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1ヶ月で7kgやせたい。

私は筋肉質なのでなかなか痩せません…
特に足がとても太いです。
どうしたら足が細くなりますか?
足だけじゃなくてもいいのでダイエット方法を教えてください!
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最新の発言3件 (全3件)

  • 絶対無理!

    生理止まって将来子どもが産めない体になっても
    いいのなら親に教えてもらいなさい。
    こんな誰が見てるか分からない掲示板で聞いたところで
    責任は持てないしね。


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  • 元々肥満、とかで体重がある人ならば減るかも知れません。
    が、筋肉質で痩せにくいと言うのならば…どうでしょうね。
    目標を決めるのはいいことかも知れませんが、達成出来なかった時の挫折感が高くなるような気もするのですが…
    無理せず長く続けられることをするのがいいと思います。
    足痩せはよくわかりませんが、一日の浮腫みはその日にとるのがいいかと思います。

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  • 足だけが太いということは、冷え性が原因なのではないのでしょうか⁈
    冷え性だと、むくみやすいので足が太くなりやすいです。それに、むくみを放置するとかたくなって、固まってしまい足が太くなります。私も冷え性なので、足むくみます。なので、毎日寝る前に足のむくみをとるストレッチをしています。また、足が冷えやすいので夏でもモコモコの靴下履いて、長ズボンのパジャマで寝ています。

    また、一ヶ月に5キロ以上痩せると、リバウンドしやすくなるって聞いたことあります。なので、一ヶ月に7キロも痩せるのは、辞めた方がいいと思います。

    それに、女性は痩せる時、胸から痩せるそうなので、いっきに痩せると胸ばっかり小さくなるかもしれませんよ⁈
    実際に、私の友達も無理なダイエットして胸ばっかり小さくなったから、もう辞めるって言ってましたので…

    なので、地道に代謝をあげるストレッチとかをして、一ヶ月に2キロくらいのペースにしてみたらいかがですか⁈
    また、無理な食事制限も一時的には痩せるけど、リバウンドしやすいし、胸から痩せるので辞めた方がいいと思います。

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