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食欲が止まらない

なにか我慢する方法ないですか?
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最新の発言3件 (全3件)

  • 食事の前にお茶か水を2杯くらい飲むと良いですよ^ ^

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  • よーく噛んで食べることをおすすめします。
    満腹感が早く得られます。

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  • そんな時期あったなぁ。
    あのあのさんも言ってる通り、よく噛むこと大事かな。あと柔らかいものより固いものをよく噛んで食べるといいね。

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