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疲労回復におすすめの料理や飲みもの

みなさんこんばんは。

「あ〜疲れた」「疲れを取りたい」みたいなときに食べたり飲んだりすると疲労が回復する、おすすめの食べものってありませんか?

筋肉の疲れにはビタミンB、ということで豚肉を取ったりするのですが、みなさんの疲労回復術があれば知りたいです!!
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最新の発言8件 (全8件)

  • 手作り酵素ジュースかな

    たらだがかるくなるので、おすすめです!
    簡単ですよ!
    常備してたら最高★ +1

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  • >てしまるこさん

    たらだがかるくなるので、おすすめです!
    簡単ですよ!
    常備してたら最高★ +1

    中身はどんなものですか?

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  • 焼きにんにくと果実酢とビタミンCです。
    疲れている時は、ビックリするくらい元気になれます。
    朝は、ビタミンC入りの天然レモンのレモネードや果実酢ドリンクを飲み
    夕食時には、焼きにんにくです。
    体調も良くなるし、体の疲労物質も消えてなくなりますよ。^^

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  • 追加です。
    プルコレモンと砂糖を1:1で溶かしておくと、長期保存できます。
    レモン液に市販のアスコルビン酸と氷水を入れると、レモネードができます。
    作っておくと、とても便利ですよ。

    レモン味が好きなのですが、これのおかげで市販のレモンドリンクや氷結レモンを買わなくなりました♪

    疲労感とかで家事もしんどい時、レモネードや果実酢ドリンクを作って飲めば体が楽になるのでお勧めです。

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  • パワーが欲しい時はコレ!
    食べると体が熱くなり、なんとなく元気になったような気になりますwww
    ID:2783178

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  • >まゆゆんさん

    焼きにんにくと果実酢とビタミンCです。
    疲れている時は、ビックリするくらい元気になれます。
    朝は、ビタミンC入りの天然レモンのレモネードや果実酢ドリンクを飲み
    夕食時には、焼きにんにくです。
    体調も良くなるし、体の疲労物質も消えてなくなりますよ。^^

    ありがとうございます。体力勝負の仕事なので試してみます。

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  • >まゆゆんさん

    追加です。
    プルコレモンと砂糖を1:1で溶かしておくと、長期保存できます。
    レモン液に市販のアスコルビン酸と氷水を入れると、レモネードができます。
    作っておくと、とても便利ですよ。

    レモン味が好きなのですが、これのおかげで市販のレモンドリンクや氷結レモンを買わなくなりました♪

    疲労感とかで家事もしんどい時、レモネードや果実酢ドリンクを作って飲めば体が楽になるのでお勧めです。

    何度も、すみません。アスコルビン酸は薬局で販売してるのですか?

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  • >チキラーのJさん

    パワーが欲しい時はコレ!
    食べると体が熱くなり、なんとなく元気になったような気になりますwww
    ID:2783178

    今度、うちの猫たんと戦う時に作ります。

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