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みなさんのオススメの痩せ方はありますか?

私は剣道をやってます!剣道着を着ると背中の肉が目立って肉団子と言われてしまいました泣なので、その人を見返されるためにも、背中の肉を取りたいなと思います!!でも、背中の肉を取る方法が思いつきません!!今すぐにもやりたいです!だけど、食事は普通にしたいです!こんなわがままな自分に合う方法はありますか?
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最新の発言2件 (全2件)

  • 肩甲骨意識する体操です。
    例えるなら、芸人の春日さんのようにします。すべての健康は
    肩甲骨からといわれているので、基本無理なこではありません。
    ながらが一番楽ちんよ。
    脂肪ではなく、姿勢を重んじる武道だから、筋肉がついたのでは
    ないですか?

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  • 痩せたいと思うと
    逆にたべてしまうので
    なにも目標をつくらないことですね(笑)
    また 食べること以外でストレス発散をしていますわたしは??

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