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46歳更年期が辛いです

寝起きだるい…原因…等で検索してたらこのページにたどり着き書き込みしてしまいました。2年程前から鬱になり睡眠薬、抗うつ剤を服用、去年から更年期が始まりホルモン剤(プレマリン、デュファストン)で治療してますが私の場合、全く効かず…です。婦人科の先生にも思いの外、症状が悪いと言われ何とか乗り切るしか方法は無いと言われました(>_<)日によって身体のだるさ、ホットフラッシュ、頭痛があるので職に就くことも出来ず…毎日、家に引きこもってる状態です。これではいけない!と、思いつつも金銭的に苦しいので真っ先に頭に浮かぶのが毎日の生活をどうしょう…と。考えれば気持ちが落ち込み悪循環。日払いで貰える派遣等もやったりしてますが、1日出ると翌日は、ダルダル、身体が鉛のように重くどうにも動けず一週間に1~2回程しか派遣も出来ず…(/ー ̄;)
更年期の症状が軽くなるまでやり過ごすしか無いと言われてもここまで身体に不調が出ると気分が滅入るだけでやり過ごすコトも難しいですね…。元々、体力には自信がありアウトドア派だったのが一気に真逆になり女性の身体は本当にデリケート…と。痛感。体重も急激に増加し、女性としての魅力?も全く無くなり、なんだかなぁ~。って感じです。更年期も本当に個人差があり軽い人が羨ましいです。すみません愚痴の書き込みになってしまいました。
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最新の発言20件 (全3681件)

  • MEGUMIさんへ

    >MEGUMIさん

    元気になりたいという気持ちだけで頑張って生きているのに
    実母に「認知症の人みたい」と言われたら心が深く傷つきますよね
    高齢だからとはいえ
    なんでもかんでも素直な感想を言葉にされるとたまりませんね

    MEGUMIさん、こんばんは。
    体調、心、大丈夫ですか?🍀

    私もMEGUMIさんが言うように
    生きてるのに、心が死んでるみたいな毎日です。
    毎日が虚しいです。

    母は、MEGUMIさんがおっしゃるように、
    なんでもかんでも素直に言葉にするから傷つくんですよ~💦
    洋服もお洒落する気もしないから、楽な格好してるんだけど、
    「前はお洒落だったのに、だらしない格好になったね」とか
    薬の副作用と中年太りで、すっかり太ってしまってるんだけど
    会うたんびに、「二重顎がスゴい」「太ってボテっとなっちゃったね」
    もう、ほんとにへこみます⤵

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  • MEGUMIさん

    >MEGUMIさん

    おひさしぶりです
    北海道は寒いでしょうね
    はるさんは生理前で食欲がないんですね
    私も食欲がないです
    元気がでません
    寒くてたまりません
    10月になってから左肩が五十肩です
    寝返りも辛いです
    肩の痛みのせいか心臓までチクチク痛む気がします
    生きているのに心が死んでるような気がします
    更年期鬱でしょうね・・・情けないったらありゃしません

    MEGUちゃん、肩痛いし、動きが不自由だよね
    つらいね…(涙)

    生きているのに、心が死んでいるような…
    私もです。

    私と父と母と一緒に、泡みたいに消えてなくなったらいいな…

    生きるのはしんどいなぁ💦

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  • megumiさんへ

    >MEGUMIさん

    おひさしぶりです
    北海道は寒いでしょうね
    はるさんは生理前で食欲がないんですね
    私も食欲がないです
    元気がでません
    寒くてたまりません
    10月になってから左肩が五十肩です
    寝返りも辛いです
    肩の痛みのせいか心臓までチクチク痛む気がします
    生きているのに心が死んでるような気がします
    更年期鬱でしょうね・・・情けないったらありゃしません

    いつもありがとうございます。
    MEGUMIさんも食欲ないのですね。
    私は、ヨーグルトやゼリーなら少し食べれました。
    MEGUMIさんも少しだけでも食べれたらいいなぁ。
    そちらも寒いのですね。
    肩こりはしますが、五十肩はなったことがないので
    わかりませんが痛くて辛いですよね。
    更年期鬱は辛いけれど、徐々にでもいいから少しづつよることを祈ってます。
    私もいつも助けられてありがとう☆彡

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  • ナミさん

    >ナミさん

    MEGUMIさん、こんばんは。
    体調、心、大丈夫ですか?🍀

    私もMEGUMIさんが言うように
    生きてるのに、心が死んでるみたいな毎日です。
    毎日が虚しいです。

    母は、MEGUMIさんがおっしゃるように、
    なんでもかんでも素直に言葉にするから傷つくんですよ~💦
    洋服もお洒落する気もしないから、楽な格好してるんだけど、
    「前はお洒落だったのに、だらしない格好になったね」とか
    薬の副作用と中年太りで、すっかり太ってしまってるんだけど
    会うたんびに、「二重顎がスゴい」「太ってボテっとなっちゃったね」
    もう、ほんとにへこみます⤵

    こんにちは
    元気がでません
    私もお洒落する気が全くなくなりました
    こんな惨めな人生をおくるとは思いませんでした
    悲観的な考えばかりが浮かんできて情けないです
    暗くてすみません

    容姿の変化をネチネチと言う人間は私も嫌いです
    認知症と初老期鬱病の症状はよく似ているそうですが
    認知症の人には自殺願望も罪悪感もないそうです
    ナミさんのお母さんは認知症の人と鬱病の人の区別がつかないので「認知症の人みたい」と言われたんでしょうけど
    ・・・お母さんの言葉を聞き流せるようになるといいですね
    お母さんの悪気のない素直な何気ない言葉に傷ついて凹んでしまうナミさんのお気持ち、よくわかります
    お辛いですね

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  • うさぎさん

    >うさぎさん

    MEGUちゃん、肩痛いし、動きが不自由だよね
    つらいね…(涙)

    生きているのに、心が死んでいるような…
    私もです。

    私と父と母と一緒に、泡みたいに消えてなくなったらいいな…

    生きるのはしんどいなぁ💦

    こんにちは
    お返事ありがとうございました

    泡のように消えてなくなりたいほど辛くて生きることがしんどいのですね
    「3人一緒に」という言葉にうさちゃんの責任感の強さと御両親への深い愛情を感じました

    負の感情を押し殺してばかりだと心が疲弊するそうです
    無理に笑おうとせずに下手にストレス解消をせずに
    「疲れた」「消えたい」という負の感情にドップリと浸ることがいいそうです

    「疲れた」「消えたい」「死にたい」という感情を味わいつくした後には人間として大きく成長するそうです

    とは言え
    人魚姫のように海の泡になって消えたいですね

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  • はるさん

    >はるさん

    いつもありがとうございます。
    MEGUMIさんも食欲ないのですね。
    私は、ヨーグルトやゼリーなら少し食べれました。
    MEGUMIさんも少しだけでも食べれたらいいなぁ。
    そちらも寒いのですね。
    肩こりはしますが、五十肩はなったことがないので
    わかりませんが痛くて辛いですよね。
    更年期鬱は辛いけれど、徐々にでもいいから少しづつよることを祈ってます。
    私もいつも助けられてありがとう☆彡

    こんにちは
    お返事ありがとうございました
    御心配おかけしました
    バナナは食べれました
    皮をむくだけで食べれるので楽です
    鬱は大嫌いです
    何もかもが億劫になるので・・・
    早く鬱ヌケしたいです

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  • MEGUMIさんへ

    >MEGUMIさん

    こんにちは
    お返事ありがとうございました
    御心配おかけしました
    バナナは食べれました
    皮をむくだけで食べれるので楽です
    鬱は大嫌いです
    何もかもが億劫になるので・・・
    早く鬱ヌケしたいです

    こんにちは!
    バナナ食べれて良かったですね。
    私も今日、生理になって少しお腹が痛いけれど
    吐き気はなくなりました。
    でも、更年期とは違う病気が見つかりまた、悩みが出来そうです。
    この年になるとあっちこっち悪いところが出てくるもんですね。
    なんだかなぁ~!!前回の主治医だった先生は
    とても患者さんが多くて待つのがいやだから
    指定しなかったんです。
    でも、その先生に見てもらえばよかったとそればかり悔やんでます。
    もう一度行ってみようと思います。
    鬱は嫌だね!やっつけてやりたいね。
    またね。連絡します。

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  • はるさん

    >はるさん

    こんにちは!
    バナナ食べれて良かったですね。
    私も今日、生理になって少しお腹が痛いけれど
    吐き気はなくなりました。
    でも、更年期とは違う病気が見つかりまた、悩みが出来そうです。
    この年になるとあっちこっち悪いところが出てくるもんですね。
    なんだかなぁ~!!前回の主治医だった先生は
    とても患者さんが多くて待つのがいやだから
    指定しなかったんです。
    でも、その先生に見てもらえばよかったとそればかり悔やんでます。
    もう一度行ってみようと思います。
    鬱は嫌だね!やっつけてやりたいね。
    またね。連絡します。

    更年期とは違う病気が見つかったのですか?
    それはたいへんなことになりましたね
    どんな病気かわかりませんが
    どんな病気でも見つかれば大ショックですし悩みますね
    大丈夫ですか?
    無理をせずにお身体をご自愛してくださいね

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  • >MEGUMIさん

    更年期とは違う病気が見つかったのですか?
    それはたいへんなことになりましたね
    どんな病気かわかりませんが
    どんな病気でも見つかれば大ショックですし悩みますね
    大丈夫ですか?
    無理をせずにお身体をご自愛してくださいね

    すみません
    間違えました
    「お身体をご自愛ください」は「頭痛が痛い」というのと同じですね( 〃▽〃)季節の変わり目なのでご自愛ください

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  • >MEGUMIさん

    更年期とは違う病気が見つかったのですか?
    それはたいへんなことになりましたね
    どんな病気かわかりませんが
    どんな病気でも見つかれば大ショックですし悩みますね
    大丈夫ですか?
    無理をせずにお身体をご自愛してくださいね

    ありがとうございます。
    うん、頭の病気です。
    以前も手術したんですが、今回の先生素人目でもわかる画像見落としするし、
    診断とか今後の治療法も聞いてもはっきり言わないから、もういやって感じです。
    以前の主治医は、はっきりこうしましょうという先生で
    今は、札幌の病院に行ってしまったんです。
    でも、その先生の補佐的な先生が今もおり、
    とても忙しくて待ち時間長いんですよ。
    やっぱり信頼できる先生にもう一度よく見てもらいます。
    その後、看護師さんが心配して○○さん、○○先生でよいんですか?って
    いうんです。変な先生に当たったなぁと思いました。
    結局、もやもやしてます。やだなぁ、これで生理前だとますます狂っていた。
    MEGUMIさんもお大事にしてね☆彡

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  • >はるさん

    ありがとうございます。
    うん、頭の病気です。
    以前も手術したんですが、今回の先生素人目でもわかる画像見落としするし、
    診断とか今後の治療法も聞いてもはっきり言わないから、もういやって感じです。
    以前の主治医は、はっきりこうしましょうという先生で
    今は、札幌の病院に行ってしまったんです。
    でも、その先生の補佐的な先生が今もおり、
    とても忙しくて待ち時間長いんですよ。
    やっぱり信頼できる先生にもう一度よく見てもらいます。
    その後、看護師さんが心配して○○さん、○○先生でよいんですか?って
    いうんです。変な先生に当たったなぁと思いました。
    結局、もやもやしてます。やだなぁ、これで生理前だとますます狂っていた。
    MEGUMIさんもお大事にしてね☆彡

    えーーー!Σ( ̄□ ̄;)
    前に頭の手術したんですか⁉
    知りませんでした・・・はるさんは大変な経験をされたんですね⁉
    信頼していた先生が他の病院に異動されると患者は取り残されたような寂しい気持ちになったり不安になりますよね
    画像の見落としをする頼りない変な先生よりも信頼できる補佐的な先生にもう1度診てもらったほうがいいですね
    誤診だったら大変です
    なにごともなければいいですね

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  • MEGUMIさんありがとうね☆彡

    はーい!近いうち予約を入れてみてもらってきます。
    頭の手術の話はしてなかったんですね。
    私も軽い気持ちで検査に行ったので
    一週間結果待ちでも全然気にも留めてませんでした。
    この年になるといろいろありますね。
    私は日ごろの生活から抜け出し入院でもしたいと思っていましたが
    実際そうなると思うと怖いです。
    でも、死ぬわけじゃないから頑張る!ありがとう☆彡
    さっきまで泣いてたよ。ですっきりした(笑)

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  • はるさん🍀

    >はるさん

    はーい!近いうち予約を入れてみてもらってきます。
    頭の手術の話はしてなかったんですね。
    私も軽い気持ちで検査に行ったので
    一週間結果待ちでも全然気にも留めてませんでした。
    この年になるといろいろありますね。
    私は日ごろの生活から抜け出し入院でもしたいと思っていましたが
    実際そうなると思うと怖いです。
    でも、死ぬわけじゃないから頑張る!ありがとう☆彡
    さっきまで泣いてたよ。ですっきりした(笑)

    私も、えーー⁉!Σ( ̄□ ̄;)です
    驚きました。頭の手術をされていたなんて…
    はるさん、いろいろ乗り越えてこられたんですね。

    私、じぶんばかりが大変だ、みたいに思って恥ずかしいです💦

    今、激痛とかつらさはありませんか
    大丈夫ですか

    うんうん!確かに、信頼できない医師だと余計なストレスだし、安心して治療できないから
    はるさんにとって、最善最良の選択ができますように🍀

    おだいじになさってね
    愚痴やイライラなんでも、ここで吐き出してね。
    心から応援していますよ😄💕

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  • うさぎさんありがとう☆彡

    >うさぎさん

    私も、えーー⁉!Σ( ̄□ ̄;)です
    驚きました。頭の手術をされていたなんて…
    はるさん、いろいろ乗り越えてこられたんですね。

    私、じぶんばかりが大変だ、みたいに思って恥ずかしいです💦

    今、激痛とかつらさはありませんか
    大丈夫ですか

    うんうん!確かに、信頼できない医師だと余計なストレスだし、安心して治療できないから
    はるさんにとって、最善最良の選択ができますように🍀

    おだいじになさってね
    愚痴やイライラなんでも、ここで吐き出してね。
    心から応援していますよ😄💕

    うさぎさん、ありがとうございます☆彡
    私は逆に介護とかやっているうさぎさんの方がすごいなって
    いつも思ってました。
    私なら自分の母でもできないです。
    こないだ言っていた相性が悪くて、実家にも滅多にいかないからです。
    自分の親と仲良しで親に頼ってる人がすごく羨ましい時期がありました。
    病気も辛いけれど、親子の人間関係はなかなか改善されなく
    それを思うと寂しいですね。
    それから、いつも愚痴ってばっかりいるのは明らかに私です(笑)
    ありがとうございます☆彡
    みんなに慰められて本当に感謝してますよ~☆彡
    うさぎさんもくれぐれも体を大事にしてね☆

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  • はるさん

    >はるさん

    はーい!近いうち予約を入れてみてもらってきます。
    頭の手術の話はしてなかったんですね。
    私も軽い気持ちで検査に行ったので
    一週間結果待ちでも全然気にも留めてませんでした。
    この年になるといろいろありますね。
    私は日ごろの生活から抜け出し入院でもしたいと思っていましたが
    実際そうなると思うと怖いです。
    でも、死ぬわけじゃないから頑張る!ありがとう☆彡
    さっきまで泣いてたよ。ですっきりした(笑)

    泣いてしまいますよね
    泣いてスッキリされたんですね
    「死ぬわけじゃないから頑張る!」という言葉に
    はるさんの強さを感じ胸が熱くなりました
    私は鬱病を患ってから「頑張れ」という言葉を使うことが苦手になりました
    頑張っている人に「頑張って」と言うことさえ
    申し訳ない気持ちになります
    はるさんのことを陰ながらいつも応援しております

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  • MEGUMIさんおはよう~💛

    いつもありがとうございます。
    昨日は、なかなか寝付けなかったので、午前中に寝ようとしても眠れないで
    ネットを初めて検索はじめてしまったので、一端辞めて買い物に行ってきました。
    昨日はかなり動揺していて朝ごはんを炊くのを忘れてました(;´・ω・)
    いつも応援ありがとうございます。とても心強いです☆彡
    心の支えになっています。感謝してます。
    頑張るというより負けないようにします☆彡
    でも、いつでも落ち着かない私です。のんびり何も考えないで過ごしたいなぁ。

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  • >はるさん

    いつもありがとうございます。
    昨日は、なかなか寝付けなかったので、午前中に寝ようとしても眠れないで
    ネットを初めて検索はじめてしまったので、一端辞めて買い物に行ってきました。
    昨日はかなり動揺していて朝ごはんを炊くのを忘れてました(;´・ω・)
    いつも応援ありがとうございます。とても心強いです☆彡
    心の支えになっています。感謝してます。
    頑張るというより負けないようにします☆彡
    でも、いつでも落ち着かない私です。のんびり何も考えないで過ごしたいなぁ。

    検査結果を聞いた後に平常心ではいられませんよね
    誰もが前向きに頑張れるわけではないし
    ショックだし今後のことが気になるし寝れないし
    病気のことを知るためにネット検索してしまいますよね(泣)

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  • >MEGUMIさん

    検査結果を聞いた後に平常心ではいられませんよね
    誰もが前向きに頑張れるわけではないし
    ショックだし今後のことが気になるし寝れないし
    病気のことを知るためにネット検索してしまいますよね(泣)

    MEGUMIさんもこんな気持ちだったのかな?
    手術を受ける前は今の私みたいな気持ちだったのかなって思いました。
    なんだかダラダラと過ごし時間もったいない、
    一日終わってしまった(-_-;)
    これから、テレビにのめり込みながら家事をするつもりで
    ここに宣言しておきます。
    頑張れ、頑張れ自分☆彡
    いつもありがとう、嬉しいなぁ。優しいなぁ。癒される。
    これから気合を入れます★

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  • はるさん

    >はるさん

    MEGUMIさんもこんな気持ちだったのかな?
    手術を受ける前は今の私みたいな気持ちだったのかなって思いました。
    なんだかダラダラと過ごし時間もったいない、
    一日終わってしまった(-_-;)
    これから、テレビにのめり込みながら家事をするつもりで
    ここに宣言しておきます。
    頑張れ、頑張れ自分☆彡
    いつもありがとう、嬉しいなぁ。優しいなぁ。癒される。
    これから気合を入れます★

    こんにちは
    大丈夫ですか?
    昨日は眠れましたか?

    手術は大なり小なりリスクがあるので覚悟もいるし
    不安感と恐怖感が襲いますよね
    とても苦しい状況に立たされます
    私は気が狂いそうになりましたよ

    平穏で幸せな日々をおくりたいと願いながら
    私達はこのカフェで出会ったのに・・・
    みんなそれぞれ試練が続きますね

    「頑張れ、頑張れ自分」と自分を励ますはるさんがとてもけなげでいとおしく思いました
    頑張りすぎて疲れたら休んでくださいね

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  • MEGUMIさんへ

    >MEGUMIさん

    こんにちは
    大丈夫ですか?
    昨日は眠れましたか?

    手術は大なり小なりリスクがあるので覚悟もいるし
    不安感と恐怖感が襲いますよね
    とても苦しい状況に立たされます
    私は気が狂いそうになりましたよ

    平穏で幸せな日々をおくりたいと願いながら
    私達はこのカフェで出会ったのに・・・
    みんなそれぞれ試練が続きますね

    「頑張れ、頑張れ自分」と自分を励ますはるさんがとてもけなげでいとおしく思いました
    頑張りすぎて疲れたら休んでくださいね

    こんばんは☆彡
    昨日は眠れました。どうもありがとうございます。
    昨日はその後、夕食を作り、かぼちゃのクリームケーキまで作ってしまいました。
    冷やして今日食べたらおいしかったの。
    昨日は体調が良かったからできたのですが、
    テレビを見ながら料理を作っているとあまり考え事をしないで良くて
    良かったです。
    手術のことはまだすぐにでもないので、あまり考えないようにします。
    うん、怖いし気が狂いそうになります。
    みんな試練が続きますって、そんな年齢なのでしょうかね。
    でも、ここのカフェのおかげで励まされてることによって
    とても励みになりますし、いろいろと話を聞いてもらってすっきりしますね。
    いつもありがとうございます。
    MEGUMIさんも無理しないで過ごしてくださいね。
    私のこといつも気にかけて優しい言葉をかけてくれるMEGUMIさんは天使のような人だわ☆彡ありがとう☆彡だから試練を乗り越えて幸せつかみたいね。
    小さな幸せでもいいから、心からそう思える日が続くといいよね☆彡
    また連絡するね💓

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