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8時間ダイエット

始めてみようと思うのですが、実践した方or実践中の方いますか??
効果やアドバイスなど頂きたいですm(__)m
よろしくお願いします。
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最新の発言4件 (全4件)

  • 8時間の間なら好きなだけ食べていい・・というダイエット法ですよね?
    10日間くらいやってみたけど わたしの場合は全く変化なしでした。

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  • 朝ごはん抜いて
    12時にテキトーな内容の昼食、
    20時までに晩御飯を済ませる、
    それだけで良いのでしょうか?

    実行できなくも なさそうです

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  • >えみりーえみりーさん

    8時間の間なら好きなだけ食べていい・・というダイエット法ですよね?
    10日間くらいやってみたけど わたしの場合は全く変化なしでした。

    実践された方のご意見有難いです。
    10日でも変化なしですか…´д` ;
    ネットでは1週間でマイナス2〜3キロなんてありましたが、そんなウマイ話ないですよね?

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  • 私も『出来る範囲』かな…と思いまして(^^;;
    ちなみに、豆・卵・ヨーグルトなど摂取すると効率的だとか…

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