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ダイエット中で…

今頑張ってダイエットしてるんですが Sweat体重はそこそこ落ちてきてるんですけど…指のお肉が落ちません(ToT)結婚指輪のsizeが8号…13年前は7号…(。>д<)今ゎ多分9号!?そこで質問です。指のお肉が落ちる方法などあれば教えて下さいm(__)mよろしくお願い致しますX-<
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最新の発言2件 (全2件)

  • 指ヨガエクササイズ

    私が参考にしている指ヨガです

    ①それぞれの指を手で優しくマッサージします。
    手の甲の側を上に向けた状態で
    指を反対の手で軽い力でひっぱります。
    ひっぱった状態で、あまり力を入れないように
    それぞれの指の第二関節の辺りを
    小指の側にねじります。


    ②指を思いっきり開いたり
    握って閉じたりします。
    開く時には指を伸ばせるだけ指先の方へ伸ばし
    閉じる時はできるだけ早く閉じるようにします。
    この動作を10回繰り返します。



    エクサはお風呂中が効果的そうです
    私は半身浴しながら20分くらいしています笑
    主様も素敵な指先になれますように(*^^*)

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  • お返事ありがとうございます(*^^*)

    お忙しい中お返事ありがとうございますm(__)m丁寧に教えて下さりありがとうございます(*^^*)今日の夜から実践します♪結婚指輪が入らないのはやばい…ですょね(。>д<)

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