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職場迄歩いて出勤。皆さんは自分の健康には関心がありますか?

最近、職場迄歩いて出勤してます。約40分かかります。でも、ちょっと冷たい風が何となく心地良いです。勿論体力作りとダイエットにと思っています。皆さんは、自分の健康には関心がありますか?3日坊主にならないよう頑張ります。
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最新の発言3件 (全3件)

  • 私も歩いてますよ〜

    こんばんは!

    私も最近たまに歩いて出社しています。片道一時間くらいかかりますが Sob

    ちょっと食べ過ぎたなーと思う次の日とか、なんとなく体が重いなーと思う日とかを中心に。

    疲れますけど、気持ちは良いですね〜。

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  • 歩くのを心がけています♪

    健康に関心あります!でもスポーツ全般苦手です(-_-;)
    歩くのは大好きなので一駅二駅位は平気で歩けます。
    たまに少し回り道をして帰ったもりしています。
    空きテナントに新しくお店が入っていたり、新発見もたまにあって楽しいです。
    あとエスカレーターをあまり使わないで、階段を使うようにしている位です。(*^。^*)

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  • 関心ありますよ~

    夜に足を鍛える運動を30分ぐらいと腹筋300回ぐらいをするように心がけています。
    毎日やるのはきついんですが2日に一回ぐらいでやれるように頑張ります!(^^)!
    ひどいと週に1回とかになっちゃうので…

    母は毎朝45分ぐらいウォーキングをしています。
    それでお菓子を食べてちゃだめやん(`。´;)と思うのですが(人の事言えないけど)、
    始めてから何年もたつようです。

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