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むくみ…


最近、朝起きると
顔がパンパン… Scream

目も腫れぼったくなっていて

別人みたいになってます…苦笑

どうしたらむくみませんか? Sob
教えて下さい!
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最新の発言4件 (全4件)

  • 寝る前に水分をとるとむくみやすいようですよ。

    あとはリンパマッサージをしたり、お風呂にゆっくり浸かって血行をよくすると楽になる気がします。

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  • 顔だけですか?
    水分の取りすぎでって 良く聞きますね
    あと、私の場合は うつぶせで寝たりした時 むくんだようになってしまいます
    大事な予定があるときは、
    横向き止まりで寝るよう気をつけてます
    水分が外にでるよう なるべく利尿作用が
    あるものを呑むように 心がけてます

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  • ハトムギ(ヨクイニン)エキス粉末
    利尿作用あり、美肌にも良し

    美味しくはないけれど不味くもなし

    甘酒割り用に常備している調整豆乳とヨクイニン粉末を混ぜて飲んだら意外と美味しかったですよ~

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  • 緑豆スープいいですよー。

    疲労回復にもいいですし、むくみもとれます。
    緑豆はあづきの様な触感でおいしいです。
    http://cookpad.com/recipe/1882519

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