以上勤めたのに誰からも連絡はこないし、友達がいない原因はやっぱり自分にあるんだなと改めて気付かされました Sweatもう諦めの境地です Smile



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  • 深く関わる夫婦関係も どこかで線引きしてるので 深い関係性の友人って怖くて作れないです…私は。
    線引きというか
    あきらめというのか
    全てを求めないというか

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  • 知人に友達との予定がないと不安になる方がいます。
    とにかく手帳を予定で埋めたいと言ってました。
    仕事のない日は必ず誰かを誘いランチ、バス旅行、買い物等をしています。
    友達は待ってるだけじゃ出来ませんね。
    豆な人は沢山友達がいるように感じます。

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  • 私も40代になる身…

    私は早くに結婚して子供は2人共手を離れるところです!私も何人かランチに行ったりする友達がいればいいと思ってたんですよ!!でも最近は…もっと深い友達が欲しいと思うようになってしまいました😣色々悩みを聞いて欲しい!色々な所に一緒に遊びに行きたい!!とか😆

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  • 最近は諦め。。


    こんにちは。私自身が家族に合わせて
    生活している事と。環境により自分が変わり
    話題が合わなくなり、会わなくなったりしました。

    宗教にはまる友達は残念ながら、
    手放しましたし、相手も環境が変わり
    私と居ても楽しくないのかな?と、
    感じたりして距離を置いたり。

    今はいいかなあと、のんびり過ごしています。
    一人で出掛けることも大好きなのでそう思えます。
    主人とも出掛けるのでまあいいか。

    たまにはランチ会友達欲しいですけどね。

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  • >40代さん


    こんにちは。私自身が家族に合わせて
    生活している事と。環境により自分が変わり
    話題が合わなくなり、会わなくなったりしました。

    宗教にはまる友達は残念ながら、
    手放しましたし、相手も環境が変わり
    私と居ても楽しくないのかな?と、
    感じたりして距離を置いたり。

    今はいいかなあと、のんびり過ごしています。
    一人で出掛けることも大好きなのでそう思えます。
    主人とも出掛けるのでまあいいか。

    たまにはランチ会友達欲しいですけどね。

    私も気を使うくらいなら
    ひとりがいいかなぁ
    こんな私だけど、
    たまに会いに来てくれる友人というか
    知人もいます
    そんなときは嬉しくて忙しくても
    あがっていただき、家にある精一杯の
    おもてなしをします。

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