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食欲を抑える方法



最近、食欲旺盛で
自分でもセーブが聞かないほど
食べてしまいます。

甘いものなんか特に。
高カロリーなのはわかっているけれど
気づいたらキットカットの袋を
一人でたいらげていたことも…

食欲の秋なうえに
何かとストレスが重なり…

なにか良い解決方法はありませんか?
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最新の発言2件 (全2件)

  • チョコレートジャンキーになる冬…

    こんばんは〜( ´ ▽ ` )私もかなり食欲旺盛です(^_^;)家にある甘いものは、すぐに胃袋に消えていきます…_| ̄|○

    なので、絶対、一回の買い物につき、一つまで!大きな袋でなく、ちいさな物だけにする!という、自分ルールの上で凌いでます。わざわざ、お菓子の為だけに外出はしないので…σ(^_^;)イライラしたら、とにかく温かいお茶かコーヒー!!何杯でも飲みます(笑)

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  • 私は、 甘い物が 欲しくなる時は
    0カロリーコーラを 飲んで しのぎます。
    それか、チョコレートを 和菓子に
    変えてみたらいかがですか?
    甘味プラス油分だと 一気に 太りそうな気がします。

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