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更年期障害について

食事も含めて、更年期障害で困っている方、お話しませんか?
また、更年期をうまく乗り切った方、コツをお聞きしたいです。
よろしくお願いします。
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最新の発言20件 (全39件)

  • 私も同じ

    >40代さん

    いきたしたよ!ドクターショッピングでした
    更年期障害ですよ
    時間が必要ですね
    更年期障害は、5年位は、かかるみたいです
    更年期症状が出始めてホトフラ、目眩、胃腸がわるく
    食欲不振、吐く、体重減、胸のざわつき、頻脈、
    救急車で運ばれたけど異常無し‼️不思議ですが
    これが更年期障害です。
    こんなのが続けば、涙も、毎日泣きたくなりますよね
    別トピでもう削除されたトピの
    投稿者の気持ちは、よくわかります
    更年期症状は、誰もが出るはずですが
    更年期障害は、ごく一部ですよ
    きっと、削除されたトピ主さんも
    知って欲しかったと思います。
    入院する方もいますしね
    まだ私は、睡眠は、いいので寝てる時が
    幸せです
    家族が仕事、学校行った後は、辛く!孤独!
    もちろん目眩もあるから出かけられず
    友人とランチも行けません
    そんな状態だから友人も声かけてくれなくなります
    自分自身もこんなになるとは、思ってませんでした
    性格も明るい、行動派だったのに
    削除されたトピは、見るだけで良かったのに
    ごく一部の人の嫌がらせで
    でも、頑張っていきます

    だから更年期障害で患ってる方のトピは、
    静かに見守って欲しかったです。

    そうだったのね😢私も同じ更年期障害無理して仕事してたけど身体が悲鳴をあげてある朝から起きれなくなっちやった。回りの人は更年期障害なんて理解出来ないし 気の毒な人って感じの視線を感じるかな。だから知ってる人に会いたくないし避けてしまってます。更年期障害で明るく振る舞っている人って居ると思います?だってこんなに酷い症状が次から次へと出て来るのに病院に行っても異常なし私も心臓バクバクやらめまいふらふらして歩けなくなって救急車呼んだけどしばらくしたら落ち着いて来たので良かったけど私もこんなになるとは思いもよらなかったです。きっと誰しもが思っていると思います😢
    🍎40代さんだけじゃないからどんなに辛くても生きて行かなきゃいけないからなるように行こうよ。私もその日その日を食べて寝てそして最低限の家事しかしてないよ😓
    心に孤独というペットを飼っちゃ駄目だよ❗️🙋

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  • 私も更年期障害でなやんでます。
    更年期障害は怠けてるとかそんな風に見てる人がいるので悲しくなります。理解してって言わないけれどそっとしておいて欲しいです。胸のなかに砂が詰まった感じです。更年期障害は誰と比べることも出来ません。その人その人によって違いもあります。だから私はなんて言わないで下さい。ただでさえ苦しいのだから😢

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  • つらい

    めまいがします
    横になってますが 頭動かすとひどくなる
    つらいよ 

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  • もう嫌です!
    朝から吐き気、ふらつき
    とにかく全身が火照ってる 熱中症?と
    どんどん水分とるけど結果 頻尿、下痢。
    動悸、目がかすむ、食欲無いのに少し食べても太る
    身体がダルイ 来週病院行ってみよ

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  • >ひみつさん

    めまいがします
    横になってますが 頭動かすとひどくなる
    つらいよ 

    この暑さの中余計に辛いですよね😢
    私も以前病院に行ったら先生から今より辛くなったら来てくださいと、言われて今より辛くなったら?って…辛くて起き上がれずにいたら病院すら行く気力もなく寝てるしかなくて しかもこの暑さで余計に行くことも出来ず😢
    もう悲しくなるばかりで自分が自分に嫌になり なんで
    こんな身体になってしまったの?ってつい恨んでしまいます。私いつまで持つか心配です。
    辛いのは 貴女だけじゃないから私も辛いです。

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  • >ないしょさん

    もう嫌です!
    朝から吐き気、ふらつき
    とにかく全身が火照ってる 熱中症?と
    どんどん水分とるけど結果 頻尿、下痢。
    動悸、目がかすむ、食欲無いのに少し食べても太る
    身体がダルイ 来週病院行ってみよ

    病院に行って来てくださいね。お大事に…、

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  • めまいのひみつです

    >ひみつさん

    この暑さの中余計に辛いですよね😢
    私も以前病院に行ったら先生から今より辛くなったら来てくださいと、言われて今より辛くなったら?って…辛くて起き上がれずにいたら病院すら行く気力もなく寝てるしかなくて しかもこの暑さで余計に行くことも出来ず😢
    もう悲しくなるばかりで自分が自分に嫌になり なんで
    こんな身体になってしまったの?ってつい恨んでしまいます。私いつまで持つか心配です。
    辛いのは 貴女だけじゃないから私も辛いです。

    お返事ありがとう
    少しは何か食べなきゃと思い 食べたら吐き気してきて
    更に具合悪くなってしまった😵💧気持ち悪い
    また横になりました

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  • >ひみつさん

    お返事ありがとう
    少しは何か食べなきゃと思い 食べたら吐き気してきて
    更に具合悪くなってしまった😵💧気持ち悪い
    また横になりました

    私も暑さから食欲が落ちて体重もダウンしてます。
    ご飯も子供茶碗に少しサラダのトマトを好んで食べてます。昼間は
    ちょこちょこと食べれるときにバナナやヨーグルトを食べてます。
    ひみつさん
    水分だけはきちんと取ってしてくださいね😃
    私も水分気をつけてます。

    無理しないで ゆっくりと横になって休んでてね😌🌃💤

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  • ひとみさん辛いですね

    >ひとみさん

    私は更年期障害の症状が全部一度に出て来て、頭痛、目眩、動悸息切れ、ホットフラッシュ、パニック症状、腰痛、手の痺れこわばり、排尿痛、かかとの痛み、不眠、鬱も出て来て、何も出来ない状態になってしまって、起き上がれない、立ち上がれない、真っ直ぐに歩けない状態になってしまって、寝たきり状態になってしまいました。あちこち病院も、脳神経外科、内科、耳鼻咽喉科、整形外科へも行きました。どこにも異常は見つかりませんでした。やっと更年期かも知れないと思って、更年期外来へ行きました。そこで重度の更年期障害だとわかりました。プラセンタ治療と漢方治療がスタートしました。でも、私の場合はプラセンタ治療しても、全く効果が現れず、病院の先生、看護婦さんから、精神科へも行くように言われて、精神科へも行きました。今もまだ日常生活に支障が出ています。家事も最低限しか出来ない状態で、買い物さえままなりません。殆ど家で横になって休んでいる状態です。本当に更年期障害を甘く考えていました。更年期障害の辛さや苦しみはなった人にしか理解出来ないと私は思います。

    投稿されてから既に3年経過していますが今はどうでしょうか?少しは良くなられましたか?  
    私は子宮卵巣全摘手術を受けた後いきなり更年期障害になって未だ2年目真っ只中です。今日この掲示板を見つけ相談の投稿した後にこちらの記事に気づきました。
    私も更年期障害のオンパレードで苦しい毎日 この歳で現れるとは思っていなくて初めはなにがなんだかわかりませんでした。医師は男性だからでしょうか手術に関して「影響は無い」と言われ安心して全摘したのですが、、、後悔しています。

    精神安定剤を勧められていますが副作用が怖くて手が出せません。ひとみさんは安定剤を飲んでおられますか?もし飲んでおられるのなら効果はありますか?

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  • ひとみさんではないですが

    >ミストシャワーさん

    投稿されてから既に3年経過していますが今はどうでしょうか?少しは良くなられましたか?  
    私は子宮卵巣全摘手術を受けた後いきなり更年期障害になって未だ2年目真っ只中です。今日この掲示板を見つけ相談の投稿した後にこちらの記事に気づきました。
    私も更年期障害のオンパレードで苦しい毎日 この歳で現れるとは思っていなくて初めはなにがなんだかわかりませんでした。医師は男性だからでしょうか手術に関して「影響は無い」と言われ安心して全摘したのですが、、、後悔しています。

    精神安定剤を勧められていますが副作用が怖くて手が出せません。ひとみさんは安定剤を飲んでおられますか?もし飲んでおられるのなら効果はありますか?

    私は、安定剤のおかげで、出来なかったこともできるようになりました。
    効果はあります。
    がんじがらめになっていた体と心がほぐされて、薬の力だけど、少し人生を楽しめるようになりました。

    でも、今は依存に苦しめられています。
    ずっと飲んでいたせいか、ストレス耐性も低くなっています。

    もしも、飲まなくても、どうにか頑張れるのなら、飲まないほうがいいと思います。
    安定剤は、その時だけを、助けてくれるだけで、病気を治してくれるものじゃないし。

    もちろん、依存にならないで、うまく、飲めてる人もいるかもしれないけれど。

    私は、勧めたくないです。

    安定剤6年飲んでいます。

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  • 私も一人で孤独

    >40代さん

    辛いです
    毎日、日替わりで症状がでてしまう
    一人では、寂しいです
    仲間がほしい
    でも別トピで色々更年期を言われました

    一日中引きこもりです。有りとあらゆる体の変調があります。泣けてきます。
    メンタルクリニックで漢方、安定剤を貰いに行く意外
    近所のコンビニしか行けません。
    早く更年期ぬけしたいです。
    一緒に話が出来る方が欲しいです。

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  • 辛いです

    二年前から体調不良になり、仕事もできなくなりました。
    肩凝り、めまいが辛いです。

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  • >ぶたさんさん

    二年前から体調不良になり、仕事もできなくなりました。
    肩凝り、めまいが辛いです。

    私も仕事2年前に辞めました。ぶたさんは肩凝りめまいの症状があるのですね。私も首筋~頭が辛いです。辛いのはぶたさんだけじゃないですよ悪い症状にとらわれ過ぎないように気を紛らわせながら頑張り過ぎないで行きませんか辛い辛いと嘆いてしまうと余計に辛くなるから目を閉じて深呼吸を繰り返しながらしてると気持ち良くなってきます。吐く息を長くするといいですよ🍀

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  • 先日、病院に行ったら受付で薬剤師さんに更年期障害の相談をしている人がいました。私と似ていて思わず声をかけようかと思いました。私は、また不安が強くなりました。先生は、気持ちがしんどかったら我慢しないで薬をのむことと言ってくれたので昼からも飲み始めました。

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  • >50代さん

    私も仕事2年前に辞めました。ぶたさんは肩凝りめまいの症状があるのですね。私も首筋~頭が辛いです。辛いのはぶたさんだけじゃないですよ悪い症状にとらわれ過ぎないように気を紛らわせながら頑張り過ぎないで行きませんか辛い辛いと嘆いてしまうと余計に辛くなるから目を閉じて深呼吸を繰り返しながらしてると気持ち良くなってきます。吐く息を長くするといいですよ🍀

    ごめんなさい。気持ちが落ち着いてきますの間違いです。

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  • >ぶたさんさん

    二年前から体調不良になり、仕事もできなくなりました。
    肩凝り、めまいが辛いです。

    ぶたさんに送ったつもりでした😢

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  • >50代前半さん

    先日、病院に行ったら受付で薬剤師さんに更年期障害の相談をしている人がいました。私と似ていて思わず声をかけようかと思いました。私は、また不安が強くなりました。先生は、気持ちがしんどかったら我慢しないで薬をのむことと言ってくれたので昼からも飲み始めました。

    私も酷いときにはお薬を飲んでました。先生は依存のないお薬だから不安なとき飲んでとすすめてくれてましたが精神のお薬は怖いので極力飲まないようにしていました。減薬とか後が心配だったのでだから今は一切飲んでおりません。だから食べ物と軽い運動こちらに気を使っています。お薬を飲んでいる人は良い食べ物を取ってしても吸収が良くないらしいです。これは私の事なのでそれぞれその人に合ったやり方が宜しいかと思います。一応参考までに…
    不安が強くなってしまうのは私もあります。ヒーリングの音楽や好きな本を読んだりして瞑想も良いですよ。

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  • >50代さん

    私も酷いときにはお薬を飲んでました。先生は依存のないお薬だから不安なとき飲んでとすすめてくれてましたが精神のお薬は怖いので極力飲まないようにしていました。減薬とか後が心配だったのでだから今は一切飲んでおりません。だから食べ物と軽い運動こちらに気を使っています。お薬を飲んでいる人は良い食べ物を取ってしても吸収が良くないらしいです。これは私の事なのでそれぞれその人に合ったやり方が宜しいかと思います。一応参考までに…
    不安が強くなってしまうのは私もあります。ヒーリングの音楽や好きな本を読んだりして瞑想も良いですよ。

    飲まないのがいいのはわかっています。私の場合、小さい頃の親からのトラウマや主人からの言葉が影響していて、一時忘れかけていたものが更年期にはいってまた蘇ってきました。だから安定剤は、考え方が楽になるので私には、まだ手の離せない存在です。更年期以前から瞑想、呼吸、音楽はやっています。

    更年期が精神的に強く出た辛さをわかってくれるだけでもうれしいです。

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  • >50代前半さん

    飲まないのがいいのはわかっています。私の場合、小さい頃の親からのトラウマや主人からの言葉が影響していて、一時忘れかけていたものが更年期にはいってまた蘇ってきました。だから安定剤は、考え方が楽になるので私には、まだ手の離せない存在です。更年期以前から瞑想、呼吸、音楽はやっています。

    更年期が精神的に強く出た辛さをわかってくれるだけでもうれしいです。

    貴女の辛さが十分伝わりました。安定剤を飲むことによって考え方が楽になるとのこと どうか無理をしてしまわないように労りながら更年期障害を乗り越えて行けるといいですね。私も先の見えない不安乗り越えて行きたいです。

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  • >50代前半さん

    飲まないのがいいのはわかっています。私の場合、小さい頃の親からのトラウマや主人からの言葉が影響していて、一時忘れかけていたものが更年期にはいってまた蘇ってきました。だから安定剤は、考え方が楽になるので私には、まだ手の離せない存在です。更年期以前から瞑想、呼吸、音楽はやっています。

    更年期が精神的に強く出た辛さをわかってくれるだけでもうれしいです。

    お身体ご自愛下さいませ。

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