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歯ぎしりを治すには…

以前から歯ぎしりがありましたが、先日歯ぎしりのせいで奥歯が欠けてしまい……
旦那からも時々歯ぎしりで目が覚めていたと言われました?
同じような方は居ますか?
また、歯ぎしり対処方があったら教えて下さい。
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最新の発言4件 (全4件)

  • 歯ぎしりしてました…

    私も歯ぎしりしていて、歯にヒビが入っています…
    マウスピース等使いましたが、ストレスの原因を無くすのが、一番でした!

    ストレス緩和が、良いと思います。

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  • 歯医者でもマウスピースをすすめられました。
    使うと違いますか?
    ストレスも無いつもりなんですけどね〜?
    肩こりもないし……

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  • あっ、旦那さんがストレスかも?

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  • 原因はさまざま

    よく言われるのはストレスですが他にもあります~

    歯並び、噛み合わせ、姿勢、寝方、枕の高さなどなど
    ↥の中でも姿勢が原因なことが多いみたい。体のバランスが悪い人、猫背とか常に足組とか。

    だから結構原因はこれだ!と突き止めるのって難しいみたいね。対処方はやっぱりマウスピース。だけど違和感が慣れるまであり。すぐ減る (笑)
    あとは熟睡状態ではなく浅い眠りの時に歯ぎしりすることが多いらしいです

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