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あんぱんダイエットについて

夜ご飯をあんぱんと野菜たっぷり味噌汁にすれば、1か月で1キロ痩せられますかね?
今、48キロなので42キロまで落としたいです。
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最新の発言3件 (全3件)

  • おもしろいっ!

    身長は?
    年齢は?
    今までの食生活はどんな感じ?
    運動習慣はある?

    それらがわからないと、アドバイスは集まらないかもしれません。
    1つ、言えることは「あんぱんダイエット」、面白いなー。
    でも、あんぱんはたまに食べるからおいしいのよ。
    毎日は飽きるでしょう?

    「いろんな食材をバランスのよく腹八分目に」
    「適度な運動習慣を」
    これがお金もかからず、健康的なダイエットだと思います。

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  • なんでアンパンなのかな?餡にもパンにも砂糖がたーっぷり入っているからせっかく食事量を減らしても意味ないと思いますよ?
    あずきで豆を摂取するつもりなら大豆缶でサラダや豆腐を食べればいいし、アンパン食べるくらいならご飯を少量、野菜味噌汁たっぷりの方がいいと思うな。

    それとも塾とかでそうせざるを得ない?私が
    学生の時はそうだったから。それでも菓子パンはやめるべきだよ。

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  • あんぱんと味噌汁だけでは、バランスが良くないので、余計に太りますよ。
    パンよりもお米の方が、太りにくいです。バランス良く食べましょう。

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