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ダイエット中

男でも満足できるテーカロリの料理を教えてください。ご飯は我慢をしたくないんです。楽しく満足できるテーカロリの料理を教えてください。
Smile Wink
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最新の発言2件 (全2件)

  • 冷奴

    冷奴、枝豆、浅漬け。

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  • ささみ

    ささみでバンバンジー、温野菜サラダ、タンパク質(肉類)も脂肪燃やすのに必要、バランスよく、食べないとリバウンドしますし、女と違うので
    やせ方も違います。よくかんで満腹感をもつこと


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