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ダイエット

最近ストレスを食べることで解消するようになって体重が増えてしまいました。。

ダイエットしようと炭水化物を控えるようにしたり
間食しないように頑張ろうと思うんですが
逆に頭の中が食べ物でいっぱいになって辛いです?

ダイエット中こんな経験あって乗り切った方や
こうしたら?っていう方いたら
アドバイスください❗
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最新の発言3件 (全3件)

  • 似た様なトピあるからそれ見れば?

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  • 音楽にあわせてやるダイエットは楽しくできるし、しんどいと思わずなります。
    おすすめはlove2000という曲♪

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  • あるブロガーさんの言葉で
    お腹がすいてる時は脂肪燃焼のサインだそう

    お腹すいたなぁと思ったら
    そう思う事にしています
    そう考えたら食べたら勿体ないでしょ(笑)

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