40代半ば、最近、友達が少ないことに不安と寂しさが‥

40代半ばの主婦です。
この頃、友達（気軽に話せる友人含む）があまりいないことが寂しくてたまりません。
夜、眠れなくなることもしばしばです。

30代頃までは、そんなことを気にもせず、人は人、自分は本当に気の合う数人の友達がいればいいと思っていました。
夫の転勤など、環境が変わった時も、その都度多くはありませんが友人ができていました。
でも、最近は学生時代や独身時代に働いていた会社の友人たちとも疎遠になり、子供も大きくなり（高校生）親元を離れていくことを考えると、寂しさでたまらなくなります。

独身時代からの友達が、当時の同僚ともまだ交流があることを知ったり、ラインなどに100人を超える友達が登録されたりしているのを見たりすると、羨ましく、正直妬みにさえ似た気持ちになり、こんな自分が本当に嫌です。（ちなみに私のラインの友達はほとんど交流のない人を含め20人程度です）

SNSの友達全員が、本当に気の許せる友達ではないことも、数が多ければいいってもんじゃないこともわかっているのですが‥
私のガードが固すぎるのかもしれません。携帯番号の交換さえ、ちょっと躊躇するせいかくなので‥

みなさんは、こんな風な孤独感を感じることはありますか？

スピカ 40代 2015年10月26日 04時32分

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最新の発言20件 (全245件)

• 素敵ですね！

  ＞ミスチルさん

  でもボッチは気楽で良いことかもしれないです。
  今さら人に合わすのもしんどいかなぁと。
  孤独と気楽は同じかも？！
  家族が元気であれば幸せ。
  今まで頑張ってきたから何してもいいんですよ。多分。
  
  寂しいですけどね😆
  

  ミスチル 40代 2019年10月24日 18時17分

  ミスチルさん、はじめまして。
  家族が元気であれば幸せってとてもステキな言葉だと思いました。
  ミスチルさんがご家族に向けての言葉なのに私まで幸せな気持ちになりました。
  私も見習いたいです。

  50代 2019年10月24日 18時30分

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• 私もですー

  スピカさん、その寂しさや不安とてもよく分かります!
  たまに襲ってくる友人のいない事への寂しさ孤独に駆られていたところでした。
  小学生息子の学校行事のお手伝いに行っても、何年経っても挨拶以外誰とも話せず隅に立っているしかない自分が情けなくて情けなくて。
  
  1人が駄目だなんてまったく思ってはいないけれど、ただ気楽に話し掛けられない自分の勇気のなさやスキルのなさ、表情の硬さに落ち込みます。
  
  家族を持てたことには感謝ではあるけれど、その家族がなければ結局一人なんだなーと寂しさにたまに襲われます。
  だので小学生の息子が巣立つまで後わすがなので、今はとにかく旦那も息子も抱きしめることはかかしません。
  
  思い返したとき、いっぱい抱きしめた思い出を作りたくて。

  レモン 40代 2019年11月06日 12時01分

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• 50代になって一人が気楽という気持ちが分かるようになりました。
  更年期で体調が不安定になり、元気な友達とはテンションが合わなくなりました。
  一人が寂しいと感じる時もあるけど、いざ友達と会うとなると、なぜか面倒というか億劫になってしまいます。
  どうせあと数十年で死ぬんだし、死んだらみんな記憶無くしちゃうんだし、寂しい人と思われようがどうでもいいやって気になってきました 笑。
  無理に人と会わなくても、本当に誰かと会いたい時、相手も私と会いたいと思ってくれるなら会って話しましょう、そんな感じでいいかなと思います。
  一人遊びが出来るようになりたい！

  ぼっち 50代 2019年11月06日 14時41分

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• こんにちは。
  数年前、親しくしていた友人がら突然“仲間外れ”(幼稚な表現ですが)にされ、とてもショックでした。でも その後しばらくして その友人ととても仲良くしていた知人が ある時を境に急に 同じく‘仲間外れ’にされたことを知り、アラフィフにもなって‘そういうこと’をする人がいるんだ…と、なんだかとっても胸くそ(お下品でごめんなさい💦)が悪くなりました。
  
  現在私には、お互いにふと会いたくなったときに連絡し合って たっぷり時間を取って会う…という友達が一人だけいます。20年来の家族ぐるみでもお付き合いしている 付かず離れずの良い関係の友達です。
  
  そんなかけがえのない友達がいながら、グループで誕生日ランチやディナーをしたり、コンサートやイベントに出かけている人が、正直なところ羨ましいと思うこともあります。
  私ってぼっちなんだなぁ…って。
  
  でも皆さんのコメントを拝読して、自分の家族と、その友人家族、そして一人でゆっくり過ごせる時間があれば幸せだと…と少しずつ思えるようになってきました。
  
  ありがとうございました。

  いつも眠い 40代 2019年11月07日 03時57分

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• 仕事ばかり振り向くと代償

  こんにちは。共感出来る所がたくさんありました。
  私は人間不信な所もあり友達がいません。がどこかで誰かとお話し出来る所探してます。何かのきっかけが出来たらなって思いメールさせて頂きました。
  

  チハル 40代 2019年11月13日 11時48分

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• ＞チハルさん

  こんにちは。共感出来る所がたくさんありました。
  私は人間不信な所もあり友達がいません。がどこかで誰かとお話し出来る所探してます。何かのきっかけが出来たらなって思いメールさせて頂きました。
  

  チハル 40代 2019年11月13日 11時48分

  別トピで見ましたが、
  答えてくれた人に返信しないのに、
  会話したいのですか？
  

  ひみつ 2019年11月13日 12時08分

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• やっぱり友達ほしいですよね。
  複数人は難しいので、できれば一対一でのんびり付き合っていける友達がほしいです。

  きゅるる ひみつ 2019年11月13日 12時23分

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• ＞チハルさん

  こんにちは。共感出来る所がたくさんありました。
  私は人間不信な所もあり友達がいません。がどこかで誰かとお話し出来る所探してます。何かのきっかけが出来たらなって思いメールさせて頂きました。
  

  チハル 40代 2019年11月13日 11時48分

  これはメールなのですか(笑)

  50代 2019年11月13日 14時11分

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• 私もスピカ様と同じ年代の主婦です。
  寂しいなーと思いますよ、でもその前に連絡が面倒になってしまって…
  今日こそ連絡しよう！と思いつつ、やらずに終わってしまったり…
  グループLINEに入ってしまうとそれはそれは面倒で…雑談が長いしLINE辞めたくなりました笑
  

  ふみふみ 40代 2019年11月13日 17時26分

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• 私も同感です

  ＞ふみふみさん

  私もスピカ様と同じ年代の主婦です。
  寂しいなーと思いますよ、でもその前に連絡が面倒になってしまって…
  今日こそ連絡しよう！と思いつつ、やらずに終わってしまったり…
  グループLINEに入ってしまうとそれはそれは面倒で…雑談が長いしLINE辞めたくなりました笑
  

  ふみふみ 40代 2019年11月13日 17時26分

  とにかく、連絡が面倒です。
  4人の子育てを最優先にしてきて、以前の友達とは
  年賀状のやり取りだけになりました。
  現在50代になり、子供たちも手が離れ、今なら　
  またあの頃のようにお茶でもできるのですが
  別段、望んでもいない自分がいます。平日は
  家事を済ませてから図書館にいって、帰りに
  スタバに寄って季節限定ドリンクを飲んだり
  クーポンがあったら、ガストにいってランチを
  たべたり、コメダ珈琲でお茶したり、もちろん
  全てひとりで。全く寂しくもなく、むしろ
  誰にも気をつけ遣うこともなく、楽しいです。
  でも根っこには、家族がいて、気遣ってくれる夫
  と子供たちがいるからだと思うのですが
  スピカさんも何か、ひとりではないという
  心のよりどころがあると、また気持ちの持ち方も
  ちがってくるのではないでしょうか。
  
  
  

  みち 50代 2019年11月13日 20時26分

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• 人と会うのが年々面倒になって、1人でも平気になりつつあります。
  でもこの年齢になると年々おばちゃん化が進み、このまま昔の友達と会わずにいて60代や70代に急に会ったりすると、もうおばちゃん通り越しておばあちゃんですよね笑。
  会うならまだなんとか昔の面影もあり、お世辞でも全然変わってないねーなんて言われるうちに会いたいとも思うなー笑。

  50代 2019年11月14日 16時45分

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• 私も，同じ40代です！同じく，子育てが終わり，気がつけば，友達が居なくなりました！私も，休みでも，1人の時間を過ごす事が多くなり，孤独感が，湧いてきて，悲しくなります！貴方だけじゃーないので，安心してください！

  ミケ猫 30代 2019年12月15日 22時28分

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• ＞ミスチルさん

  こんにちは。
  うちは子どもが4人、上の2人が巣立ち下の子が現在高3と中3。思春期であんまり話してくれなくて寂しい限りです。
  子育てでずっと頑張ってきたので友人もなく今はもっと自分の時間を大切にしてくれば良かったと後悔。
  子育てしかしてこなかった為、手が離れてきた今、これからの人生をどう過ごしていくかを考えています。
  なんでも話せる友人ごいればなぁと本当に思います。
  今の私は健康の為のウオーキングが唯一の楽しみです。
  

  ミスチル 40代 2019年10月24日 16時55分

  私も、生理が今月きてなくて，えっ🤯更年期なの⁇って最近，なかなか寝れなくて，困ってます！子供も，夜遅くに帰宅！主人も単身赴任で，仕事から帰って来ても，1人ぼっちです！子育て中は，ママ友もいたけれど，子供が大きくなるにつれて，友達も居なくなった様な気がします！1人で居ると孤独感が増して，寂しくなります！皆さんは，どう過ごしてまさか⁇

  まゆみ 40代 2019年12月15日 22時44分

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• ＞🐷50代さん

  ＞50代さん

  広く浅くのお付き合いが出来ません。友達には強い繋がりを求めてしまうので長続きしません。かと言ってベタベタされるのも嫌いで気軽にご飯誘える人が欲しいと思う反面マメな性格ではないためそれも出来ない。
  
  今まで友達はいましたが結局はストレスの元だったので今は寂しいけど友達いなくて正解なのかもと思ったり。
  
  一人で出かけるのは苦にならないし旦那と出かけてるのも嫌いじゃない。ただ他人と関わらない事に不安もあって毎日ジレンマを感じてます。
  
  最近転職して以前の職場は10年以上勤めたのに誰からも連絡はこないし、友達がいない原因はやっぱり自分にあるんだなと改めて気付かされました もう諦めの境地です
  
  
  
  

  50代 2019年09月11日 08時04分

  私も同じく友達には、悩み相談したりランチ行ったりの関係が理想なのに、相反してマメじゃ無く、約束がなかなかできません。
  かと言って一人では出かける気にもなれず…
  私も10年働いてますが、その間殆どの人が辞め、ラインやり取り全く無しです。
  あなたの場合一人が苦じゃ無いと言う事なので、お話なら職場や旦那さんとされて、暫く一人を楽しまれてみては⁉️

  ひみつ ひみつ 2019年12月25日 11時18分

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• 友人は人生に豊かな彩りを添え巾を広げてくれる存在ではあるけれど　必要不可欠な存在ではないと思う。
  強い繋がりを求められたら怖くて距離をおきたくなる。

  50代 2019年12月26日 05時33分

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• ふと思い出しました。
  
  おひとり様が苦ではないので　フライングヨガのお試しを申し込んでサクッと行ってみたら
  友人に「誘ってくれたら行きたかったわ〜笑」と言われました。
  基本、ネガティブ思考なので友人は私となんて遊びたなんて思ってないと考えるたちなので　なんだか目から鱗でした。
  そうか　気軽に声かけてみれば良いんだなと思いました。もし実現しなくても　遊んでくれる知り合いなら
  今回は無理だけどまた誘ってね！と必ず言うと思います。
  待っていても楽しい事は起こりません。
  動きませんか
  

  50代 2019年12月28日 14時14分

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• ＞50代さん

  ふと思い出しました。
  
  おひとり様が苦ではないので　フライングヨガのお試しを申し込んでサクッと行ってみたら
  友人に「誘ってくれたら行きたかったわ〜笑」と言われました。
  基本、ネガティブ思考なので友人は私となんて遊びたなんて思ってないと考えるたちなので　なんだか目から鱗でした。
  そうか　気軽に声かけてみれば良いんだなと思いました。もし実現しなくても　遊んでくれる知り合いなら
  今回は無理だけどまた誘ってね！と必ず言うと思います。
  待っていても楽しい事は起こりません。
  動きませんか
  

  50代 2019年12月28日 14時14分

  友人とか遊んでくれる知り合いが居ないという話をしていたのではないですか？

  40代 2019年12月29日 20時54分

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• ＞40代さん

  友人とか遊んでくれる知り合いが居ないという話をしていたのではないですか？

  40代 2019年12月29日 20時54分

  知り合いが全くいないのではなく、LINEで繋がっている人もいるとトピ主さんは書いてません？
  その中から誰かに声をかけても良いんじゃないかという提案だと思うんですが、そんなに全否定します？
  あげ足とりだなぁ。
  ちなみに、ここって、友達が欲しいというテーマの場所ですか？
  それとも、友達なんて必要ないと言い合うトピですか？
  そんなに排他的にならなくても良いのに。

  ひみつ 2019年12月29日 21時44分

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• 今更ですが

  ＞レモンさん

  スピカさん、その寂しさや不安とてもよく分かります!
  たまに襲ってくる友人のいない事への寂しさ孤独に駆られていたところでした。
  小学生息子の学校行事のお手伝いに行っても、何年経っても挨拶以外誰とも話せず隅に立っているしかない自分が情けなくて情けなくて。
  
  1人が駄目だなんてまったく思ってはいないけれど、ただ気楽に話し掛けられない自分の勇気のなさやスキルのなさ、表情の硬さに落ち込みます。
  
  家族を持てたことには感謝ではあるけれど、その家族がなければ結局一人なんだなーと寂しさにたまに襲われます。
  だので小学生の息子が巣立つまで後わすがなので、今はとにかく旦那も息子も抱きしめることはかかしません。
  
  思い返したとき、いっぱい抱きしめた思い出を作りたくて。

  レモン 40代 2019年11月06日 12時01分

  たまたま目にしましたが、すごく素敵なことが書かれていたので。
  思い返した時にいっぱい抱きしめた思い出を作りたい。
  って、きっとレモンさんも素敵な方なんでしょうね

  40代 2020年01月11日 18時59分

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• わかります

  私も40代に入り、仕事と子育てに夢中でやってきました。
  仕事が休みの日…気付いたらアレ？私友達居ないと思いました。
  親友はハワイに住んでおり、もう1人中良い子も東京でなかなか会えません。
  私もSNSは見るだけで面倒くさいのでコメントしません。
  ギリの付き合いも苦手なので。
  根は明るく元気なんですがね。
  こんな風に考えだしたのは子育てから手が離れたからかな。
  

  40代 2020年04月05日 20時44分

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