現在の発言数478,491件!

過剰摂取になる量は?

私は食事だけでは1日の必要カロリーに達しないため
足りない分を、黒ゴマきなこ牛乳で補うようにしています。
その時、黒ゴマは平均30gくらい摂取するのですが
健康被害とかってあったりしますか?

もしよろしければナッツの過剰摂取になってしまう量も教えていただきたいです
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言0件 (全0件)

まだ発言がありません
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する