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一ヶ月1万で、一人暮らしは出来ますか?by学生

高校1年です。
消費税8%は苦しいです。
現在○○に住んでるのですが、金は親が銀行に入れてくれる『1万円』だけとなっております。
今は寮生活ですが、毎日コンビニに行くと確実に足りないので時々、自炊してますw
1日の食費は700円で、日曜だけ1400円となっております。
計算すると、
1日 700円
日曜 1400円
700×6+1400=5600円(1週間あたり)
5600×4=22400(1ヶ月あたり)となってます。
この生活を現在3ヶ月目(もうすぐ4ヶ月)になるんですが、かなり健康状態も悪く、精神的にも辛いです。
ちなみに、これを始めた1ヶ月頃は体重が5kg落ちました。
このままじゃやっぱり苦しいですよね(-_-;)
皆さんのお力をお借りすることになります。
たくさんのご回答お待ちしております。
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最新の発言20件 (全33件)

  • 水道水は飲み水として使えますか?
    飲み物でしたら、麦茶のお徳用ティーパックを買って作ったらいかがでしょう?
    身体にもいいと思いますし…
    水筒を買って持ち歩けば外出時の水分補給にもいいかと思います⭐️
    清涼飲料水買ってるとちょっと勿体無い気がします Sweat

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  • 遅くなりました。
    まだ匿名^^ で投稿した者です Wink

    状況理解できましたwww
    理解が遅くてスミマセン。

    友人の娘さんが、高校生の時から寮生活を始めていました。
    そこでは、もともと肉屋さんが運営する寮だったからですが、特に夕食は充分な量。
    学校に運動専攻の学科があったことも有り、それでも足りない方もいらっしゃったようで。
    食事の後、余ったご飯でお握りを作り、食堂に置いておくと朝になると一つも残ってない…という状況だったそうです。

    親御さんとの相談がまず必要ですね。

    ● 一つは、とりあえず今月の不足分をお願いすること。
      その際、クックでより安くあげる方策を模索すること。

    ● 次に、寮の管理者・経営者、もしくは学校に親として意見して頂けるよう、お願いすること。
       残りご飯でお握りくらいは交渉次第で可能かと思います。
       高校生を預かる寮として、きちんとした配慮が必要だからです。
       高齢者福祉施設で全員体重が減ったことを「虐待」として行政介入した事例がありました。
       高校生向けの寮の場合、学校と契約していることもありますので、寮に訴えることが難しい場合は、学校に相談することも有効です。

    ● 今後のために月々の小遣いの増額をお願いするか、家庭の事情で難しいならアルバイトの申請に対し、学校に許可をもらうことに協力してもらうこと。
       小遣いの増額に関しては、1日700円の食費は多すぎです。
       近年、自分で稼いでいるサラリーマンでも昼食代としての小遣いは500円程です。
       多くの節約上手なクック利用者のご協力を得て、上手に賄いましょう。
       ただし、夜食用のお握りを作っておいてもらえるようになると、小遣いは変わらないかもしれませんが。


    親との交渉は大変かもしれませんが…頑張れ!高校生 !応援してます+1

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  • さっき所持金残金800円で3週間分の買い物に行って来たのですが、辛かったです。

    食材料

    スパゲティ 300g×2(600g) 1つ 116円(232円)
    カレー塩  24g         1つ 168円
    餅     400g        1つ 410円
    ========================================
    4点    1024g       4つ 810円

    となりました。
    10円は財布にあったので使いましたw

    ですが、過酷なのはこれからなんです。
    スパゲティ600gなんですが、20日(今日を除く)を過ごすとなると、
    600(g)÷20(日)=30(g)
    となり、一日に食べれるスパゲティの量は30gです。
    これの、『昼食』『夜食』として食べると、1食15gとなり多分ヤバいですw
    さらに追い討ちを掛けるように過酷なのが日曜日。
    この日曜日は食堂が開いておらず利用することが出来ないため、
    『朝食』『昼食』『晩食』『夜食』で日曜日のみ1食7.5gとなっており生きてる感覚が恐らくしないと思われます。

    まとめると、

    平日+土曜 スパゲティ 30g
    日曜    スパゲティ 7.5g

    になります。味付けはカレー塩のみです。

    餅の数を数えたんですが、14個でした。
    約1個あたり、37gですねw

    なんか買い物をしていてとても悲しい気持ちになってしまいました
    餅があるので、なにかには使えそうですが...
    さらに困ってしまいましたw

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  • >幕ノ内弁当さん

    さっき所持金残金800円で3週間分の買い物に行って来たのですが、辛かったです。

    食材料

    スパゲティ 300g×2(600g) 1つ 116円(232円)
    カレー塩  24g         1つ 168円
    餅     400g        1つ 410円
    ========================================
    4点    1024g       4つ 810円

    となりました。
    10円は財布にあったので使いましたw

    ですが、過酷なのはこれからなんです。
    スパゲティ600gなんですが、20日(今日を除く)を過ごすとなると、
    600(g)÷20(日)=30(g)
    となり、一日に食べれるスパゲティの量は30gです。
    これの、『昼食』『夜食』として食べると、1食15gとなり多分ヤバいですw
    さらに追い討ちを掛けるように過酷なのが日曜日。
    この日曜日は食堂が開いておらず利用することが出来ないため、
    『朝食』『昼食』『晩食』『夜食』で日曜日のみ1食7.5gとなっており生きてる感覚が恐らくしないと思われます。

    まとめると、

    平日+土曜 スパゲティ 30g
    日曜    スパゲティ 7.5g

    になります。味付けはカレー塩のみです。

    餅の数を数えたんですが、14個でした。
    約1個あたり、37gですねw

    なんか買い物をしていてとても悲しい気持ちになってしまいました
    餅があるので、なにかには使えそうですが...
    さらに困ってしまいましたw

    う〜ん…
    自分だけで切羽詰まっているとまたストレスになりますよ(´・ω・`;)

    身近な周りの方で相談できる人はいないのでしょうか❓

    お金が無いってなかなか恥ずかしくて相談出来ないかもしれませんが、思いきって相談すればきっと誰か助けてくれると思いますよ❗️

    私だったらとりあえずバイトして稼ぎますけど⭐️

    親御さん、学校の先生、友達、食堂のおばちゃん…
    とりあえず誰かに相談してみて!

    頑張って下さい!

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  • 少し遠くても業務スーパーがあるとだいぶ助かるですがありませんか?
    例えばスパゲッティ4kg入りが800円程度とかであったりしますし
    S&B等が出している、塩コショウの容器みたいなものに入ったペペロンチーノやバジリコ等(200~300円)といったものを何種類かと組み合わせて持っておけば
    一回200gとして、約20食分が1000円程度で作れる計算になります。
    飽き対策で他の味や他の食材を挟むと考えても、非常にコストパフォーマンスとしては優れています。
    栄養の偏りは無視できませんが・・・。
    それでも、週に5回昼食を抜くというよりは、マシだと思います。

    他の方もおっしゃっているように、相談して打開できるのが一番でしょうが
    こうしている間も切羽詰まっているのでしょうし
    「業務スーパー+地域」で検索してみる価値はあると思います。

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  • バイトはやったらダメなんですか?
    できなくても先生に相談して家庭の事情ってことでバイトさせてもらうか
    隠れてやればいいんじゃないですか?

    読んでいると朝、晩は付くみたいなので、
    健康が害される程のことではないですよ。

    もし寮のご飯の分量で足りないなら、
    寮のご飯をやめて、やめて浮いたお金を自炊に回して
    自分で食べたい物や量をコントロールすればいいんじゃないですか?
    さらに、友達もそれに誘って一緒に自炊して材料も
    買えば、一人当たりの食費も減るし、量も増やせると思いますよ。
    友達と自炊も楽しいものですし。

    また、逆にたまに断食するといいですよ。
    なんとなくあなたのトピを見てると
    朝晩付くけど、美味しいものをもっとたくさん食べたいという感じがします。
    こういう場合、個人的見解ですが、
    その美味いものの有り難さや美味さを本当に味わってないと思います。
    あなたはただ口に入れて一瞬美味しいと感じ、その美味いものは
    喉元通り過ぎているだけ。

    断食した後に食べるものは、塩で茹でただけのパスタでも
    美味いです。こんな味気ないものでも、こんなに美味かったのかと、
    いかに自分が普段の食事を有り難いとも感じず、味わうこともなく
    食べていたことかと見直すことができ、一回の食事をより有難く頂く様になりました。

    そもそも食事一回あたり、
    お茶碗一杯分はご飯が最低限、食卓に並ぶということにさえ疑問を感じる
    様になりました。
    出されている料理は少ない様でも(食べる物が全く無い状況を想像すると)
    美味しく、有難く、味わって、満足して食べれます。

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  • 1食7.5gのスパゲッティですか・・・
    なかなかつらそうですねw

    同じ金額を出すなら、非加熱の野菜や果物のほうがいいのでは?
    加熱物よりも食べた感が残り、酵素がとれるので体調も良くなると思います。

    上の方も少し触れていますが「食べないほうが体にいい」という考え方もあるということを、知っていたほうがいいと思います。
     高1にはおもしろくない本かもしれませんが、故「甲田光雄」先生の著書をぜひ1冊おすすめします。うまくいけばBookoffで100円程度で買えます。
     「あ、これがいいんだ♪」って少しでも共感できるところがあれば長い目で見るとお得な買い物かと思います。

     「食べないせいでお腹壊したことが何度か...」とありますが、仮に平日は朝・晩のみ、日曜日は断食していたとしても、それはないと思います。空腹時に少しだけ食べるものは影響が大きいので何か食べ物が悪さしたのだと思います。
     お腹が「ぐ~~~っ」って鳴るのは腸の働きを整えるとてもいいことなんですよ。食事前に鳴るくらいの量で前食をおさえておいたほうがいいです。
     食環境が変われば1ヶ月に5kgくらいの増減はあると思います。総摂取カロリーが減って栄養はちゃんととれているなら、むしろ歓迎です。5kg減ってしばらくして2~3kg戻るのが一般的ですが、どうですか?
     
     少ない予算でのやりくりは、他の方が書いていたので、ちょっと視点を変えてみました。
     「食べないで我慢して」というつもりはありません。
     「小食」という考え方を理解して慣れてしまえば、体調も良好で、お金もかからず快適ですww
    ↑↑という人もいるという事を知ってください。少しでも参考になれば。

     

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  • もしかして部活に入られてたりしませんか❓運動部に。
    でしたらたくさん食べてもお腹が減るのは納得です。たくさんエネルギーも必要になりますしね❗️
    部活でバイトする時間や体力が無いとか…ですかね❓

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  • 学校に行って1時間でバテて早退するような虚弱体質の方が寮生活をすることに疑問があるのですが…。
    生活管理上の問題で寮食を食べられないとなると、やはり寮で生活することに無理があるように思います。

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  • まずはご両親に相談はされてるんですか?

    されててこれ以上お金はだせない、仕送りできないという事なら学校に相談してアルバイトを少しさせてもらうとか。
    自分が親の立場だったらと置き換えるとそんな状態で離れた場所でまだ15~6歳の子供が辛い思いをしているなら
    せめて食料品は送ると思うんですよね…。
    無駄遣いをさせたくないのか余裕がないのかわかりませんが、親元を離れて学校に通うのに向いてない家庭なんでは?と思ってしまいます。

    勉強にだって集中できないじゃないですか…。
    いい方向に向かう事を祈ってます。

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  • 情報が少なくて…寮は、賄いつきてすか?そうなら、自分で計画性のある使い方をするしかありません、三食自分で何とかしなくてはいけないのなら、賄い付きのアルバイトするか、親に相談するしかないですね。
    また、スーパーに行って買い物するとか細かい計算をするべきです、コンビニは高いのでコンビニを使うことじたいが間違てすよ、

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  • 再度書き込みさせて頂きますね。
    私もかつては貧乏な一人暮らしをしていましたが
    何か買えなくとも空腹の辛さだけが一番堪えました。
    質問者さんは、体力的にアルバイトが難しく、これ以上の仕送りがムリそうなので
    私なりに10000円で空腹を満たす方法を考えました。

    <<<重要>>>
    *まずAmazonでカロリーメイトを30個購入。(送料無料4680円/一箱156円)

    栄養バランス、ビタミンも豊富で一箱ゆっくり食べると
    満腹とまでいかなくともほどよい満足感は得られます。
    1食分の最低限のカロリーは摂取できるので
    パスタ30gよりもよっぽど健康的だし
    私はこれでけっこう助かってました。
    これで30日間の昼食は確保できます。

    残り予算は5420円。
    残りの食事は日曜の朝晩の8回(30日計算)
    この食事もカロリーメイトにしちゃってもいいけど
    さすがに味気ない。
    でもこの残金なら1食に500円は使えますし
    切り詰めれば他の予算にもまわせる余裕が少しは出ますよ。
    (つづく)

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  • (つづき)
    残金を使った日曜の朝晩の食事の例↓

    安い外食に頼る
    *牛丼チェーン店の牛丼1杯、300円あれば食べられます。(300×8=2400円)

    自炊(炊飯器がある場合)
    *8〜10回分の米なら2Kgで足ります。(2Kgで600〜1000円程度)
    *オカズはモヤシ炒め。(一袋20円)
    *納豆も1パック33円程度でしょう。
    *卵も1パック100円を狙って1個10円のたまごかけご飯に。

    自炊(炊飯器がない場合)
    *Amazonで袋麺を10食購入。(送料無料419×2=938円/一食83.8円)
    *これに安い野菜や肉などを一緒に煮る。(キャベツ一玉100〜200円)

    *うどん乾麺を1kgと、麺つゆを購入。(麺は安ければ500円、麺つゆ500ml500円程度)
    *これに野菜を入れた野菜うどん、茹でたあと炒めて焼うどんと
    パスタよりお腹にたまりますよ。

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  • 私もバイトをお進めします。

    社会勉強にもなるしね(´ε`;)

    体を壊さないようにね!心配 ・・・

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  • パスタ1kg200円強、餅1kg300円前後、コメ10kg2800円前後で買えるところがあれば楽勝です。
    最安値をリサーチして近隣を探して、曜日や時間帯で安くなる店を頭にいれておくんです。

    麺類は乾麺より、蒸した袋麺なら店によっては20円前後でうどんや焼きそばが、もやしは近くに20円以内で買える店が無いですか?

    メインの食事は寮で出るので、1万円の中から、上記の主食ものを見つければかなり頑張れますよ。
    朝市や特売タイム、ネットで見れる地域の店のチラシを比較するとどこがいつどんなものが安いか掴めます。

    バイトに自信が無くても、短い時間で週に1~2回で、家庭の事情として相談してしまうといいかもしれません。
    家に相談してないのに学校に言うと、親に叱られるなら、親に相談してから融通が突かなかった場合に、
    相談したけどだめでしたと学校に相談する。
    食生活の改善が無いと学業が続きそうに無いと言えば恐らく学校から家庭に話が行くのでは無いでしょうか。

    学生時代に親の大病で子供どころではない状況にあり、不安を考えるよりやるしか無い!と決意したらなんとかなりましたよ。
    ちなみに、親から小遣いなんてもらったこと一度もありません。
    むしろバイト代を親が巻き上げてる感じで隠してましたね。

    足りないものは自分で調達しました。やるしか無いし、工夫するしか無いですもんね。
    なんとかしようと、ここに質問されてること、良いと思います。
    負けないで。

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  • ご本人の記事から一通り、皆さんのご意見等も読ませて頂きました。

    まずはご両親と相談をしてください。
    現状、体力と共に気力も著しく減衰している様にお見受けしますし、こうなってしまうとただ食費を上げてもらうだけでは簡単に解決出来ない様に思えます。

    高校を早退してしまう頻度はどのくらいですか?
    ある程度の範囲を越えるのであれば単位の問題がある筈ですよね?
    もし、現状食費も体調も改善出来ず、単位も危ういと言うのであれば一度休学、もしくは退学なさってご実家へ戻る事をお勧めします。
    このままではズルズルと学校からもフェイドアウトしていってしまいそうです。
    極論で申し訳ないのですが、リセットをするなら早い方が良いと思います。
    一度体力、気力共に立て直して、復学、転入、就職などしっかり考えた方が良いのではないでしょうか?
    もちろん、ご両親のご都合もありますし、簡単には行かないと思いますが、選択肢の一つとして頭の片隅に置いてみてください。

    しつこいですが、これはあくまでも極論です。

    他の皆さんのアドバイスを踏まえて、ご両親の協力、ご自分の工夫があれば解決する事は出来ると思っています。
    頑張りたい、頑張っているのにどうにも出来ない。
    そんな時にだけ考えてみてください。

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  • 大変だよね!

    こんばわ、俺も、生活が苦しいです!給料も安いから、毎日生活大変だよ!凄く辛いです!

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  • 龍馬30代さんへ
    給料は安いですね〜その中でやり繰りするのは皆同じデス、何に1番使いますか?

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  • トピずれですが

    一ヶ月1万円じゃまともなものは食べられませんよね。
    大人ならまだしもまだ未成年なのですし、栄養不十分になります。

    ご両親には足りないと言えないのでしょうか?
    今の状態でも家計が厳しいのであれば、高校を中退して働いたほうがまともに生活できるのでは?と思ってしまいます。
    (もちろんできれば卒業した方がいいですが)

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  • お米ですね

    10キロあれば一ヶ月余裕でくらせますよ。
    10キロで3000円位です。一度買ってしまえば来月まで食いっぱぐれないでしょう。
    お腹がすけば塩にぎりを作ってがっつりいってください。余裕があれば焼き海苔を巻いたり、梅干やふりかけやごま塩とか。

    あとお湯がわかせるなら、ゆで卵。1パック全部ゆでちゃって、冷蔵庫で一週間いけるかな。

    朝晩は寮の管理された食事があるので大丈夫かと思います。
    ふぁいっ!!



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