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身長を伸ばすには

私は中2で152cmしかありません。
中学生になってから1、2cmしか伸びていません。
なんでもいいので少しでも伸びる方法を教えてください。
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最新の発言2件 (全2件)

  • 悲しい哉遺伝なので決まった背丈以上にはなりません。
    偏りなく健康的な食事と肥満でもなく痩せすぎもしないこと。早寝早起きで質の良い睡眠と適度な運動で、筋肉を解したり姿勢を良くしておくとスッキリとした綺麗な体型になりますよ。

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  • ご両親、祖父母の身長は?
    身長は遺伝が大きいです。
    あとはホルモンも関係したり。

    寝る子は育つ
    という言葉。バカにできません。思春期に睡眠の熟睡時間が多いほど成長ホルモンが出るので体が伸びます。
    有酸素運動でも成長ホルモンが出ます。

    遺伝もありますが、175cm、160cmの親と1日10時間は寝て、田舎で自転車で12キロの通学した結果、170cmまで無駄に育った経験を書いておきます

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