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これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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すべての発言(2 / 59 ページ目) (全1172件)

  • 皆さんすごい効果出てて羨ましいです!
    私は今旦那と二人でロマーニダイエット始めて3日目です!

    気温のせいもあるのか汗でてこない?なんて話しながら二人でやってみてます^^;

    旦那は晩酌後の白米をとりあえず止めて私は1週間に一回便が出ればいい方なのですが3日目にして今朝ドカッとでました( ゚д゚)このまま解消されるのカナ?

    ちょぴっと錠剤が臭うのが気になります!

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  • 現在ダイエットに励んでおります。

    スペック
    身長167センチ
    体重68キロ
    体脂肪率 30パーセント


    食事メニューです

    朝食 ごはん茶碗一杯、納豆1パック、玉子
    昼食 会社で支給される弁当(700キロカロリー程度)
    夕食 会社で支給される弁当(900キロカロリー程度)+野菜ジュース
    常に飲み物はウーロン茶のみ。
    となっています。


    ジムにおけるトレーニングメニューです。
    火、木、土、日に必ず行っていて
    エアロバイク 15分
    ラットプルダウン 25キロ10回2セット
    チェストプレス 25キロ 10回2セット
    バタフライ 25キロ 10回2セット
    レッグプレス 110キロ 10回3セット
    アブドミナル 40キロ 10回2セット
    バックエクステンション 40キロ 10回2セット
    で器具トレを行い
    その後プールで一時間で3200m程度泳いでいます。

    また運動後にはザバスのウエイトダウンのプロテインを呑んでいます。



    これだけやっても一切痩せず、
    体脂肪率も3ヶ月で1パーセント下がっただけです。。。。
    後考えられる原因といえば炭水化物でしょうか。とことん抜いて、またレポしたいと思います!

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  • >未美さん

    運動中、水代わりにプロテインを飲むのは効果ないですか?

    運動中、過剰な筋分解を防き、回復を促進するためにアミノ酸を飲むのは普通です!?ら
    ただしその際に飲むアミノ酸はプロティンシェイクではなく、吸収の早いBCAAです(^∇^)

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  • 私はもういい歳なので普段はあまりサプリメントなどには頼らないのですが、健康の為に何か始めようと思っていたところロマーニは体を痩せやすい環境に変えてくれる「体質改善系」とテレビ番組で言っていたので、あまり耳にしたこともないものですから興味半分で購入致しました。使用感としては食欲が抑まるというより少量で満腹になる感じです。お腹持ちもいいので間食しなくなりましたし、目に見える効果としては間違いないです。まだ私も飲み始めて1週間ほどですので体験談とまでは言えませんが。

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  • 放送見てました。わたしもロマーニ気になっています!

    梅干しダイエットは試しました!加熱する時は要注意ですよ。初めに1分ほど温めたら火花が出てきて梅干しをダメにしてしまいました。それから調整して時間は2個で30秒ぐらいが丁度よかったです(^ー゜)フライパンを使ってもいいみたいです♪はちみつ付きはなかなかお値段が高いので普通の梅干しを使ってます。小豆スープも時間があれば始めたいと思います^_−

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  • 妊娠のときかなり体重が増えました。。。
    臨月には妊娠前の体重より13キロ増えました。
    出産で5キロ減り、その後は授乳をしていたので
    毎日たくさん食べて全然運動しなくても3キロは減りました。
    でも残りの5キロはなかなか減らなくてかなり悩みました。。。

    去年、夫が1か月で3キロ痩せたら10万円相当のバックをプレゼント!!
    という企画を立ててくれて必死に痩せてバックをゲット☆

    その後も少し増えたり減ったりを繰り返しましたが、
    「バックを買ってやったのに…」とチクチク言われ続け、
    ダイエットをはじめて約1年で5キロ痩せて
    元の体重にようやく戻ることができました☆

    因みに私は…

    ・無脂肪のカスピ海ヨーグルトをプレーンで毎日1リットル食べる事。
    ・子供を連れて出来るだけお洒落して人が多い場所へ出歩く事。

    この2つで痩せました(*^_^*)
    本当に育児をしながらのダイエット大変ですよね…

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  • 皆さんが書かれているロマーニというは赤色、黄色、青色のパッケージで分かれているサプリメントの事でしょうか?検索したところメーカーのHPは出て来たのですが、ネットでしか販売していないのでしょうか?

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  • 夜、ウォーキングしても痩せず、
    少し自転車を利用の生活も痩せず、
    もう40手前だから痩せづらくなってると理由付けをして、
    ふとカナダに行った頃を思い出して、
    カナダの人はやたらと朝走っていたので、
    ネットで検索すると朝早起きしての運動が体内の脂肪を燃焼させるのに最も効果的との記事を見て、
    半信半疑で始めてみると、
    朝の心地いい空気と爽快感が病み付きになり、
    3ヶ月間は毎日のジョギングを始めてみるとドロドロの汗をかくので、脂肪が燃焼していると思い、半年で7キロ減に成功です!

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  • ロマーニ

    >はるさん

    皆さんが書かれているロマーニというは赤色、黄色、青色のパッケージで分かれているサプリメントの事でしょうか?検索したところメーカーのHPは出て来たのですが、ネットでしか販売していないのでしょうか?

    通販出来るのは公式サイトのみ、みたいです。


    あとはサロンやサロン専売品などを取り扱うコスメショップなどにはあるようですよ

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  • マイナス2kg

    55歳 身長160 体重54 から3か月で2キロ痩せました。4ヶ月目もキープしています。

    wiiFitUをやっていたのですが、2か月で飽きました。
    多めに歩くことと(でもせいぜい一日3000歩)、30分部屋でジョギングと、毎日体重を測ることが習慣になったので、続けていたら、マイナス2キロです。
    毎日体重を測ると、生理前には必ず増え、また減ると分かり、1キロ増くらいでは動じなくなりました。
    食事はもともと少量なので、減らしていません。

    運動嫌いだから、現状キープが限界かな。

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  • ⇧訂正します。今は45歳です。

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  • 社会人になってから運動不足解消したくて
    クラシックバレエ教室に通い始めました。
    普段使わない細かい筋肉が鍛えられたのか
    半年で4キロ程度スルスル~と痩せました。
    何より運動不足も解消されたので体の健康も保たれました♡

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  • 暴飲暴食なくなりました

    >奈々さん

    土曜日からロマーニダイエット飲み始めてみました。青と赤をチョイスしたのですがお腹の贅肉減った??と思い、体重を測ったら4㌔も減ってました!!...(@_@)
    ですが満腹感や快便など特に体でわかる効果は感じません・・・・お腹周りがスッキリして体重は減ったので何かに効いてくれてはいると思うのですが・・・・

    前回投稿してから一カ月たちました。
    私は元々食べる時と食べない時の差が激しすぎるのと、たくさん食べた時の食事が全て吸収されてしまい💩があまり出ない体質です(>_<)
    でも最近は平均して食べる量が決まってきたというか、気付いたらまるっきり暴飲暴食しなくなりました!!
    前回、ロマーニダイエットで体でわかる効果はないと書きましたが、これが”青”の効果なのでしょうか・・・・
    そのおかげか便通がすごくよくなりました。毎日出るなんて初めてです♪
    始めて1週間ほどで体重4㌔も減ったので、どれくらいまで減るの??という感じでしたが、あれから-2なのでトータル6㌔減りました。
    目標のマイナス10㌔まで、このままいけるかと思いましたが、そう甘くはなかったです(泣)
    この生活してたら健康に痩せれる気がしますU^ェ^U

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  • 昨年、太ってしまい、ウォーキングなどしてみましたが、変わりませんで、半身浴を毎日するようになったら、半年で5キロ痩せました。身長158で57キロが52キロに。徐々に無駄な脂肪が落ち、体脂肪率も下がりました。私の場合は40分くらいは湯に浸かりますが、途中三分位の休憩を二回挟みます。ただ、体や髪をを洗ったりでトータル70~80分かかるので、時間がない忙しい方には難しいかな?あと飽きるので、音楽を聴きながらがお勧め。食生活は基本、夜は炭水化物は食べない。これに尽きます。

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  • 職種でスマートに。


    ズバリ、料亭の仲居。
    着物着て身嗜みや所作を気にしながらお客様の前でお鍋を作ったり、
    お客様のペースを気にしながらコースをお出しして行く、
    お客様が接待をされてるのを協力する。
    客室を整える、お店の掃除。
    毎日変わる食材を産地から調理方を暗記します。女将より大変です。


    板前より仲居が上なのですよ(苦笑)絶対スマートになりますから。

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  • 顔が大きすぎて悩んでいます。。。。
    痩せるのとどうすれば小さくなりますか?

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  • >10代さん

    顔が大きすぎて悩んでいます。。。。
    痩せるのとどうすれば小さくなりますか?

    マッサージか分かりませんが、骨気(コルギ)という方法があります。

    両手で自分の顔の骨格に合わせて力を加え、小顔にするというものです。


    個人差はありますが、小顔を目指すのならオススメの一つですよ。

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  • 今月からロマーニ飲んでます。
    わたしは赤のタイプのみです。
    姿勢や歩き方でも体型は変化し痩せやすくなるようなので体幹を気にしていると自然といい姿勢になり、十分体型が変わってきました❤️❤️
    お風呂上りなどで身体が温まっているときは特に血液の流れもよくなり脂肪も解れるのでマッサージしていますV(^_^)V
    体幹は以前から気おつけていましたがロマーニを飲むようになってから、体脂肪に効果出てますので更に代謝UPは感じます。体の変化としては、立った時に太ももがつかなくなり肩甲骨も出るようになって鎖骨も見えてきました!女性が綺麗に見える部分がこんなにも変化がわかり初めて女子力というものに力をいれられそうです( ̄▽ ̄)

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  • 食べたいものは 午後2時!!

    もちろん朝食はいつもの時間に食べますが、お昼は出来るだけ午後2時頃まで待って
    お腹を空かせてから食べるようにしています。
    お肉でも、デザートでも、何でも食べてもOKですが、食べ過ぎには注意。
    晩御飯は8時までに食べ終えて、寝るまで食べない事を守る。
    わたしの場合、一週間で1kgは確実に落ちます。

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  • その昔、ビリーズブートキャンプに入隊していたことがあり、1ヶ月ちょいで4キロ近く痩せました。

    数字は地味ですが、お腹や顔、二の腕についていた脂肪は、みるみる落ちて
    いきましたよ。

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