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マクロビ=ダイエット?

よくマクロビでやせたという話を聞きますが、雑穀(炭水化物)ばかりだったり、
揚げ物なんかも入っているようなんですが本当にやせるのですか?
教えてください
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最新の発言3件 (全3件)

  • 痩せないよ

    某有名マクロビ教室に通ってましたが、先生に「マクロビでは痩せない」って聞きましたよ。
    動物性のものを使わないってだけで、カロリーや糖質が低いわけじゃありませんからね。
    痩せるのは、もともとの食生活が荒れていた人かな?

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  • 痩せる為、ではなく、マクロビオティックを選ぶ一種の食に対する方針で、健康目的だったりそれぞれの信じるもの、と言うスタイルでしょう。

    ただ、とても不摂生ばかりでジャンクフード漬けで居た人が、マクロビオティックに変えて食べ過ぎずに実行して、たまたま体質にあっていて、痩せた、という事実はあるかもしれませんね。

    炭水化物だけではなく、野菜や食物性タンパク質は必須ですし、細かな栄養素管理が大丈夫。素人知識じゃ危険かも。

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  • ありがとうございます

    なるほど・・・
    そうなんですね
    元々が悪かったからなんですか・・・
    思いつきませんでした
    おへんじありがとうございます
    すぐ返信できずすいませんでした・・・

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